Lavt jernnivå? Det handler ikke alltid om jern

Niedriger Eisenspiegel? Es geht nicht immer nur um Eisen

Haben Sie Probleme mit niedrigem Eisenspiegel – selbst wenn Sie Eisenpräparate einnehmen? Erfahren Sie, warum Entzündungen, Darmgesundheit, Leberfunktion und Hormonbalance eine größere Rolle spielen, als Sie denken.

Der Körper ist klüger, als du denkst

Die meisten, die die Diagnose niedriges Eisen erhalten, denken automatisch:
„Ich muss Eisenpräparate nehmen.“

Aber niedriges Eisen bedeutet nicht immer Mangel.
Oft ist es die Art des Körpers, sich selbst zu schützen.

Wenn der Körper Entzündungen, Stress oder Infektionen erkennt, wird ein Abwehrsystem namens Nährstoffimmunität (nutritional immunity) aktiviert. Dies ist eine biologische Strategie, bei der der Körper Eisen zurückhält – weil viele Bakterien, Viren und Pilze tatsächlich von Eisen leben.

Indem die Eisenaufnahme reduziert wird, versucht der Körper, Mikroben auszuhungern und dich zu schützen.
Niedriges Eisen ist also nicht unbedingt ein Zeichen von Versagen, sondern ein Signal dafür, dass der Körper an etwas Tieferem arbeitet.

Idas Erfahrung: Wenn Eisen nicht half

Viele Jahre lang hatte Ida, die bei Aarja arbeitet, niedrige Eisenwerte.
Sie nahm Eisenpräparate, aß eisenreiche Nahrung und tat alles, was sie für richtig hielt – ohne Erfolg. Sie fühlte sich ständig müde und schwer, und niemand verstand warum.

Erst jetzt versteht sie den Zusammenhang.

Niedriges Eisen war nicht das Problem – es war das Symptom.
Der Körper konnte das Eisen nicht nutzen, weil er gestresst, entzündet und im Ungleichgewicht war.
Als Ida begann, die Leber, den Darm und das hormonelle Gleichgewicht zu unterstützen, begann sich alles zu verändern.

Was tatsächlich im Körper passiert

Wenn der Körper eine Entzündung erkennt, erhöht die Leber die Produktion des Hormons Hepcidin.
Dieses Hormon steuert die Eisenaufnahme – und wenn es hoch ist, blockiert es die Eisenaufnahme.
Gleichzeitig wird das Eisen in Ferritin gespeichert, wo es „eingeschlossen“ ist.

Dies passiert oft bei:

  • Chronischer Stress und hoher Cortisolspiegel
  • Niedriger Magensäuregehalt
  • Infektionen wie Candida albicans oder H. pylori
  • Hormonelles Ungleichgewicht (z. B. Östrogendominanz)
  • Lebermüdigkeit und schlechte Entgiftung

In der Praxis bedeutet das, dass du genug Eisen im Körper haben kannst, aber keinen Zugang dazu bekommst.
Der Körper schützt dich.

Biotin – der vergessene Schlüssel im Eisenstoffwechsel

Ein Durchbruch für Ida war auch die Entdeckung, dass sie Biotinmangel hatte.
Biotin (Vitamin B7) ist entscheidend für die Leberfunktion, den Energiestoffwechsel und den Metabolismus.
Wenn die Biotinwerte niedrig sind, funktioniert die Leber nicht optimal, und die Hepcidinregulierung wird gestört.

Niedriges Biotin → schlechte Leberfunktion → unausgeglichener Eisenstoffwechsel.

Das bedeutet, dass du zwar genug Eisen essen kannst, aber der Körper es nicht richtig nutzen kann.

Ida begann daher mit Mind Body Boost, und das wurde ein Wendepunkt für ihre Energie.

Der Darm – das Fundament für die Eisenaufnahme

Ein weiterer wichtiger Bestandteil ist die Darmflora.
Ein unausgeglichenes Darmsystem mit zu vielen schädlichen Bakterien (wie E. coli) oder Pilzen (Candida) kann sowohl Eisen binden als auch „stehlen“ und gleichzeitig Entzündungen der Darmschleimhaut verursachen.

Deshalb wurde Biotic Boost ein entscheidender Teil von Idas Routine.

So unterstützt Biotic Boost den Körper:

  • Enthält 16 lebende Bakterienstämme – darunter L. acidophilus, B. lactis und L. plantarum – die eine gesunde Darmflora fördern
  • Saccharomyces boulardii und Bacillus subtilis helfen, schädliche Mikroben zu reduzieren
  • FOS (Fruktooligosaccharide) nähren gute Bakterien und verbessern die Nährstoffaufnahme

Wenn der Darm richtig funktioniert, verbessern sich sowohl die Eisenaufnahme als auch der allgemeine Nährstoffstatus.

Entzündungen lindern – der Schlüssel zum Gleichgewicht

Chronische Entzündungen sind oft die Ursache für Eisenprobleme, niedrige Energie und hormonelles Ungleichgewicht.
Für Ida wurden auch OptiMSM + C und Longvida® Kurkumin + B12 zu zentralen Produkten im Prozess.


OptiMSM + C

  • MSM hilft dabei, Entzündungen zu lindern und die Entgiftung zu unterstützen
  • Vitamin C trägt dazu bei, die Eisenaufnahme zu erhöhen und schützt die Zellen vor oxidativem Stress
  • Gemeinsam unterstützen sie die natürliche Regeneration und Energieproduktion des Körpers

Longvida® Curcumin + B12

  • Curcumin reduziert Entzündungen und unterstützt Leber und Darm
  • Die Longvida®-Technologie sorgt für 285 x bessere Bioverfügbarkeit als gewöhnlicher Kurkuma
  • Vitamin B12 unterstützt Energie und Blutbildung – besonders wichtig bei Eisenmangel

Diese Produkte wurden wichtige Bausteine, um den Körper zu beruhigen, die Aufnahme zu verbessern und die Energie zurückzugewinnen.

Hormonelles Gleichgewicht und Eisen

Viele Frauen, die unter Eisenmangel leiden, bemerken auch hormonelle Schwankungen, niedrige Energie und Stimmungsschwankungen.
Hier spielen die Leber und das Östrogengleichgewicht eine wichtige Rolle.

Um dieses System aus mehreren Blickwinkeln zu unterstützen, hat Ida begonnen, MenoBoost zu verwenden – ein ganzheitliches Nahrungsergänzungsmittel für hormonelles Gleichgewicht, Energie und Wohlbefinden.

MenoBoost enthält:

  • Rotklee und Lifenol™ (Hopfen) – natürliche Pflanzenöstrogene
  • Vitex und Damiana – unterstützen hormonellen Rhythmus und Nervensystem
  • Magnesium und B-Vitamine (B1, B3, B5, B6, B7, B12) – tragen zu Energie und Stressbewältigung bei
  • Biotin (B7) – für Leber, Stoffwechsel und Haut

Jetzt mit 30% Einführungsrabatt – eine perfekte Gelegenheit, es auszuprobieren.

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Am Ende – was der Körper wirklich zu sagen versucht

Niedriger Eisenwert ist nicht immer ein Ruf nach „mehr Eisen“ – sondern ein Signal für Gleichgewicht.
Der Körper versucht dir zu sagen, dass etwas aus dem Rhythmus geraten ist – sei es im Darm, in der Leber, den Hormonen oder im Immunsystem.

Wenn du die Systeme unterstützt, die bei der Eisenaufnahme zusammenarbeiten, findet der Körper meist selbst den Weg zurück.

Die Produkte, die Ida geholfen haben:

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