Verschiedene Arten von Immunität | Was Sie wissen sollten

Wir haben in letzter Zeit viel über Immunität gesprochen, aber was ist eigentlich Immunität? Um zu verstehen, wie Immunität, also wie unser Immunsystem funktioniert, müssen wir zunächst die verschiedenen Teile des Immunsystems des Körpers betrachten.

Die meisten Menschen wissen, dass die Hauptfunktion des Immunsystems darin besteht, uns unter anderem vor potenziell schädlichen Krankheitserregern (wie z. B. Bakterien, Viren und Pilzen) zu schützen – aber was vielleicht nicht jeder weiß, ist, dass dieser Schutz tatsächlich viel komplexer ist, als viele zunächst denken. Wir sprechen nämlich von zwei verschiedenen Untersystemen, die unser komplettes Immunsystem ausmachen.

Gibt es mehr als ein Immunsystem?

Das Immunsystem als Ganzes ist eine Zusammenfassung der schützenden Wirkung vieler verschiedener Zellen und Untersysteme, und das Immunsystem kann also in zwei separate (aber verwandte) Teile aufgeteilt werden. Der erste wird unser angeborenes Immunsystem genannt. Das ist das, woran die meisten denken, wenn Immunität ein Gesprächsthema ist.

Das angeborene Immunsystem ist unsere erste Verteidigungslinie gegen Krankheitserreger. Dazu gehören Dinge wie unsere äußeren Barrieren gegen Bakterien (z. B. Haut und Darmschleimhaut) und es bietet einen guten Schutz beim ersten Kontakt. Die angeborene Immunantwort ist ziemlich allgemein und unspezifisch, was bedeutet, dass ihre Aufgabe darin besteht, vor allem Schädlichen zu schützen, das potenziell in unseren Körper eindringen kann. Aber wenn ein Virus oder ein Bakterium es erst einmal geschafft hat, in unser System einzudringen, ist unser angeborenes Immunsystem nicht besonders gut darin, die Ausbreitung zu verhindern.

Und hier kommt unser adaptives Immunsystem ins Spiel!

Adaptive Immunität, auch bekannt als erworbene Immunität, ist das Immunsystem, das wir im Laufe des Lebens durch Exposition und/oder Impfungen entwickeln. Einige der Unterschiede, die die adaptive Immunität von unserer angeborenen Immunität unterscheiden, sind, dass die adaptive Antwort vollständig spezifisch für den eindringenden Krankheitserreger ist. Und deshalb baut unser Immunsystem eine Art „Bibliothek“ von Antikörpern auf, die als Referenz verwendet werden können, falls wir in Zukunft mit demselben Krankheitserreger infiziert werden sollten.

Mit anderen Worten, unser adaptives Immunsystem ist extrem schlau – wenn es einem Eindringling einmal begegnet ist, kann es sich „merken“, welche Waffe es dann einsetzen muss, um ihn zu besiegen. Diese Fähigkeit bewirkt einfach, dass unser Immunsystem in Zukunft sehr schnell und mit noch mehr Kraft reagiert als beim ersten Mal, als wir mit dem genannten Krankheitserreger krank wurden, was uns also davor bewahrt, beim nächsten Eindringen des Erregers krank zu werden. Ziemlich fantastisch, oder?

Verschiedene Arten von Immunität

Mit den verschiedenen Zweigen des Immunsystems kommen auch verschiedene Arten von Immunität – aktiv und passiv. Aktive Immunität entsteht, wenn die Exposition gegenüber einer Krankheit eine Antikörperantwort des Immunsystems auslöst. Genau wie wir es gerade durchgegangen sind, nicht wahr? Ja, das liegt daran, dass diese Art von Immunität eine sehr wichtige Rolle für unser adaptives Immunsystem spielt!

Passive Immunität hingegen ist, wenn jemand Antikörper gegen eine Krankheit erhält – anstatt sie selbst zu produzieren. Zum Beispiel erhält ein Baby bei der Geburt Antikörper von der Mutter. Obwohl passive Immunität nur vorübergehend ist, arbeiten beide Arten zusammen, um unsere Körper vor einer potenziellen Infektion zu schützen.

Lesen Sie gerne mehr hier darüber, wie Sie Ihr Immunsystem mit 8 einfachen Schritten verbessern können.

Wichtige Komponenten des Immunsystems

Jetzt, wo wir die verschiedenen Zweige des Immunsystems sowie die verschiedenen Immunitätsarten behandelt haben, ist es wichtig, dass wir uns auch auf die Komponenten konzentrieren, die tatsächlich eine Immunantwort erzeugen. Ja, wir sprechen natürlich von den Zellen im Körper, die überhaupt dafür sorgen, dass wir ein Immunsystem haben. Unser Immunsystem bekommt nie eine Pause – es ist einfach so, als hätte man eine eigene Armee persönlicher Sicherheitskräfte, die rund um die Uhr den ganzen Körper auf potenzielle Eindringlinge überwachen. Und wir können unseren Spürzellen (auch bekannt als Phagozyten oder spezialisierte weiße Blutkörperchen) wirklich dankbar sein!

Diese Zellen zirkulieren durch unseren Körper und sind dafür verantwortlich, nach Krankheitserregern zu suchen. Aber was passiert, wenn sie tatsächlich einen Eindringling finden? Unsere Phagozyten haben die unglaubliche Fähigkeit, die ganze Bakterie vollständig zu verschlingen und zu verdauen. Ja, Sie haben richtig gelesen! Sie „fressen“ potenzielle Bedrohungen für unseren Körper auf. – Ist das nicht richtig cool?!

Eine andere Art von Immunzellen, die definitiv auch Aufmerksamkeit verdient, sind unsere natürlichen Killerzellen. In unserem angeborenen Immunsystem sind diese eine absolute Hauptkomponente. Sie sind darauf spezialisiert, Zellen zu identifizieren, die von einem Virus infiziert sind oder möglicherweise krebsverursachend sind, indem sie Veränderungen in der Zellstruktur erkennen.

Was unsere adaptive Immunantwort betrifft, gibt es auch eine ganz andere Gruppe spezialisierter Zellen, die dabei helfen, Antikörper zu erkennen und zu produzieren. Ohne zu sehr ins Detail zu gehen, können wir erwähnen, dass T-Zellen dabei helfen, sowohl infizierte Zellen als auch potenzielle Krebszellen zu identifizieren. T-Zellen aktivieren auch andere Immunzellen und spielen gleichzeitig eine wichtige Rolle im immunologischen Gedächtnis des Körpers – also dem „Bibliothek“, das wir zuvor erwähnt haben. Das Immunsystem ist auch mit B-Zellen bewaffnet, und wenn diese von T-Zellen aktiviert werden, vermehren sie sich extrem schnell und beginnen sofort mit der Produktion von Antikörpern.

Auch die B-Zellen tragen zur Entwicklung des immunologischen Gedächtnisses des Körpers bei. Dies sind nur einige wenige der vielen Komponenten, die an Ihrer Immunantwort beteiligt sind. Enzyme, Zytokine, Basophile, Eosinophile und viele mehr sind ebenfalls für unsere Immunität verantwortlich. Hier sprechen wir also von einer großen und komplexen Zusammenarbeit der Spitzenklasse!

Was machen Antikörper?

Wenn man über das Immunsystem des Körpers spricht, ist das Wort „Antikörper“ etwas, das man ziemlich oft hört, aber wissen Sie eigentlich, was ein Antikörper ist? Das erklären wir Ihnen gerne! Kurz gesagt bestehen Antikörper aus Proteinen und Zuckermolekülen, und sie haben die Fähigkeit, sich an Bakterien und potenziell schädliche Stoffe zu binden.

Wenn sich der Antikörper an ein Bakterium bindet, werden diese Bakterien neutralisiert. Aber das ist noch nicht alles, die Antikörper ziehen auch andere Immunzellen an, die schnell zur Hilfe kommen, um den schädlichen Stoff zu beseitigen. Sie können sich Antikörper einfach als eine Art pathogensuchenden Spion vorstellen, der eine GPS-Markierung an schädlichen Eindringlingen anbringt, damit das Immunsystem sie finden und mit tödlichen Immunzellen bekämpfen kann.

Tipps, wie Sie Ihr Immunsystem stärken und unterstützen können

Mit so vielen dynamischen Komponenten und Teilen, die am Immunsystem des Körpers beteiligt sind, ist es extrem wichtig, dass wir tun, was wir können, um die vielen verschiedenen Elemente unseres Immunsystems zu unterstützen. Ganz einfache Dinge wie regelmäßiges Training, Stressreduktion und dafür sorgen, dass Sie eine gute Nachtruhe bekommen – sind alles hervorragende Möglichkeiten, das Immunsystem zu unterstützen. All dies trägt auch dazu bei, Entzündungen zu reduzieren, die zusätzlichen Stress für das Immunsystem bedeuten können und somit möglicherweise langfristige Auswirkungen auf Ihre Immunantwort haben.

Darüber hinaus ist eine richtige Ernährung, die reich an nährstoffreichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Bohnen und Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen sowie Vollkornprodukten ist, eine der effektivsten Methoden, um die natürliche Immunität zu unterstützen. Man braucht eine Ernährung, die dem Körper alle ernährungsphysiologischen Elemente liefert, die erforderlich sind, um die Immunantwort auf einem hohen Niveau zu halten.

Vitamin C, Vitamin D3, Zink, Eisen und Proteine (um nur einige zu nennen). Wenn Ihre Ernährung also nicht optimal ist oder wenn Sie Ihr Immunsystem in Zeiten unterstützen möchten, in denen Ihr Körper besondere Aufmerksamkeit benötigt – zum Beispiel in den kälteren Monaten des Jahres, auf Reisen oder in Phasen mit erhöhtem Stress im Alltag – dann sind Nahrungsergänzungsmittel die perfekte Möglichkeit, sicherzustellen, dass das Immunsystem zumindest die notwendigen Komponenten für solche Zeiten mit erhöhtem Risiko für Viren, Bakterien und Infektionen leicht verfügbar hat.

Einige unserer immunstärkenden Favoriten sind Vitamin D3 mit Preiselbeeren, Vitamin C mit Zink und Chaga und OptiMSM – alle sind Teil unseres neuen Immunpakets! Wenn Sie also nach der perfekten Möglichkeit suchen, Ihr Immunsystem zu stärken, haben wir auch eine ganze Kollektion mit immunstärkenden Produkten, die alle darauf zugeschnitten sind, Sie das ganze Jahr über gesund und fit zu halten. Schauen Sie also unbedingt in unserem Shop vorbei!

Unser Immunsystem ist viel komplexer und detaillierter, als wir es hier behandelt haben, aber wir hoffen, dass dies Ihnen ein gutes und grundlegendes Verständnis der Immunität des Körpers vermittelt hat – sowie eine Faszination dafür. Gesund zu bleiben muss sich nicht wie eine Last anfühlen – sorgen Sie einfach dafür, dass Ihr Immunsystem das hat, was es braucht – und es erledigt den Rest für Sie!