Magnesium lievitti Josefinin migreenikohtauksia

Josefine on yksi niistä 1,5 miljoonasta ihmisestä Ruotsissa, jotka kärsivät migreenistä, mikä tekee siitä yhden yleisimmistä kansantaudeista tässä pitkänomaisessa maassamme. Josefinen kohdalla kyse ei ole ollut pelkästään voimakkaasta päänsärystä, vaan siihen on liittynyt monia sivuvaikutuksia, kuten mielenterveysongelmia ja suuri määrä häpeää. Josefine kokeili monia lääkkeitä, joilla oli useita sivuvaikutuksia, ennen kuin hänelle suositettiin magnesiumin ottamista ennaltaehkäisevästi, mikä on muuttanut hänen elämänsä, sillä migreenikohtaukset eivät enää tule samalla tavalla kuin ennen kuin hän alkoi ottaa ravintolisää.

Josefine oli kokenut migreenin läheltä ennen kuin hän itse sai ongelmia, nimittäin äitinsä kautta, joka usein makasi sängyssä pimeässä huoneessa täynnä kipulääkkeitä. Josefinen kohdalla migreenikohtaukset alkoivat lukiossa, ja hän muistaa selvästi ensimmäisen varsinaisen hyökkäyksensä.

- Se oli kuin kokisi jonkinlaisen näköilmiön, jota seurasi salamat, välkkyminen ja kaksoiskuvat. Sitten tuli päänsärky, joka sattui niin paljon, etten tiennyt minne mennä, ainoa kipu, johon pystyin vertaamaan sitä, oli kauhea voimakas hammassärky, jota olin kokenut kerran aiemmin elämässäni.

Monet muut migreenistä kärsivät kuvaavat taudin kulkua siten, että se alkaa oireilla väsymyksenä, heikentyneenä keskittymiskykyinä ja huonompana ajattelutoimintana. Sitten alkaa vaikea päänsärky, jota monet migreenipotilaat kuvaavat hallitsemattomaksi.

- Päänsärkyni oli aluksi harvinaista, mutta myöhemmin minulla oli noin yksi kohtaus kuukaudessa, joka vaikutti äärimmäisen paljon mielialaani, minusta tuli hyvin helposti ärtyisä ja vihainen, mutta tunsin myös häpeää, koska häpesin sanoa, että minulla oli päänsärky. Oli kuin kukaan ei uskonut minua, ja monet ystävät ja opettajat ajattelivat, että olin liian herkkä ja että minun vain piti ottaa päänsärkylääke, jos minulla oli kipua.

Voimakkaimman kohtauksen aikana Josefine joutui käymään sairaalassa, jossa hänelle selitettiin, että hän oli saanut migreenin, sama sairaus, josta hänen äitinsä kärsi. Terveydenhuolto antoi hänelle voimakkaita lääkkeitä kivun lievittämiseksi.

- Koko kehoni sanoi EI, EI, EI voimakkaiden kipulääkkeiden ottamiselle. Olin nähnyt omin silmin, kuinka äitini meni sekaisin eikä ollut oma itsensä näiden lääkkeiden aikana. Mutta samalla minulla ei ollut vaihtoehtoa, kipuni oli kauhea, olisin tehnyt mitä tahansa päästäkseni siitä eroon.

Myöhemmin elämässä tuli seuraava haaste Josefinen kohdalla. Kun hän oli päättänyt yliopisto-opintonsa ja haki töitä, miten hänen pitäisi suhtautua työhaastattelussa siihen, että hänellä todennäköisesti olisi paljon poissaoloja migreenikohtausten vuoksi? Tässä hän päätti olla koskaan mainitsematta sitä, koska hän tajusi, että muuten olisi mahdotonta saada työtä lainkaan.

Josefine sai ensimmäisen hakemansa työn ja muistaa ilon omasta hienosta toimistosta ja monista työkavereista. Mutta myös henkisen paineen täyttää odotukset ja vaatimukset itseltään ja muilta.

- Ajan myötä migreeni alkoi vaikuttaa työhöni, kohtaukset jatkuivat melko säännöllisesti, enkä tiennyt, miten suhtautua niihin. Tuntui siltä, että kollegani luulivat minun valehtelevan. Mutta pomostani tuli yllättäen pelastukseni, sillä hänellä oli kokemusta migreenistä omasta suvustaan ja hän ymmärsi, mitä kävin läpi. Se oli minulle suuri helpotus.

Josefine kertoo edelleen, että tässä vaiheessa tapahtui suuri käänne, kun hänen pomonsa kysyi, oliko hän testannut kehon arvojaan, mitä hän ei ollut tehnyt. Pomolla oli kokemusta siitä, että liian alhainen magnesiumtaso kehossa voi vaikuttaa migreenikohtauksiin.

- Se osoittautui todeksi, vaikka magnesiumtasoja oli vaikea mitata, näkyi silti, että minulla oli hyvin alhaiset tasot. Aloin ottaa magnesiumlisää päivittäin, ja parin kuukauden jälkeen kohtaukseni alkoivat vähentyä. Vuoden kuluttua ne olivat vähentyneet huomattavasti.

Magnesium on mineraali, ja kehossa magnesium osallistuu moniin prosesseihin ja toimii tärkeänä osana yli 350 entsyymiä. Tutkimukset ovat yhdistäneet alhaiset magnesiumtasot syljessä, seerumissa ja aivo-selkäydinnesteessä migreenin yhteydessä.

Josefinelle magnesium oli käännekohta kohtausten määrässä, mikä on tehnyt hänestä myös rentoutuneemman ihmisen.

- Aiemmin odotin seuraavaa kohtausta, mikä oli valtavan stressaavaa, nykyään en tunne sitä enää, mikä on antanut minulle uuden ajattelutavan, sillä hallitsen työpäiväni paremmin kuin ennen, olen rauhallisempi, mikä tekee luonnolliseksi nauttia sekä illallisista että päivittäisestä liikunnasta. Aiemmin kaikki oli vain ärtymystä, kaaosta ja hetkessä elämistä.

Josefine tekee mielenkiintoisen yhteyden: hän ei olisi tässä tilanteessa ilman migreeniään.

- Kun minulla oli ongelmia lukiossa heikkojen arvosanojen vuoksi, eikä kukaan uskonut minua, uskon, että puristin nyrkkiäni vähän enemmän ja halusin näyttää heille, että pystyn menemään pitkälle tulevassa ammatillisessa urassani. Se on ollut vaikeaa, ja olen joutunut taistelemaan saavuttaakseni tavoitteeni erityisen paljon, mutta se on myös antanut minulle nöyryyttä elämässä, josta on hyötyä sekä työssäni että elämässä yleensä.

Josefinelle pieni ravintolisä on tuonut lukuisia myönteisiä vaikutuksia. Jos sinulla on migreeniä ja haluat kokeilla Aarjan magnesiumlisää, niitä on saatavilla B6-vitamiinin ja sinkin kanssa. Lue lisää ja tilaa ne täältä…