Brauchen Kinder Vitaminpräparate? Mythen, Wahrheiten und weitere Informationen, die Sie wissen müssen

Brauchen Kinder Nahrungsergänzungsmittel? Das ist eine gute Frage und ein heiß diskutiertes Thema, aber bei all den Informationen da draußen, wie kann man das Richtige vom völlig Falschen unterscheiden? Wenn es um die Gesundheit Ihrer Kinder geht, möchten Sie schließlich keine Zweifel haben, wenn es darauf ankommt. Deshalb haben wir eine Liste von Mythen und Wahrheiten über Kinder-Vitamine zusammengestellt, damit Sie die Gesundheit Ihres Kindes unterstützen können, ohne sich Sorgen machen zu müssen!

Wenn ein Kind eine ausgewogene Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln zu sich nimmt, ist es weniger wahrscheinlich, dass es Ergänzungen benötigt. Aber es gibt bestimmte Umstände, unter denen es vorteilhaft ist, die Ernährung eines Kindes mit sicheren, wirksamen Vitaminen und Mineralien von hoher Qualität zu ergänzen.

Erhält Ihr Kind die richtige Ernährung zu regelmäßigen Zeiten? Oder wird es leicht krank? Oder hat es Stimmungsschwankungen? Dies sind nur einige Indikatoren dafür, dass Ergänzungen für Ihr Kind von Nutzen sein können. Tatsächlich verarbeiten wir alle Lebensmittel unterschiedlich und jeder hat genetische Anlagen, die unseren Stoffwechsel bestimmter Vitamine, Mineralien und Nährstoffe beeinflussen. Auch wenn Ihr Kind die gesündeste Ernährung hat, verarbeitet der Körper diese Lebensmittel möglicherweise nicht mit maximaler Effizienz, was ebenfalls den Nährstoffstatus beeinflussen kann. Sogar die Art und Weise, wie Ihr Kind geboren wurde (Kaiserschnitt oder natürliche Geburt), kann seine Darmbakterien beeinflussen, von denen wir heute wissen, dass sie eine wichtige Rolle für unsere allgemeine Gesundheit spielen. Da wir alle so einzigartig sind und es unglaublich viele Umweltfaktoren gibt, die zur Gesundheit und zum Nährstoffstatus beitragen, ist es unbegründet zu sagen, dass Kinder keine Nahrungsergänzungsmittel benötigen.

Braucht Ihr Kind Nahrungsergänzungsmittel?

Fragen Sie sich:

• Ist Ihr Kind wählerisch, was es isst?
• Hat Ihr Kind chronische oder wiederkehrende Gesundheitsprobleme?
• Ist Ihr Kind anfällig für Krankheiten?
• Isst Ihr Kind viele verarbeitete Lebensmittel und/oder Fast Food?
• Hat Ihr Kind eine eingeschränkte Ernährung (z. B. vegan oder vegetarisch)?
• Hat Ihr Kind eine Erkrankung, die den Nährstoffstatus beeinflussen, den Nährstoffbedarf erhöhen oder die Verdauung beeinträchtigen kann? (z. B. Krebs, Zöliakie, entzündliche Darmerkrankung oder frühere Operationen im Verdauungstrakt).
• Verbringt Ihr Kind viel Zeit in Innenräumen?

Dies sind alles potenzielle Fälle, in denen ein Kind von Ergänzungen profitieren kann. Wenn Ihr Kind in eine dieser Kategorien fällt oder Sie sich fragen, ob Sie Ihren Kindern Nahrungsergänzungsmittel geben sollten, nehmen Sie sich einen Moment Zeit und sprechen Sie mit jemandem in Ihrer Nähe mit der richtigen Kompetenz, der Sie bei den ersten Schritten beraten kann!

Mythos: Nahrungsergänzungsmittel sind gefährlich für Kinder.
Wahrheit: Nahrungsergänzungsmittel, die speziell für Kinder hergestellt werden, sind im Allgemeinen sicher einzunehmen, solange die Dosierungsanweisungen befolgt werden. Es gibt auch bestimmte Nährstoffe, die mit besonderer Vorsicht eingenommen werden sollten.

Obwohl Vitamine im Allgemeinen für die Gesundheit notwendig sind, gibt es einige, die bei hohen Mengen giftig werden können. Dies sind meist die fettlöslichen Vitamine – Vitamin A, D, E und K – die der Körper in Fettgewebe speichert, anstatt sie über den Urin auszuscheiden. Da der Körper diese Nährstoffe über längere Zeit speichert, können gesundheitliche Probleme auftreten, wenn sie in zu hohen Dosen eingenommen werden. Der einfachste Weg, dies zu vermeiden, wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln, ist die Befolgung der Dosierungsanweisungen des Herstellers. So können Sie sicherstellen, dass Ihr Kind die empfohlenen Tagesdosen nicht überschreitet. Darüber hinaus sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel stets außerhalb der Reichweite kleiner Hände aufbewahren. Dies gilt besonders für Vitamine in bunten oder gummiartigen Formen, die leicht mit Süßigkeiten verwechselt werden können.

Mythos: Kinder haben andere Nährstoffbedürfnisse als Erwachsene.
Wahrheit: Kinder haben die gleichen Nährstoffbedürfnisse, aber in unterschiedlichen Mengen.

Wir vergessen oft, dass Kinder kleine Menschen mit ebenso großen Nährstoffbedürfnissen wie Erwachsene sind. Bei wählerischen Essern ist es oft viel einfacher, ihren Wünschen nachzugeben, als ständig darüber zu streiten, was zum Abendessen gegessen werden soll. Aber in jedem Fall ist es äußerst wichtig zu verstehen, dass Kinder die gleichen Nährstoffbedürfnisse wie Erwachsene haben, nur in unterschiedlichen Mengen. Für Kinder, die wenig Abwechslung in ihrer Ernährung haben, vielleicht aktiver sind als der Durchschnitt oder einfach keine nährstoffreiche Nahrung mögen, ist es unsere Aufgabe als Eltern, sicherzustellen, dass ihre Bedürfnisse gedeckt werden. Und gibt es einen besseren (und einfacheren) Weg, dies zu tun, als durch Nahrungsergänzungsmittel?

Die besten Vitamine für Kinder
Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Ihr Kind genau das bekommt, was es braucht, gibt es bestimmte Vitamine, die besonders gut für Kinder sind. Hier sind einige der besten Vitamine für die Gesundheit von Kindern:

Vitamin C
Vitamin C ist ein sehr wichtiger Nährstoff für Erwachsene und Kinder. Es spielt viele Rollen im ganzen Körper, wie die Unterstützung der Kollagenbildung, die Übertragung von Nervensignalen, die Unterstützung gesunder Knochen und Zähne und als Sahnehäubchen unterstützt es auch das Immunsystem. All dies sind entscheidende Faktoren für das allgemeine Wohlbefinden, besonders für wachsende Kinder, daher ist Vitamin C definitiv ein Ja! Lesen Sie mehr über Aarja Health Vitamin C für Kinder hier...

Vitamin D3
Wenn Sie an Kalzium denken, sollten Sie auch an Vitamin D3 denken, auch bekannt als das Sonnenvitamin! Da unser Körper UV-Strahlen benötigt, um Vitamin D3 zu produzieren, ist eine Ergänzung besonders wichtig für Kinder (und Erwachsene), die in nördlichen Ländern leben. Aufgrund der vielen Zeit, die drinnen und außerhalb der Sonne verbracht wird, kann dies zu einem Vitamin-D3-Mangel führen. Vitamin D3 hat viele wichtige Funktionen im ganzen Körper, darunter Immunität und Gehirngesundheit, und hilft gleichzeitig dem Körper, Kalzium aufzunehmen. Lesen Sie mehr über Aarja Health Vitamin D für Kinder hier...

Eisen
Eisen ist bekannt dafür, das körperliche Wachstum, die Produktion roter Blutkörperchen, die neurologische Entwicklung und die Muskelentwicklung zu unterstützen. Wie Sie sehen können, ist Eisen für wachsende Kinder absolut entscheidend! Ein Mangel ist auch ziemlich häufig und verantwortlich für etwa die Hälfte der Fälle von Anämie im Kindesalter.

Omega-3-Fettsäuren
Fisch ist normalerweise nicht die erste Wahl eines Kindes, aber die Omega-3-Fettsäuren, die fetter Fisch wie Lachs, Hering und Makrele liefert, sind wichtig für eine gesunde Gehirnentwicklung. Die Fettsäure namens DHA ist besonders nützlich für Stimmung, Aufmerksamkeit, Lernen und Impulskontrolle bei Kindern. Es gibt Studien, die auch einen Vorteil von Omega-3-Zufuhr bei Asthma zeigen. Für frischgebackene Mütter und Säuglinge kann eine ausreichende Omega-3-Zufuhr auch dazu beitragen, die Häufigkeit von Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die zu Allergien führen, zu verringern.

Probiotika
Für Kinder mit Magenproblemen, Neigung zu Angstzuständen oder Immunproblemen sind Probiotika eine gute Option! Mit den vielen gesundheitsfördernden Funktionen unserer Darmbakterien kann es äußerst vorteilhaft sein, unser System mit gesunden Bakterien aufzufüllen, um das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Dies gilt besonders für Kinder, die häufig Antibiotika erhalten. Da Antibiotikabehandlungen unser System reinigen und wenig übrig lassen, gilt es als beste Praxis, dem Darm nach einer Krankheit einen kleinen Schub zu geben.

Kalzium
Sie haben es wahrscheinlich schon eine Million Mal gehört – wir brauchen Kalzium für starke Knochen und Zähne. Was viele nicht wissen, ist, dass Kalzium auch viele andere wichtige Funktionen im ganzen Körper hat, darunter die Regulierung der Muskel- und Herzfunktion, die Übertragung von Nervensignalen und vieles mehr! Da unsere Knochen ständig abgebaut und wieder aufgebaut werden, ist Kalzium ein Nährstoff, der ein Leben lang wichtig ist!

Kinder-Vitamine von Aarja Health
Derzeit haben wir zwei unglaublich gute Kinder-Vitamine im Angebot – Vitamin C mit Blaubeere und Vitamin D3 mit Blaubeere. Beide diese schmackhaften Kautabletten enthalten keine unnötigen Zusatzstoffe, Zucker oder Lebensmittelfarbstoffe. Mit dem guten Geschmack von natürlichen, nordischen Blaubeeren werden Ihre Kinder den Geschmack lieben, und Sie können sicher sein, dass sie reine Produkte mit unschlagbaren Qualitätsstandards einnehmen.

Egal zu welcher Jahreszeit, sowohl Vitamin C als auch Vitamin D3 mit Blaubeere unterstützen mehrere Aspekte der Kindergesundheit, einschließlich Immunität, Gehirn- und neurologischer Gesundheit, starke Zähne und vieles mehr!

Wie man die besten Vitamine für Kinder auswählt
Die Wahl des richtigen Vitamins für Ihr Kind kann ein stressiger Prozess sein. Wie wissen Sie, dass das Produkt sicher oder von guter Qualität ist? Wie wissen Sie, welchen Unternehmen Sie vertrauen können? Oder welche Vitamine Sie wählen sollten? Wir möchten sicherstellen, dass Ihre Kinder nur das Beste bekommen, deshalb wollten wir Ihnen die Entscheidung etwas erleichtern. Wenn es darum geht, die besten Nahrungsergänzungsmittel (für Kinder und Erwachsene) auszuwählen, gibt es hier einige Dinge, auf die Sie achten sollten:

Sicherheit und Qualität.
Alle Unternehmen, die stolz auf ihre Sicherheits-, Sauberkeits- und Qualitätsstandards sind, teilen dies normalerweise mit ihren Kunden. Es ist wichtig, ein wenig Recherche über die Marken zu betreiben, die Sie wählen, und sich zu fragen – ist dieses Unternehmen offen über seine Produktionsprozesse? Fördern sie die Sicherheit und Qualität ihrer Produkte? Sind sie offen über ihre Anlagenstandards?

Vertrauenswürdige Marken.
Da es so viele verschiedene Unternehmen gibt, die Nahrungsergänzungsmittel anbieten, ist eine der besten Möglichkeiten, Ihre Entscheidung einzuschränken, das Ansehen des Unternehmens zu betrachten. Es gibt oft Online-Bewertungen, die Feedback und Erfahrungen von Kunden teilen. Eine schnelle Suche nach dem Firmennamen im Internet gibt Ihnen auch einen guten Eindruck davon, ob es Gründe gibt, der Marke zu vertrauen oder nicht. Wenn Ihre Suche wenig oder keine Informationen liefert, ist das ein ziemlich großes Warnsignal. Wenn es hingegen viele Informationen, Social-Media-Seiten, Bewertungen usw. gibt, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass zumindest Ihr Produkt von einem seriösen Unternehmen stammt.

Dosierung.
Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Ihr Kind sichere, aber ausreichende Mengen eines Nährstoffs erhält, ist der beste Weg, dies zu tun, nur Nährstoffe zu ergänzen, die speziell für Kinder dosiert sind. Es gibt Millionen von Produkten für Erwachsene auf dem Markt, aber einem Kind ein Vitaminpräparat für Erwachsene zu geben, kann zu Toxizität führen. Wählen Sie daher Produkte, die für Kinder gemacht sind, und überprüfen Sie immer das Etikett, um die richtige Dosierung sicherzustellen. Bei den meisten Nahrungsergänzungsmitteln wird auch das geeignete Alter und die relative Dosierung für das Produkt angegeben.

Zutaten.
Zutaten sind besonders in der Welt der Ergänzungsmittel wichtig. Sie wollen ja kein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, das negative Auswirkungen auf den Körper hat! Der Schlüssel ist hier, immer die Zutaten auf dem Etikett zu überprüfen. Gibt es eine lange Liste von Zutaten? Gibt es viele zusätzliche Elemente, die mit wenig oder keinem Nährwert hinzugefügt wurden? Sind die Nährstoffe selbst in der am besten bioverfügbaren Form? All dies sind Dinge, über die Sie nachdenken sollten, wenn Sie die besten Vitamine für sich und Ihre Familie auswählen!

Hier bei Aarja Health stellen wir nur Nahrungsergänzungsmittel her, die wir selbst nehmen würden und mit denen wir uns wohlfühlen, sie unseren Familien zu geben. Schließlich ist das der Grund, warum wir überhaupt angefangen haben! Wir hatten Schwierigkeiten, sichere, wirksame und zuverlässige Produkte zu finden, also haben wir beschlossen, unsere eigenen herzustellen. Da wir unsere eigene Produktionsanlage besitzen, können wir sicher sein, dass jedes Produkt mit der Effizienz und herausragenden Qualität hergestellt wird, die wir gerne aufrechterhalten. Wenn Sie also nach einer renommierten Marke suchen, Glückwunsch, Sie haben sie bereits gefunden! Um mehr über unsere Qualitätsstandards zu erfahren, teilen wir gerne Informationen über unsere Fabrik mit Ihnen.

Ps! Denken Sie daran, dass eine gut ausgewogene Ernährung der beste Weg ist, um sicherzustellen, dass alle Nährstoffbedürfnisse gedeckt sind, und Ergänzungen eine ausgezeichnete Ergänzung sind, um die grundlegenden Elemente bereitzustellen, die Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen.

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