Monsieur, avez-vous plus de cheveux que d'habitude ? Voici la cause - et la solution !

De nombreuses femmes (et hommes) connaissent une augmentation de la perte de cheveux à différentes étapes de la vie – souvent sans comprendre pourquoi. Voir plus de cheveux que d'habitude sur la brosse ou dans la douche peut être à la fois frustrant et inquiétant, mais heureusement, il existe des moyens naturels de retrouver des cheveux plus sains et plus épais.

Pour comprendre ce qui peut aider, il faut d'abord examiner ce qui perturbe la croissance des cheveux :

4 causes courantes de la perte de cheveux

1. La ménopause
Lorsque les hormones changent, en particulier pendant la ménopause, cela affecte la croissance des cheveux. Le corps produit moins d'œstrogènes et plus de l'hormone masculine DHT – ce qui affaiblit les follicules pileux et rend les cheveux plus fins.

👉 Le magnésium peut aider à équilibrer vos hormones. Il soutient le corps dans la gestion de la ménopause et peut réduire la perte de cheveux liée aux hormones.

 

2. Traumatismes et stress
Un stress physique ou psychologique prolongé – comme une maladie, un deuil ou des périodes difficiles – peut entraîner la mise en repos de nombreux follicules pileux (effluvium télogène). Le résultat est souvent une chevelure visiblement plus fine avec le temps, surtout le long de la raie et aux tempes.

👉 OptiMSM aide le corps à se rétablir après des périodes stressantes et fournit les éléments de base pour la kératine, la protéine dont sont composés vos cheveux.

Une étude clinique du Dr Ronald M. Lawrence a montré que 100 % des participants prenant du MSM ont constaté une augmentation de la croissance des cheveux par rapport au groupe placebo, et 30 % ont rapporté une meilleure brillance. De plus, une étude récente (Natural Medicine Journal, 2023) a démontré que 1 000 mg de MSM par jour pendant 120 jours augmentaient significativement la densité et le diamètre des cheveux chez les personnes souffrant de perte de cheveux liée au stress.

👉 Magnésium triple d’Aarja aide le corps à se détendre, soutient la qualité du sommeil et contribue à réguler le système nerveux – ce qui en fait un complément important pour ceux qui souhaitent réduire le stress tout en soutenant la santé des cheveux.

 

3. Maladies chroniques, infections et inflammations
Les maladies auto-immunes (comme l’alopécie areata ou la maladie de Hashimoto), les troubles thyroïdiens, les problèmes gastro-intestinaux (comme la maladie cœliaque ou le syndrome de l’intestin irritable), et les infections prolongées peuvent affaiblir la capacité du corps à construire et maintenir des cheveux sains.

👉 Collagène 2 (BioCell®) contient du collagène hydrolysé, de l’acide hyaluronique et du sulfate de chondroïtine qui aident à réduire l’inflammation des tissus, soutiennent le système immunitaire et réparent le tissu conjonctif – tout cela est important pour la peau, les cheveux et les articulations. De plus, le collagène améliore la circulation sanguine du cuir chevelu, surtout en combinaison avec l’extrait d’écorce de pin nordique, qui soutient la microcirculation et aide les follicules pileux à mieux recevoir oxygène et nutriments.

👉 OptiMSM + C + Myrtille aide le corps à réduire le stress oxydatif et l’inflammation, souvent associés aux processus auto-immuns et aux maladies chroniques – et fournit des éléments essentiels à la kératine, la protéine des cheveux. De plus, OptiMSM peut aider en cas de troubles gastro-intestinaux.

 

4. Carences en vitamines et minéraux
Les follicules pileux ont besoin d’un apport régulier en nutriments tels que la biotine, le fer, le zinc et la vitamine D. Les carences entraînent une qualité de cheveux moindre, une croissance réduite – et un risque accru de perte de cheveux.

👉 La biotine (vitamine B7) est particulièrement importante pour la production de kératine – la protéine principale des cheveux. Vous trouverez de la biotine dans notre complément multivitaminé complet Mind+Body Boost, conçu pour soutenir l’énergie, le système immunitaire et surtout les cheveux, la peau et les ongles.

👉 La carence en fer est une cause fréquente mais souvent négligée de perte de cheveux – surtout chez les femmes. Un conseil important : la vitamine C augmente l’absorption du fer par l’organisme. C’est pourquoi il est précieux que OptiMSM + C + Myrtille contienne de la vitamine C naturelle qui soutient l’absorption du fer tout en contribuant à la synthèse du collagène et au système immunitaire.

De plus, OptiMSM soutient une bonne fonction gastro-intestinale, essentielle pour que le corps puisse absorber efficacement les nutriments provenant à la fois de l’alimentation et des compléments. Une bonne santé intestinale = une meilleure absorption des nutriments = des cheveux plus forts.

👉 La vitamine D aide à maintenir les follicules pileux actifs. Une carence peut entraîner une perte de vitalité des cheveux et une chute prématurée.

En plus d’apporter au corps les bons nutriments, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire au quotidien pour soutenir une croissance saine des cheveux et réduire la perte de cheveux. De petits gestes simples peuvent faire une grande différence avec le temps – tant pour le cuir chevelu que pour vos cheveux.

✅ 7 habitudes quotidiennes pour prévenir la perte de cheveux

1. Massez le cuir chevelu pour augmenter la circulation sanguine.
   
   
2. Évitez de peigner vos cheveux lorsqu’ils sont mouillés.
   
   
3. Utilisez des produits capillaires doux et sans sulfates.
   
   
4. Dormez avec les cheveux lâchés – de préférence sur une taie d’oreiller en soie.
   
   
5. Évitez les outils chauffants et les produits chimiques autant que possible.
   
   
6. Réduisez le stress grâce au sommeil, à la respiration et à la relaxation.
   
   
7. Complétez avec des suppléments nutritionnels documentés tels que OptiMSM, Magnésium triple, Vitamine D3, Mind+Body Boost et Collagène 2 avec écorce de pin.

En résumé

La perte de cheveux est souvent un signe que le corps est en déséquilibre. En comprenant les causes sous-jacentes – qu’il s’agisse d’hormones, de stress, de maladie ou de carences nutritionnelles – vous pouvez agir de manière efficace et soutenir votre corps pour retrouver une croissance capillaire plus saine, plus forte et plus dense.