Magnésium atténue les crises de migraine de Josefin

Josefine fait partie des 1,5 million de personnes en Suède qui souffrent de migraines, ce qui en fait l'une des maladies courantes dans notre pays allongé. Pour Josefine, il ne s'agissait pas seulement d'un mal de tête intense, mais cela a également entraîné de nombreux effets secondaires tels que des troubles psychiques et une grande honte. Josefine a essayé de nombreux médicaments avec plusieurs effets secondaires avant qu'on ne lui recommande de prendre du magnésium à titre préventif, ce qui a changé sa vie car les crises de migraine ne surviennent plus du tout au même degré qu'avant qu'elle ne commence à prendre des compléments alimentaires.

Pour Josefine, elle avait déjà vécu la migraine de près avant d'avoir elle-même des problèmes, à travers sa mère qui était souvent alitée dans une pièce sombre remplie de médicaments antidouleur. Pour Josefine, ses crises de migraine ont commencé au lycée et elle se souvient clairement de sa première véritable attaque.

- C'était comme vivre une sorte de phénomène visuel suivi d'éclairs, de scintillements et de vision double. Puis est venue une douleur à la tête si intense que je ne savais pas où me mettre, la seule douleur que je pouvais comparer était une terrible rage de dents très forte que j'avais eue une fois auparavant dans ma vie.

Beaucoup d'autres personnes souffrant de migraines décrivent le déroulement comme commençant par des symptômes tels que la fatigue, une concentration réduite et une fonction cognitive diminuée. Ensuite, une forte douleur à la tête commence, que beaucoup de personnes migraineuses décrivent comme ingérable.

- Au début, mes maux de tête étaient rares, mais plus tard j'avais environ une crise par mois qui affectait énormément mon humeur, je devenais très irritable et en colère, mais je me sentais aussi remplie de honte car j'avais honte de dire que j'avais mal à la tête. C'était comme si personne ne me croyait et plusieurs amis et professeurs pensaient que je me plaignais trop et que je n'avais qu'à prendre un comprimé contre le mal de tête si j'avais mal.

Lors d'une attaque très forte, Josefine a dû se rendre à l'hôpital où on lui a expliqué qu'elle souffrait de migraine, exactement la même maladie que sa mère. Le personnel médical lui a donné des médicaments puissants pour soulager la douleur.

- Tout mon corps disait NON, NON, NON à l'idée de prendre des médicaments aussi puissants contre la douleur. J'avais vu de mes propres yeux comment ma mère devenait confuse et n'était plus elle-même lors de ces prises. Mais en même temps, je n'avais pas le choix, ma douleur était terrible, j'aurais fait n'importe quoi pour la faire disparaître.

Plus tard dans sa vie, un nouveau défi est apparu pour Josefine. Lorsqu'elle a terminé ses études universitaires et devait chercher un emploi, comment aborder lors d'un entretien le fait qu'elle aurait probablement beaucoup d'absences à cause de ses crises de migraine ? Elle a choisi de ne jamais en parler car elle a compris que cela rendrait impossible d'obtenir un emploi.

Josefine a obtenu le premier emploi qu'elle a postulé et se souvient du bonheur d'avoir son propre bureau agréable et de nombreux collègues. Mais aussi de la pression mentale de devoir répondre aux attentes et aux exigences envers elle-même et des autres.

- Avec le temps, la migraine a commencé à affecter mon travail, les crises continuaient à venir assez régulièrement et je ne savais pas comment gérer cela. J'avais l'impression que mes collègues pensaient que je mentais. Mais mon chef est devenu de manière inattendue mon sauveur car il avait de l'expérience avec la migraine dans sa propre famille et comprenait ce que je traversais. Cela a été un grand soulagement pour moi.

Josefine raconte aussi que c'est là que le grand tournant est arrivé lorsque son chef lui a demandé si elle avait testé ses taux corporels, ce qu'elle n'avait pas fait. Son chef avait l'expérience que de faibles taux de magnésium dans le corps pouvaient influencer les crises de migraine.

- Cela s'est avéré vrai, même s'il était difficile de mesurer précisément les taux de magnésium, on a pu constater que j'avais des taux très bas. J'ai commencé à prendre des compléments de magnésium quotidiennement et après quelques mois, mes crises ont commencé à diminuer. Après un an, elles avaient fortement diminué.

Le magnésium est un minéral et dans le corps, il est impliqué dans de nombreux processus et fonctionne comme un composant important de plus de 350 enzymes. La recherche et les études ont pu relier de faibles taux de magnésium dans la salive, le sérum et le liquide céphalorachidien en lien avec la migraine.

Pour Josefine, le magnésium a été un tournant en ce qui concerne le nombre de crises, ce qui l'a aussi rendue plus détendue en tant que personne.

- Avant, j'attendais la prochaine crise, ce qui était extrêmement stressant, aujourd'hui je ne ressens plus cela, ce qui m'a donné un autre état d'esprit car je gère mieux mes journées de travail qu'avant, je suis plus harmonieuse, ce qui fait que je profite naturellement des dîners et de l'exercice quotidien. Avant, c'était juste irritation, chaos et vivre au jour le jour.

Un lien intéressant que Josefine fait est qu'elle ne serait pas là où elle est aujourd'hui sans sa migraine.

- Quand j'avais des problèmes au lycée avec de faibles notes et que personne ne me croyait, je pense que cela m'a donné une motivation supplémentaire et que je voulais leur montrer que je pouvais aller très loin dans ma future carrière professionnelle. Cela a été dur et j'ai dû me battre beaucoup pour atteindre mes objectifs, mais cela m'a aussi donné une humilité dans la vie dont je profite à la fois dans mon travail et dans la vie en général.

Pour Josefine, un petit complément alimentaire a eu de nombreux effets positifs en chaîne. Si vous avez des problèmes de migraine et souhaitez essayer les compléments de magnésium d’Aarja, ils sont disponibles avec B6 + zinc. En savoir plus et commander ici…