Brauchen Sie wirklich Nahrungsergänzungsmittel? Die Antwort ist JA!
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Die Gesundheits- und Wellnessbranche boomt, und es gibt mehr Unternehmen, die Nahrungsergänzungsmittel herstellen als je zuvor. Aber sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich den Hype (und den Preis) wert? Wir werfen einen Blick darauf, warum Nahrungsergänzungsmittel lohnenswert sind und worauf Sie achten sollten, wenn Sie ein oder mehrere Nahrungsergänzungsmittel auswählen.
Brauchen Sie wirklich Nahrungsergänzungsmittel? Die einfache Antwort lautet JA! Es gibt viele Gründe, warum das so ist. Deshalb wollen wir einige Mythen entkräften und erklären, warum Nahrungsergänzungsmittel Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden zugutekommen können. (Mehr Informationen zu Aarja Health Produkten finden Sie hier...)
Menschen erleben mehr Stress
Ob familiär, finanziell, beruflich, kriegs- oder pandemiebedingt – die Menschen erleben höhere Stresslevel (und das zu Recht). Aber was hat Stress mit Nahrungsergänzungsmitteln zu tun? Nun, wir müssen zunächst die Ernährung berücksichtigen. Wenn wir eine Vielzahl nährstoffreicher, vollwertiger Lebensmittel zu uns nehmen, kann man davon ausgehen, dass Ergänzungen möglicherweise nicht notwendig sind, da die Ernährung die notwendigen Nährstoffe zur Unterstützung der Gesundheit enthält.
Wenn der Körper jedoch Stress ausgesetzt ist, wird unsere Verdauungskapazität erheblich beeinträchtigt. Selbst wenn Sie gesunde Lebensmittel essen, kann es sein, dass der Körper sie nicht richtig verdaut, was die Aufnahme der enthaltenen Nährstoffe deutlich erschwert. In diesem Fall können Ergänzungen Nährstoffe in sehr verfügbaren Formen liefern, die leicht zu verdauen, aufzunehmen und zu assimilieren sind. Mit wenig bis gar keinem Aufwand kann der Körper die Nährstoffe erhalten, die er benötigt, um die Auswirkungen von Stress zu bewältigen.
Lebensmittel sind nicht mehr das, was sie einmal waren
Wir wollen es vielleicht nicht zugeben, aber Lebensmittel sind einfach nicht mehr das, was sie einmal waren. Wir verwenden Pestizide und Chemikalien, um Lebensmittel in Massenproduktion herzustellen. Wir wählen Produkte, um große Mengen produzieren zu können, nicht für Qualität oder Nährstoffdichte. Die Landwirtschaft begünstigt das, was leicht zu ernten ist, nicht das, was am besten für unseren Körper ist. Aber was bedeutet das für uns?
Der Boden wird ständig an Nährstoffen ausgelaugt, weil er Lebensmittel für Milliarden von Menschen produzieren muss. Der Boden, der einst unser Pflanzenleben nährte, fehlt nun an den natürlichen Nährstoffen und Mineralien, mit denen er einst gefüllt war. Für unsere Lebensmittel bedeutet das weniger nährstoffreiche Produkte und dass Tiere (und Menschen) einen geringeren Nährwert aus der Nahrung ziehen, die sie essen. Obwohl es kleine Bauernhöfe gibt, die sich auf nachhaltige Landwirtschaftsmethoden konzentrieren, ist es für die meisten Menschen wirtschaftlich nicht möglich, sich so zu ernähren, oder für die meisten Bauernhöfe, so anzubauen. Was können Sie tun? Unterstützen Sie nachhaltige Landwirtschaft, wo immer möglich, und ergänzen Sie Ihre Ernährung mit sicheren, wirksamen Nährstoffen, um die Lücken zu füllen, die unsere heutige Ernährung/Lebensmittel hinterlassen.
Unsere Verdauungsgesundheit beeinflusst unsere Fähigkeit, Nährstoffe aufzunehmen und zu assimilieren.
Mit dem zunehmenden Einsatz von Antibiotika ist unsere Verdauungskapazität insgesamt erheblich beeinträchtigt worden. Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass unsere Darmbakterien eine wichtige Rolle bei der Verdauung von Lebensmitteln spielen, aber auch bei der Produktion von Nährstoffen, die uns helfen, optimale Gesundheit zu erhalten. Die Bakterien im Dünndarm sind zum Beispiel bekannt für ihre Bedeutung bei der Produktion von B-Vitaminen, die nicht nur unseren Stoffwechsel unterstützen, sondern auch unsere mentale Gesundheit.
Wenn diese Bakterien im Laufe unseres Lebens durch verschiedene Antibiotikabehandlungen mehrfach ausgelöscht wurden, muss unser Darm jedes Mal ein empfindliches und unglaublich wichtiges Ökosystem, das unser Wohlbefinden unterstützt, neu aufbauen. Darüber hinaus bedeutet unsere weniger ballaststoffreiche Ernährung durch die westliche Ernährungsweise weniger präbiotische „Nahrung“ für die Bakterien, um zu leben und zu gedeihen. Dies kann zu erheblichen Veränderungen unseres Darmmikrobioms führen, die pathogene Bakterien begünstigen, die der Gesundheit und Verdauung schaden. Es ist also nicht nur der Verdauungsprozess betroffen, sondern auch die nützlichen Bakterien, die Nährstoffe produzieren, werden weniger, während Bakterien, die schädliche Substanzen produzieren, zunehmen – ein dreifach negatives Ergebnis!
Wie man ein sicheres und wirksames Nahrungsergänzungsmittel auswählt
Natürlich sind nicht alle Nahrungsergänzungsmittel gleich geschaffen. Tatsächlich sind einige sogar schädlicher für die Gesundheit als nützlich. Warum? Es kommt ganz auf die Inhaltsstoffe an. Während einige Marken den Ruf haben, sichere und reine Inhaltsstoffe zu verwenden, sind andere weniger auf Qualität bedacht. Während einige Marken Zeit und Sorgfalt darauf verwenden, Nahrungsergänzungsmittel ohne unnötige Zusatzstoffe herzustellen, ist es anderen egal. Aber bei dieser enormen Qualitätsvielfalt, wie können Sie sicher sein, dass Sie ein Nahrungsergänzungsmittel von guter Qualität wählen? Es gibt einige Dinge, auf die Sie bei Nahrungsergänzungsmitteln achten sollten:
Offenheit und Transparenz
Es ist normalerweise ein ziemlich guter Qualitätsindikator, wenn ein Unternehmen offen und ehrlich über seine Produktionsmethoden ist. Wenn sie stolz auf ihre Anlagen, die Herkunft der Rohstoffe sind und den Kunden gerne Einblick in den Herstellungsprozess geben, können Sie sicher sein, dass sie zumindest hohe Standards in Bezug auf Sauberkeit haben.
Inhaltsstoffliste
Wenn Sie die Zutatenliste eines Nahrungsergänzungsmittels ansehen und eine Menge zusätzlicher Inhaltsstoffe (außer den auf dem Etikett angegebenen Nährstoffen) sehen, ist das oft ein Hinweis auf nachlassende Qualität. Warum? Weil all diese zusätzlichen Zusätze auch vom Körper verarbeitet werden müssen. Nicht alle haben gesundheitliche Vorteile, und viele sind tatsächlich gesundheitsschädlich. Man muss sich also fragen, wie sich die Ergänzung mit all diesen Zusätzen auf den Körper auswirkt? Ist es überhaupt wert, sie einzunehmen?
Qualitätssicherung
Leider ist das, was Sie auf dem Etikett sehen, nicht immer das, was Sie bekommen. In vielen Fällen kann der tatsächliche Gehalt an aktiven Inhaltsstoffen sehr unterschiedlich sein von dem, was angegeben wird, sodass Sie viel weniger (oder viel mehr) erhalten, als Sie bezahlt haben. Wenn Sie Ihre Gesundheit sicher und effektiv unterstützen wollen, ist das einfach nicht akzeptabel. Unternehmen mit einem guten Qualitätssicherungsprogramm testen daher jede Rohware, um sicherzustellen, dass sie genau den Erwartungen entspricht.
Zertifizierungen
Wenn das Unternehmen und/oder der Hersteller Zeit und Mühe investiert hat, um Zertifizierungen für Lebensmittelsicherheit aufrechtzuerhalten, ist das ein weiterer guter Qualitätsindikator. Da Gesundheits- und Sicherheitszertifikate sowohl teuer als auch zeitaufwendig sind, konzentrieren sich Unternehmen, die mehr an Gewinn als an Effizienz interessiert sind, eher auf das Ergebnis als darauf, einen höheren Standard als erforderlich zu erreichen.
Wo steht Aarja Health in all dem? Wir bei Aarja Health sind stolz darauf, unsere eigene Fabrik zu besitzen, die einst für die Herstellung von Arzneimitteln genutzt wurde. Im Laufe der Jahre haben wir die hohen Standards beibehalten, die ursprünglich in der Fabrik festgelegt wurden, und wir sind stolz darauf, jeden Teil unserer Produktion mit mehreren Ebenen der Qualitätssicherung und Prüfung zu überwachen. Darüber hinaus freuen wir uns, Ihnen zu zeigen, wie erfahren unsere Produktionsteams sind – mit ihrem Wissen, ihrem Engagement für Sicherheit und über 40 Jahren Erfahrung ist Aarja Health zu einer Marke geworden, die für herausragende Qualität bekannt ist.
Wer sollte Nahrungsergänzungsmittel verwenden?
Natürlich gibt es bestimmte Fälle, in denen Ergänzungen nützlicher sein können als in anderen. Zum Beispiel müsste eine allgemein gesunde Person, die sich gut ernährt, nicht so viel ergänzen wie jemand mit einer Verdauungsstörung. Aber Ergänzungen sind eine gute Möglichkeit, sicherzustellen, dass der Körper alles hat, was er für optimale Gesundheit braucht. Wer sollte also Nahrungsergänzungsmittel verwenden? Man kann argumentieren, dass jeder von bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln je nach Lebensstil und Gesundheitszielen profitieren kann, aber Fälle, in denen der Bedarf an Nahrungsergänzungsmitteln erhöht ist, sind unter anderem:
- Alle mit diagnostiziertem Nährstoffmangel.
- Alle mit eingeschränkter Verdauungskapazität oder Verdauungsstörung.
- Personen, die sich einer gastrointestinalen Operation unterzogen haben.
- Personen mit eingeschränkter Ernährung oder die nur eine begrenzte Menge an Lebensmitteln essen.
- Personen, die schwanger werden möchten (insbesondere werdende Mütter).
- Schwangere oder stillende Frauen.
- Personen, die wenige vollwertige Lebensmittel essen.
- Sportler oder Personen, die höhere Anforderungen an ihren Körper stellen.
- Personen, die häufig krank sind oder chronische Krankheiten haben.
- Alle, die Medikamente einnehmen, die die Aufnahme von Nährstoffen hemmen.
Die Liste ließe sich noch lange fortsetzen. Es gibt viele Fälle, in denen Ergänzungen der Gesundheit definitiv zugutekommen können. Werden Sie dieses Jahr mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen? Wir überlassen die Entscheidung Ihnen! Wenn Sie sich dafür entscheiden, wählen Sie Aarja Health Produkte, bei denen Sie sich zu 100 Prozent auf höchste Qualität verlassen können.
Brauchen Sie wirklich Nahrungsergänzungsmittel? Die einfache Antwort lautet JA! Es gibt viele Gründe, warum das so ist. Deshalb wollen wir einige Mythen entkräften und erklären, warum Nahrungsergänzungsmittel Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden zugutekommen können. (Mehr Informationen zu Aarja Health Produkten finden Sie hier...)
Menschen erleben mehr Stress
Ob familiär, finanziell, beruflich, kriegs- oder pandemiebedingt – die Menschen erleben höhere Stresslevel (und das zu Recht). Aber was hat Stress mit Nahrungsergänzungsmitteln zu tun? Nun, wir müssen zunächst die Ernährung berücksichtigen. Wenn wir eine Vielzahl nährstoffreicher, vollwertiger Lebensmittel zu uns nehmen, kann man davon ausgehen, dass Ergänzungen möglicherweise nicht notwendig sind, da die Ernährung die notwendigen Nährstoffe zur Unterstützung der Gesundheit enthält.
Wenn der Körper jedoch Stress ausgesetzt ist, wird unsere Verdauungskapazität erheblich beeinträchtigt. Selbst wenn Sie gesunde Lebensmittel essen, kann es sein, dass der Körper sie nicht richtig verdaut, was die Aufnahme der enthaltenen Nährstoffe deutlich erschwert. In diesem Fall können Ergänzungen Nährstoffe in sehr verfügbaren Formen liefern, die leicht zu verdauen, aufzunehmen und zu assimilieren sind. Mit wenig bis gar keinem Aufwand kann der Körper die Nährstoffe erhalten, die er benötigt, um die Auswirkungen von Stress zu bewältigen.
Lebensmittel sind nicht mehr das, was sie einmal waren
Wir wollen es vielleicht nicht zugeben, aber Lebensmittel sind einfach nicht mehr das, was sie einmal waren. Wir verwenden Pestizide und Chemikalien, um Lebensmittel in Massenproduktion herzustellen. Wir wählen Produkte, um große Mengen produzieren zu können, nicht für Qualität oder Nährstoffdichte. Die Landwirtschaft begünstigt das, was leicht zu ernten ist, nicht das, was am besten für unseren Körper ist. Aber was bedeutet das für uns?
Der Boden wird ständig an Nährstoffen ausgelaugt, weil er Lebensmittel für Milliarden von Menschen produzieren muss. Der Boden, der einst unser Pflanzenleben nährte, fehlt nun an den natürlichen Nährstoffen und Mineralien, mit denen er einst gefüllt war. Für unsere Lebensmittel bedeutet das weniger nährstoffreiche Produkte und dass Tiere (und Menschen) einen geringeren Nährwert aus der Nahrung ziehen, die sie essen. Obwohl es kleine Bauernhöfe gibt, die sich auf nachhaltige Landwirtschaftsmethoden konzentrieren, ist es für die meisten Menschen wirtschaftlich nicht möglich, sich so zu ernähren, oder für die meisten Bauernhöfe, so anzubauen. Was können Sie tun? Unterstützen Sie nachhaltige Landwirtschaft, wo immer möglich, und ergänzen Sie Ihre Ernährung mit sicheren, wirksamen Nährstoffen, um die Lücken zu füllen, die unsere heutige Ernährung/Lebensmittel hinterlassen.
Unsere Verdauungsgesundheit beeinflusst unsere Fähigkeit, Nährstoffe aufzunehmen und zu assimilieren.
Mit dem zunehmenden Einsatz von Antibiotika ist unsere Verdauungskapazität insgesamt erheblich beeinträchtigt worden. Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass unsere Darmbakterien eine wichtige Rolle bei der Verdauung von Lebensmitteln spielen, aber auch bei der Produktion von Nährstoffen, die uns helfen, optimale Gesundheit zu erhalten. Die Bakterien im Dünndarm sind zum Beispiel bekannt für ihre Bedeutung bei der Produktion von B-Vitaminen, die nicht nur unseren Stoffwechsel unterstützen, sondern auch unsere mentale Gesundheit.
Wenn diese Bakterien im Laufe unseres Lebens durch verschiedene Antibiotikabehandlungen mehrfach ausgelöscht wurden, muss unser Darm jedes Mal ein empfindliches und unglaublich wichtiges Ökosystem, das unser Wohlbefinden unterstützt, neu aufbauen. Darüber hinaus bedeutet unsere weniger ballaststoffreiche Ernährung durch die westliche Ernährungsweise weniger präbiotische „Nahrung“ für die Bakterien, um zu leben und zu gedeihen. Dies kann zu erheblichen Veränderungen unseres Darmmikrobioms führen, die pathogene Bakterien begünstigen, die der Gesundheit und Verdauung schaden. Es ist also nicht nur der Verdauungsprozess betroffen, sondern auch die nützlichen Bakterien, die Nährstoffe produzieren, werden weniger, während Bakterien, die schädliche Substanzen produzieren, zunehmen – ein dreifach negatives Ergebnis!
Wie man ein sicheres und wirksames Nahrungsergänzungsmittel auswählt
Natürlich sind nicht alle Nahrungsergänzungsmittel gleich geschaffen. Tatsächlich sind einige sogar schädlicher für die Gesundheit als nützlich. Warum? Es kommt ganz auf die Inhaltsstoffe an. Während einige Marken den Ruf haben, sichere und reine Inhaltsstoffe zu verwenden, sind andere weniger auf Qualität bedacht. Während einige Marken Zeit und Sorgfalt darauf verwenden, Nahrungsergänzungsmittel ohne unnötige Zusatzstoffe herzustellen, ist es anderen egal. Aber bei dieser enormen Qualitätsvielfalt, wie können Sie sicher sein, dass Sie ein Nahrungsergänzungsmittel von guter Qualität wählen? Es gibt einige Dinge, auf die Sie bei Nahrungsergänzungsmitteln achten sollten:
Offenheit und Transparenz
Es ist normalerweise ein ziemlich guter Qualitätsindikator, wenn ein Unternehmen offen und ehrlich über seine Produktionsmethoden ist. Wenn sie stolz auf ihre Anlagen, die Herkunft der Rohstoffe sind und den Kunden gerne Einblick in den Herstellungsprozess geben, können Sie sicher sein, dass sie zumindest hohe Standards in Bezug auf Sauberkeit haben.
Inhaltsstoffliste
Wenn Sie die Zutatenliste eines Nahrungsergänzungsmittels ansehen und eine Menge zusätzlicher Inhaltsstoffe (außer den auf dem Etikett angegebenen Nährstoffen) sehen, ist das oft ein Hinweis auf nachlassende Qualität. Warum? Weil all diese zusätzlichen Zusätze auch vom Körper verarbeitet werden müssen. Nicht alle haben gesundheitliche Vorteile, und viele sind tatsächlich gesundheitsschädlich. Man muss sich also fragen, wie sich die Ergänzung mit all diesen Zusätzen auf den Körper auswirkt? Ist es überhaupt wert, sie einzunehmen?
Qualitätssicherung
Leider ist das, was Sie auf dem Etikett sehen, nicht immer das, was Sie bekommen. In vielen Fällen kann der tatsächliche Gehalt an aktiven Inhaltsstoffen sehr unterschiedlich sein von dem, was angegeben wird, sodass Sie viel weniger (oder viel mehr) erhalten, als Sie bezahlt haben. Wenn Sie Ihre Gesundheit sicher und effektiv unterstützen wollen, ist das einfach nicht akzeptabel. Unternehmen mit einem guten Qualitätssicherungsprogramm testen daher jede Rohware, um sicherzustellen, dass sie genau den Erwartungen entspricht.
Zertifizierungen
Wenn das Unternehmen und/oder der Hersteller Zeit und Mühe investiert hat, um Zertifizierungen für Lebensmittelsicherheit aufrechtzuerhalten, ist das ein weiterer guter Qualitätsindikator. Da Gesundheits- und Sicherheitszertifikate sowohl teuer als auch zeitaufwendig sind, konzentrieren sich Unternehmen, die mehr an Gewinn als an Effizienz interessiert sind, eher auf das Ergebnis als darauf, einen höheren Standard als erforderlich zu erreichen.
Wo steht Aarja Health in all dem? Wir bei Aarja Health sind stolz darauf, unsere eigene Fabrik zu besitzen, die einst für die Herstellung von Arzneimitteln genutzt wurde. Im Laufe der Jahre haben wir die hohen Standards beibehalten, die ursprünglich in der Fabrik festgelegt wurden, und wir sind stolz darauf, jeden Teil unserer Produktion mit mehreren Ebenen der Qualitätssicherung und Prüfung zu überwachen. Darüber hinaus freuen wir uns, Ihnen zu zeigen, wie erfahren unsere Produktionsteams sind – mit ihrem Wissen, ihrem Engagement für Sicherheit und über 40 Jahren Erfahrung ist Aarja Health zu einer Marke geworden, die für herausragende Qualität bekannt ist.
Wer sollte Nahrungsergänzungsmittel verwenden?
Natürlich gibt es bestimmte Fälle, in denen Ergänzungen nützlicher sein können als in anderen. Zum Beispiel müsste eine allgemein gesunde Person, die sich gut ernährt, nicht so viel ergänzen wie jemand mit einer Verdauungsstörung. Aber Ergänzungen sind eine gute Möglichkeit, sicherzustellen, dass der Körper alles hat, was er für optimale Gesundheit braucht. Wer sollte also Nahrungsergänzungsmittel verwenden? Man kann argumentieren, dass jeder von bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln je nach Lebensstil und Gesundheitszielen profitieren kann, aber Fälle, in denen der Bedarf an Nahrungsergänzungsmitteln erhöht ist, sind unter anderem:
- Alle mit diagnostiziertem Nährstoffmangel.
- Alle mit eingeschränkter Verdauungskapazität oder Verdauungsstörung.
- Personen, die sich einer gastrointestinalen Operation unterzogen haben.
- Personen mit eingeschränkter Ernährung oder die nur eine begrenzte Menge an Lebensmitteln essen.
- Personen, die schwanger werden möchten (insbesondere werdende Mütter).
- Schwangere oder stillende Frauen.
- Personen, die wenige vollwertige Lebensmittel essen.
- Sportler oder Personen, die höhere Anforderungen an ihren Körper stellen.
- Personen, die häufig krank sind oder chronische Krankheiten haben.
- Alle, die Medikamente einnehmen, die die Aufnahme von Nährstoffen hemmen.
Die Liste ließe sich noch lange fortsetzen. Es gibt viele Fälle, in denen Ergänzungen der Gesundheit definitiv zugutekommen können. Werden Sie dieses Jahr mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen? Wir überlassen die Entscheidung Ihnen! Wenn Sie sich dafür entscheiden, wählen Sie Aarja Health Produkte, bei denen Sie sich zu 100 Prozent auf höchste Qualität verlassen können.