Parhaat ravintolisät aktiiviseen elämäntapaan

Aktiivisen elämäntavan ylläpitämiseen tarvitset energiaa, terveellisen sydämen, vahvat luut, joita tukevat vahvat lihakset, sekä hyvän yöunen. Tämän saavuttamiseksi monipuolinen ravinteikas ruokavalio on ratkaisevan tärkeää. Päivittäiset monivitamiinit voivat auttaa täydentämään mahdollisia puutteita, ja ravintolisät voivat tukea päivittäistä hyvinvoinnin tunnetta.

Aarja tarkoittaa energiaa saameksi. Energia on elintärkeää – ilman energiaa päiväsi menettää elinvoimansa! B-vitamiinit tukevat kehon energiatasoja. B6- ja B12-vitamiinit vähentävät väsymystä ja tukevat normaalia immuunijärjestelmän toimintaa. C-vitamiinilla on samankaltaisia virkistäviä vaikutuksia.

Aarja Healthin B12-vitamiini + mustikka on täydellinen aloitus aamulle. Aseta tabletti kielen alle helppoa imeytymistä varten. Ajattele B12:ta aamurutiininasi – kuten kahvia tai vihreää teetä. Vaihtoehtoisesti voit sekoittaa OptiMSM® + C mustikan kanssa lasilliseen vettä nopeaan ja helppoon päivän alkuun.

Liike ja palautuminen

Liikunta on hyväksi sekä keholle että mielelle. Kun käytät energiaa aktiivisuuden kautta, kehosi tuottaa itse asiassa lisää energiaa. Samalla liikunta voi aiheuttaa lihasten väsymistä, jäykkyyttä ja tulehdusta, mikä voi vaikuttaa suorituskykyyn ja lisätä loukkaantumisriskiä.

Lämmin kylpy Epsom-suolalla voi lievittää kipeitä lihaksia magnesiumin ansiosta. Magnesiumlisä voi myös auttaa vähentämään kipua ja jännitystä.

Aarja Healthin Magnesium3 + B6 + sinkki sisältää kolme helposti imeytyvää magnesiumin muotoa: sitraatti, bisglysinaatti ja tauraatti. Lisäksi mukana on B6-vitamiinia lisäenergian tueksi.

Vahvat luut

Noin 90 % kehon kalsiumista varastoituu luustoon ja edistää sen vahvuutta. D-vitamiini on välttämätön, jotta keho pystyy hyödyntämään kalsiumia tehokkaasti. Vaikka D-vitamiinia muodostuu auringonvalon vaikutuksesta, moni saa sitä liian vähän – erityisesti pohjoisilla alueilla.

Siksi lisäravinteet voivat olla tarpeen. Kalsium + D3 + K2 mustikalla on hyvä valinta tukemaan luuston terveyttä.

Sydämen terveys

Omega-3 on tärkeä sydämelle ja edistää normaalia verenkiertoa. Aarja Healthin Omega-3 krillöljy sisältää EPA:ta ja DHA:ta kalasta ja merenelävistä. Vaihtoehtoisesti on saatavilla vegaanisia omega-3-lisäravinteita kasvikunnan lähteistä.

Yhteenveto

Parhaat ravintolisät aktiiviseen elämäntapaan tukevat kehoasi ja yleistä hyvinvointiasi – ja antavat sinulle energiaa, jota tarvitset saadaksesi kaiken irti jokaisesta päivästä.