Helseguiden
Stress, muskelspenning og stram fascie – hvorda...
Stramhet i kroppen handler ikke alltid om korte muskler. Stress, nervesystemet og bindevevet (fascien) spiller en større rolle enn mange er klar over. Her forklarer vi hva som skjer –...
Stress, muskelspenning og stram fascie – hvorda...
Stramhet i kroppen handler ikke alltid om korte muskler. Stress, nervesystemet og bindevevet (fascien) spiller en større rolle enn mange er klar over. Her forklarer vi hva som skjer –...
Når inflammasjon påvirker humøret mer enn du tror
Det er lett å tro at hvilket humør vi er i kun handler om personlighet. At noen er mer sensitive. Mer utålmodige. Litt mer “på tå hev”. Men ofte handler...
Når inflammasjon påvirker humøret mer enn du tror
Det er lett å tro at hvilket humør vi er i kun handler om personlighet. At noen er mer sensitive. Mer utålmodige. Litt mer “på tå hev”. Men ofte handler...
8 enkle steg som støtter energien i januar
Energi handler sjelden om viljestyrke alene. Den bygges gjennom fysiologi, rytme og hverdagsvaner.
8 enkle steg som støtter energien i januar
Energi handler sjelden om viljestyrke alene. Den bygges gjennom fysiologi, rytme og hverdagsvaner.
Hvile (når kroppen endelig får puste ut)
Slutten av desember blir ofte roligere. Kalenderen blir tom, og forventningene slipper taket. Men likevel kjenner mange at kroppen enda er i høygir.
Hvile (når kroppen endelig får puste ut)
Slutten av desember blir ofte roligere. Kalenderen blir tom, og forventningene slipper taket. Men likevel kjenner mange at kroppen enda er i høygir.
Sliter du med mage- og tarmproblemer – spesielt...
Kroppen er smartere enn du tror Når magen slår seg vrang, tenker mange: «Jeg spiste noe feil.»«Jeg tåler ikke julemat.»«Det er sikkert bare luft.» Men mageproblemer handler sjelden om én...
Sliter du med mage- og tarmproblemer – spesielt...
Kroppen er smartere enn du tror Når magen slår seg vrang, tenker mange: «Jeg spiste noe feil.»«Jeg tåler ikke julemat.»«Det er sikkert bare luft.» Men mageproblemer handler sjelden om én...
Høstkos med gresskar og næring for kroppen
Ta vare på kroppen din i høst, og nyt alt det gode naturen har å by på. Når kveldene blir mørkere og temperaturen synker, finnes det lite som slår en...
Høstkos med gresskar og næring for kroppen
Ta vare på kroppen din i høst, og nyt alt det gode naturen har å by på. Når kveldene blir mørkere og temperaturen synker, finnes det lite som slår en...