Folat – Siksi B9-vitamiini on tärkeä energialle, aivoille ja terveydelle
Jaa
Folaatti (vitamiini B9) on elintärkeä kehon soluille, energialle ja aivotoiminnalle. Silti monet saavat sitä liian vähän. Tässä kirjoituksessa saat tietää, miksi folaatti on tärkeää, miten se eroaa foolihaposta, ja miten meidän luonnollinen folaattivalmisteemme B12-vitamiinilla voi auttaa sinua voimaan paremmin – joka päivä.
Mikä on folaatti (vitamiini B9) – ja miksi keho sitä tarvitsee?
Folaatti on vesiliukoinen B-vitamiini, jota esiintyy luonnollisesti ruoissa kuten pinaatissa, parsakaalissa, avokadossa ja palkokasveissa. Keho käyttää folaattia:
- Tukemaan normaalia solunjakautumista ja DNA-synteesiä
- Tuottamaan punasoluja
- Edistämään normaalia psykologista toimintaa
- Vähentämään väsymystä ja uupumusta
Folaatin puutos voi aiheuttaa:
- Vähäistä energiaa ja uupumusta
- Heikkoa keskittymiskykyä
- Ärtyneisyyttä
- Vakavissa tapauksissa: megaloblastinen anemia
Ero folaatin ja foolihapon välillä
- Folaatti: luonnollinen muoto, löytyy ruoasta ja bioaktiivisista ravintolisistä
- Foolihappo: synteettinen muoto, joka täytyy muuntaa kehossa ennen vaikutustaan
Aarja Healthilla käytämme aktiivista folaattia (5-MTHF) – muotoa, jonka keho voi ottaa suoraan käyttöön, ja joka sopii henkilöille, joilla on geneettisiä variaatioita (esim. MTHFR-mutaatio). Itse asiassa noin 40 % väestöstä kantaa tätä geeniä, joka estää foolihapon muuntamisen folaatiksi.
Folaatti ja raskaus – tärkeä aihe
Folaatti on välttämätöntä ennen raskautta ja sen aikana ehkäisemään sikiön hermoputken sulkeutumishäiriöitä. Terveydenhuollon ohjeiden mukaan kaikkien hedelmällisessä iässä olevien naisten tulisi ottaa folaattia päivittäin – vähintään kuukausi ennen hedelmöitystä.
Mutta folaatti on tärkeää myös ensimmäisen raskauskolmanneksen jälkeen. Se edistää:
- Normaalia kudoskasvua
- Verituotantoa
- Vähentynyttä väsymystä
- Aivojen terveyttä
Miksi yhdistää B12 folaatin kanssa?
B12-vitamiini ja folaatti toimivat yhdessä monissa prosesseissa, kuten punasolujen muodostuksessa ja hermosignaalien välityksessä. B12:n puute voi pahentaa folaatin puutteen oireita, ja päinvastoin.
Siksi suosittelemme ravintolisää, joka sisältää sekä bioaktiivista folaattia että metyylikobalamiinia (B12) – kuten tuotteessamme.
Milloin sinun kannattaa harkita folaattivalmistetta?
Hyötyä folaatti+B12-valmisteesta on erityisesti, jos:
- Suunnittelet raskautta tai olet raskaana
- Olet hedelmällisessä iässä oleva nainen
- Koet usein väsymystä tai keskittymisvaikeuksia
- Olet vegaani tai syöt vähän eläinperäistä ruokaa
- Olet yli 50-vuotias
- Sinulla on heikentynyt imeytyminen ruoansulatuskanavassa (esim. MTHFR-geenivariantti)
Meidän B12 + folaatti -valmisteemme – huolella valmistettu
Aarja Healthilla yhdistämme pohjoismaisen laadun bioaktiivisiin vitamiineihin niiden puhtaimmassa muodossa.
✔️ Aktiivinen folaatti (5-MTHF)
✔️ Metylikobalamiini-B12 optimaaliseen imeytymiseen
✔️ Vegaaninen, luonnollinen ja ilman tarpeettomia lisäaineita
✔️ Valmistettu tiukimpien laatuvaatimusten mukaisesti
Kokeile folaattivalmistetta, jota kehosi todella voi hyödyntää
Varmistamalla päivittäisen folaatin ja B12:n saannin teet sijoituksen pitkäaikaiseen terveyteesi. Huolellisesti kehittämämme valmiste tarjoaa ravintoaineita, jotka toimivat harmonisesti kehosi kanssa – enemmän energiaa, henkistä selkeyttä ja vahvemman immuunijärjestelmän puolesta.
👉 Katso tuotteemme tästä ja ota ensimmäinen askel kohti lisää energiaa ja hyvinvointia:
Osta B12 + folaatti tästä