Mange sliter med mageproblemer og irritabel tarm (IBS) uten å vite at vitamin D-nivåene kan ha en innvirkning.

Faktisk viser studier, publisert i Journal of Gastroenterology and Hepatology (2020), at lave vitamin D-nivåer kan være forbundet med fordøyelsesproblemer, inkludert IBS.

Men hvordan henger dette sammen egentlig, og hvordan kan et optimalt nivå av vitamin D bidra til en roligere mage?

 

Hvordan Vitamin D og magehelse henger sammen

Vitamin D3 spiller en viktig rolle for immunforsvaret, noe som igjen påvirker mage-tarmhelsen. Forskning antyder at vitamin D kan bidra til å redusere inflammasjon i tarmen, som igjen kan lindre symptomer som magesmerter og oppblåsthet.

Studier, som den publisert av PMC her, viser at et høyere nivå av vitamin D kan gi en forbedring av tarmfloraen, som igjen støtter en sunn fordøyelse og reduserer betennelse.

D-vitamin bidrar til å opprettholde en sunn tarmbarriere, som hindrer skadelige stoffer og bakterier fra å lekke ut i kroppen. Dette kan være relevant for de med IBS, da en svekket tarmbarriere har vært koblet til en rekke fordøyelsesproblemer.

Mange med IBS opplever en forverring av symptomer ved stress, og D-vitamin er viktig for humøret og kan bidra til å redusere angst og depresjon. Dette kan være en indirekte måte å redusere stressrelaterte symptomer på.

Kort sagt, vitamin D kan være en naturlig støtte for dem som sliter med IBS og andre mageproblemer.

 

Flere fordeler med sunne nivåer av Vitamin D3

Foruten å bidra til bedre magehelse, er Vitamin D3 viktig for hele kroppen:

• Sterkere immunforsvar: Støtter kroppens evne til å bekjempe infeksjoner.
  
  
• Hjerte- og muskelfunksjon: Vitamin D bidrar til normale muskelfunksjoner og hjertehelse.
  
  
• Beinhelse: Hjelper på opptaket av kalsium og fosfat, noe som styrker bein og tenner.

 

Hvorfor velge vår Vitamin D3?

Vår Vitamin D3 er spesialutviklet for optimalt opptak og effekt. I tillegg til at den er vegansk og uten unødvendige tilsetningsstoffer, sørger vår unike formulering for at kroppen får maksimalt utbytte – noe som kan gjøre en stor forskjell for både mage og generell helse.

 

Ønsker du å støtte både mage og kropp med et daglig D-vitamin tilskudd? Klikk her for å lære mer om vår Vitamin D3 og hvordan det kan bidra til bedre magehelse.