Haastattelu Tuija Hyyrysen kanssa - jalkapalloilija Juventuksessa

Tuija Hyyrynen elää elämäänsä Torinossa (Italiassa), jossa hän pelaa jalkapalloa Juventukselle. Ikoninen seura perustettiin vuonna 1897, mutta aloitti naisten toiminnan vasta vuonna 2017 ja on siitä lähtien pelannut Serie A:ssa. Joukkue tähtää nyt neljänteen peräkkäiseen mestaruuteen ja voittoon Italian cupissa. Tuija kertoo alla päivittäisistä Aarja Healthin ravintolisistä, joita hän käyttää.

Tuija aloitti pelaamisen 10-vuotiaana tyttönä. Hänen kiinnostuksensa lajia kohtaan kehittyi, kun hänen siskonsa alkoi pelata jalkapalloa, ja intohimo on seurannut häntä siitä lähtien. Nyt hän pelaa viidettä kauttaan kauniissa Italiassa. Sitä ennen hän on pelannut ja asunut Yhdysvalloissa, Ruotsissa ja Tanskassa.

Tuija on aina ollut kiinnostunut terveydestä ja hyvinvoinnista ja opiskeli liikuntatieteiden maisteriksi samalla kun pelasi Uumajassa, Ruotsissa. Huippu-urheilijana jalkapalloilijana pysyäkseen kunnossa vaaditaan erittäin vaativa harjoitusohjelma yhdessä joukkueen kanssa.

"Minulla on jalkapalloharjoitukset joka päivä, jotka sisältävät kuntosalilla käyntiä ja juoksua, sekä yksi tai kaksi jalkapallo-ottelua viikossa. Teen myös paljon liikkuvuusharjoittelua ja palautumisharjoittelua pyöräilyn ja foamrollerin käytön avulla", hän selittää.

Tuija, joka on myös avainpelaaja Suomen maajoukkueessa, jatkaa:

"Minulle on tärkeää löytää tasapaino sen välillä, että painan itseni äärirajoille ja varmistan, että kehoni ja mieleni palautuvat harjoitusten välillä. Jalkapallopiireissä on käsitys, että perus, terveellinen ja monipuolinen kotiruoka riittää ylläpitämään suorituskykyä eikä muita ravintolisiä kuin D-vitamiinia tarvita. Minun tapauksessani olen kuitenkin erittäin iloinen, että superfood-ravintolisät ja vitamiinit löysivät minut."

Tuija kertoo löytäneensä Aarja Healthin tuotevalikoiman yli vuosi sitten ja tuntevansa todella sen positiiviset vaikutukset arjessaan.

"Rehellisesti sanottuna minulla oli todella vaikeaa, kun muutin Italiaan, äärimmäisen kuuman sään ja erittäin vaativan aikataulun vuoksi. Sain kramppeja. Olin kuivunut. Minun piti löytää keino suoriutua paremmin ja palautua nopeammin. Antaa keholle kaikki tarvittavat ravintoaineet."

Tuija kertoo aloittavansa aamunsa OptiMSM +C mustikalla -juomalla. Hän lisää yksinkertaisesti pussillisen lisäravinnetta lasilliseen kylmää tai lämmitettyä vettä ja sekoittaa. Päivän päätteeksi hän ottaa Magnesium3+B6+Sinkki, joka ehkäisee lihaskramppeja ja auttaa nukkumaan. "Harjoitusten aikana rakastan käyttää Sporty Boostia. Se antaa minulle energiaa ja pitää minut nesteytettynä.

Päivittäin Tuija kertoo myös ottavansa Kurkumiinia inkiväärillä & B12:lla tulehduksen ehkäisyyn, sekä Kollageenia mäntypihkan kanssa nivelten hyvinvointiin ja C-vitamiinia 500 sinkillä & chagalla immuunijärjestelmän tukemiseen.

Tuija kehottaa kaikkia, nuoria ja vanhoja, kuuntelemaan kehoaan:

"Kysy itseltäsi kysymyksiä kuten 'Miltä minusta tuntuu?' ja 'Mitä tarvitsen?'. Ehkä olet väsynyt tai tarvitset terveellisempää ruokaa, raitista ilmaa tai meditaatiota. Selvitä, mikä on sinulle oikeaa ja toimi sen mukaan. Nämä pienet päivittäiset valinnat kertyvät ajan myötä ja tekevät koko eron. Minulle urheilijan elämäntapa tarkoittaa terveellisten valintojen tekemistä ympäri vuorokauden huippusuorituksen saavuttamiseksi."

Lue lisää ja osta Aarja Healthin tuotteita.
Seuraa Tuijaa Instagramissa