Ein Interview mit der Athletin Tuija Hyyrynen

Die professionelle Sportlerin Tuija Hyyrynen spielt für die Fußballmannschaft Juventus. Obwohl der Verein aus Turin in Italien bereits 1897 gegründet wurde, begann die Frauenabteilung erst 2017. Die weiblichen Fußballspielerinnen von Juventus treten seit der Debütsaison in der Serie A, der höchsten nationalen Fußballliga, an. 

Mit Sieg als Ziel

„Zusammen mit meinem Vereinsteam streben wir die vierte Meisterschaft in der italienischen Serie A in Folge sowie den Sieg im italienischen Pokal an“, sagt die in Finnland geborene, 34-jährige Athletin, die auch im finnischen Nationalteam spielt. „Ich lebe nun im fünften Jahr im schönen Italien. Davor habe ich viele Jahre in den USA, Schweden und Dänemark gelebt – ich folgte immer meiner Leidenschaft für Fußball!“

Tuija begann im Alter von 10 Jahren mit dem Fußballspielen. Ihr Interesse an dem Sport entwickelte sich, als ihre Schwester zuerst zu spielen begann. „Ich verliebte mich schnell in das Spiel und in die Tatsache, dass es ein Mannschaftssport ist, bei dem man gemeinsam auf ein Ziel hinarbeitet.“

Ein ganz besonderes Interesse an Gesundheit und Wohlbefinden

Sie war schon immer an Gesundheit und Wohlbefinden interessiert und absolvierte einen Master in Sportwissenschaft, während sie in Umeå, Schweden, Fußball spielte. Fit zu bleiben als Profifußballerin erfordert einen sehr strengen Trainingsplan zusammen mit ihrem Team. „Ich habe jeden Tag Fußballtraining, das Fitnessstudio und Laufen einschließt, sowie ein oder zwei Fußballspiele pro Woche. Ich trainiere auch viel Mobilitäts- und Regenerationstraining, dazu gehören Radfahren und die Nutzung einer Schaumrolle“, erklärt sie. 

„Für mich geht es darum, die Balance zu finden zwischen dem Drücken bis an die Grenzen und dafür zu sorgen, dass Körper und Geist sich zwischen den Einheiten erholen.“ Dann fügt sie hinzu: „Im Fußballumfeld herrscht die Auffassung, dass eine grundlegende, gesunde und abwechslungsreiche Hausmannskost ausreicht, um die Leistung auf hohem Niveau zu halten, und dass keine anderen Nahrungsergänzungsmittel außer Vitamin D benötigt werden. Aber in meinem Fall bin ich sehr froh, dass mich die Superfood-Ergänzungen und Vitamine gefunden haben.“

Wie Aarja Wirkung gezeigt hat

Tuija sagt, sie habe die Produkte von Aarja Health vor über einem Jahr entdeckt und spüre wirklich die positiven Effekte, die sie auf ihren Alltag haben. Davor gibt sie zu: „Um ehrlich zu sein, hatte ich viele Schwierigkeiten, als ich nach Italien zog, wegen der extremen Hitze und des sehr anspruchsvollen Trainingsplans. Ich bekam Muskelkrämpfe. Ich war dehydriert. Und ich musste einen Weg finden, um besser zu leisten und mich schneller zu erholen. Und nicht zuletzt, um den Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen, die er braucht.“

Tuija beginnt den Tag mit dem Trinken von OptiMSM+C mit Heidelbeere. Sie mischt das Pulver aus dem Beutel in ein Glas mit kaltem oder erwärmtem Wasser und rührt um. Danach beendet sie ihren Tag mit Premium Magnesium3, das Muskelkrämpfe entgegenwirkt und beim Schlafen hilft. „Beim Training liebe ich es, Sporty Boost Recovery zu verwenden. Es gibt mir mehr Energie und hält mich hydratisiert.“

Sie erzählt auch, dass sie täglich Curcumin mit Ingwer und B12 zur Vorbeugung von Entzündungen, Kollagen mit Kiefernrinde für die Gelenkgesundheit und Vitamin C 500 mit Zink und Chaga zur Unterstützung des Immunsystems einnimmt. 

Höre auf deinen Körper

Tuija rät allen Sportlern, von Anfängern bis zu Profis, auf ihren Körper zu hören. „Frag dich selbst: ‚Wie fühle ich mich?‘ und ‚Was brauche ich?‘ Vielleicht bist du müde oder brauchst mehr gesunde Nahrung, frische Luft oder Meditation. Finde heraus, was für dich richtig ist, und halte dich genau daran. Diese kleinen täglichen Entscheidungen zahlen sich langfristig aus und machen den großen Unterschied.“

Sie überlegt kurz und fügt hinzu: „Für mich ist es, Sportlerin zu sein, ein Lebensstil, bei dem man rund um die Uhr gesunde Entscheidungen trifft, um Spitzenleistungen zu erbringen.“

Derzeit arbeitet Tuija auf die Teilnahme an der EM mit der finnischen Nationalmannschaft hin, die im Sommer 2022 stattfinden wird.