Avez-vous un mode de vie actif ? Ces compléments alimentaires peuvent alors vous aider

Pour maintenir un mode de vie actif, vous avez besoin d'énergie, d'un cœur sain, d'os solides, et du soutien de muscles forts, sans oublier une bonne nuit de sommeil. Pour y parvenir, il est aussi important d'avoir une alimentation variée riche en aliments nutritifs. Différentes vitamines aident à combler les carences. Ensuite, il existe des compléments alimentaires qui vous aident à vous sentir mieux au quotidien.

Énergie pour la vitalité

Aarja signifie énergie en same. L'énergie est très importante. Sans énergie, les journées manquent de vitalité ! La famille des vitamines B aide à soutenir les réserves d'énergie du corps. La vitamine B6 et B12 réduisent la fatigue et aident à soutenir un système immunitaire fonctionnant normalement. La vitamine C possède également des propriétés stimulantes similaires.

Aarja Healths Vitamine B12 Premium + Myrtille est un parfait coup de fouet le matin. Laissez-le fondre sous la langue pour une absorption optimale. Pensez à la B12 comme au thé vert ou au café pour commencer la journée. Ou une autre option de boisson au réveil, mélangez OptiMSM®+C avec myrtille dans un verre d'eau. Un début rapide et facile pour une journée pleine d'énergie !

Exercice pour un corps sain

L'exercice est bon pour le corps et l'esprit. En augmentant l'énergie par l'exercice, le corps crée encore plus d'énergie. Pourtant, il y a souvent des muscles fatigués et des raideurs, sans parler de l'inflammation. Ces symptômes vous empêchent de vous sentir optimal, ce qui entraîne de mauvaises performances sportives et même des blessures. Et si vous êtes blessé, votre mobilité est limitée, ce qui n'est pas du tout agréable !

Un bain chaud avec des sels d'Epsom apaise les muscles fatigués grâce à sa teneur en magnésium. Les suppléments de magnésium pris par voie orale réduisent également la douleur. Aarja Healths Magnésium Premium3 contient trois formes de magnésium de haute qualité et très absorbables : citrate, bisglycinate et taurinate. Nous avons également ajouté de la vitamine B6 pour un coup de boost énergétique.

L'importance du calcium

90 % du calcium du corps est stocké dans notre structure osseuse et la maintient forte. La vitamine D permet aux os d'utiliser le calcium. Bien que la vitamine D soit absorbée par la lumière du soleil, beaucoup ne sont pas suffisamment exposés au soleil. Compléter avec un supplément de vitamine D est souvent nécessaire. Notre Calcium D3 + K2 avec des myrtilles est exactement ce dont votre structure osseuse a besoin.

Omega 3 est particulièrement bon pour le cœur afin de maintenir le sang fluide. Notre Omega 3 Boost Huile de Krill contient des acides gras sains EPA et DHA que l'on trouve dans le poisson et les fruits de mer. Ou vous pouvez essayer Vegan Omega 3 avec une source végétale d'huiles essentielles Omega-3.

Les meilleurs compléments alimentaires pour un mode de vie actif soutiennent votre corps et votre bien-être général, et donnent l'étincelle supplémentaire dont votre corps a besoin au quotidien.