Kelp avec iode : Soutien naturel pour le métabolisme et l'équilibre hormonal pendant la ménopause🌿
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Souhaitez-vous un meilleur équilibre hormonal et plus d'énergie au quotidien ?
Pour de nombreuses femmes de plus de 40 ans, la ménopause peut entraîner des troubles tels que la fatigue, la prise de poids et le « brouillard cérébral ». Ces symptômes sont souvent liés à un hypothyroïdie et à une carence en iode.
Pourquoi l'iode est-il important pour le métabolisme ?
L'iode est un minéral essentiel dont le corps a besoin pour produire les hormones thyroïdiennes T3 (triiodothyronine) et T4 (thyroxine). Ces hormones sont produites dans la glande thyroïde et agissent comme les « régulateurs du métabolisme » du corps. Elles influencent la rapidité avec laquelle vos cellules convertissent l'énergie, l'efficacité avec laquelle le corps brûle les calories, ainsi que la régulation de la température, de l'énergie et du poids. En cas de carence en iode, la production de ces hormones peut diminuer – et le métabolisme ralentit. L'hypothyroïdie réduit donc la combustion des calories – ce qui facilite la prise de poids, provoque de la fatigue et une température corporelle basse. Si vous avez des bouffées de chaleur, cela est généralement dû à une baisse des œstrogènes, tandis que la faible énergie et la prise de poids sont souvent liées à l'hypothyroïdie.
Pendant la ménopause, les niveaux d'hormones sexuelles comme l'œstrogène et la progestérone diminuent, rendant le corps plus sensible aux déséquilibres de la thyroïde. Cela signifie qu'une légère carence en iode peut provoquer des symptômes perceptibles. Il est donc particulièrement important d'assurer un apport suffisant en iode à cette étape de la vie – soit par l'alimentation, soit par un complément naturel d'iode comme le kelp.
Symptômes courants de la carence en iode :
- Faible énergie et fatigue persistante
- Prise de poids sans changement dans l'alimentation ou l'activité
- Mains/pieds froids
- Peau sèche et perte de cheveux
- Difficultés de concentration et « brouillard cérébral »
La carence en iode touche de nombreuses femmes
À la fois l'OMS et la Direction de la santé ont exprimé leur inquiétude concernant un apport insuffisant en iode dans la population – en particulier chez les femmes enceintes, en âge de procréer et ménopausées. Cela est lié à une réduction de la consommation de lait, d'œufs et de poisson. Selon l'OMS, la carence en iode est en fait la principale cause évitable de lésions cérébrales.
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Un choix judicieux pour ceux qui veulent une meilleure régulation du poids, une énergie stable et un équilibre hormonal.
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