Entretien avec Tuija Hyyrynen - joueuse de football à la Juventus

Tuija Hyyrynen, vit à Turin (Italie), où elle joue au football pour la Juventus. Le club emblématique a été fondé en 1897, mais n’a lancé sa section féminine qu’en 2017 et évolue depuis en Serie A. L’équipe vise maintenant un quatrième titre de champion consécutif ainsi que la victoire en Coupe d’Italie. Tuija raconte ci-dessous les compléments alimentaires d’Aarja Health qu’elle prend quotidiennement.

Tuija a commencé à jouer au football à l’âge de 10 ans. Son intérêt pour ce sport s’est développé lorsque sa sœur a commencé à jouer, et la passion ne l’a plus quittée depuis. Elle entame maintenant sa cinquième saison dans la belle Italie. Avant cela, elle a joué et vécu aux États-Unis, en Suède et au Danemark.

Tuija s’est toujours intéressée à la santé et au bien-être et a obtenu son master en sciences du sport tout en jouant à Umeå, en Suède. Pour rester en forme en tant que joueuse de football de haut niveau, un programme d’entraînement très exigeant avec l’équipe est nécessaire.

« J’ai un entraînement de football tous les jours, qui inclut aller à la salle de sport et courir, ainsi qu’un ou deux matchs de football chaque semaine. Je fais aussi beaucoup d’exercices de mobilité et de récupération avec du vélo et l’utilisation d’un rouleau en mousse », explique-t-elle.

Tuija, qui est également une joueuse clé de l’équipe nationale finlandaise, poursuit :

« Pour moi, il s’agit de trouver l’équilibre entre me pousser à l’extrême et veiller à ce que mon corps et mon esprit récupèrent entre les séances d’entraînement. Dans le milieu du football, on pense souvent qu’une alimentation de base saine et variée suffit à maintenir la performance et qu’aucun autre complément alimentaire que la vitamine D n’est nécessaire. Dans mon cas, je suis très heureuse que les superaliments et les vitamines m’aient trouvée. »

Tuija dit avoir découvert la gamme de produits Aarja Health il y a plus d’un an et ressent vraiment les effets positifs qu’elle a dans son quotidien.

« Pour être honnête, j’ai vraiment eu du mal quand j’ai déménagé en Italie, à cause de la chaleur extrême et du programme très exigeant. J’ai eu des crampes. Je me suis déshydratée. Il me fallait trouver un moyen de mieux performer et de récupérer plus vite. Pour donner à mon corps tous les nutriments dont il a besoin. »

Tuija explique qu’elle commence généralement sa matinée avec OptiMSM +C aux myrtilles, en boisson. Elle ajoute simplement un sachet du complément dans un verre d’eau froide ou chauffée, puis remue. Elle termine ensuite la journée avec Magnesium3+B6+Zinc, qui lutte contre les crampes musculaires et aide à dormir. « Pendant l’entraînement, j’adore utiliser Sporty Boost. Cela me donne juste de l’énergie et me maintient hydratée.

Au quotidien, Tuija dit aussi prendre Curcuma avec Gingembre & B12 pour prévenir l’inflammation, ainsi que Collagène avec écorce de pin pour la santé des articulations et Vitamine C 500 avec zinc & chaga pour soutenir le système immunitaire.

Tuija conseille à toutes les personnes, jeunes comme âgées, d’écouter leur corps :

« Posez-vous des questions comme « Comment est-ce que je me sens ? » et « De quoi ai-je besoin ? ». Peut-être êtes-vous fatigué ou avez-vous besoin de manger plus sainement, de prendre l’air ou de méditer. Découvrez ce qui est juste pour vous, puis agissez. Ces petits choix quotidiens s’additionnent sur le long terme et font toute la différence. Pour moi, être sportive est un mode de vie, où l’on fait des choix sains 24h/24 pour performer au mieux. »

En savoir plus et acheter les produits Aarja Health.
Suivez Tuija sur Instagram