10 hälsofördelar med kurkumin

Curcumin, den aktiva substansen i gurkmeja, har en rad hälsofördelar som kan förbättra din vardag och allmänna hälsa. Curcumin har länge använts som naturmedicin, särskilt i Indien, för att bota en rad besvär. Här listar vi tio hälsofördelar med curcumin och hur curcumin bidrar till var och en:

1. Stärker immunförsvaret

Curcumin har egenskaper som bidrar till att stärka immunförsvaret. Detta rustar kroppen att bättre bekämpa olika sjukdomar och infektioner. Vår produkt Longvida® Curcumin innehåller dessutom ingefära och B12, som ytterligare stödjer immunsystemets normala funktion. 

2. En stark antioxidant 

En annan fördel med curcumin är att det är en potent antioxidant. Antioxidanter skyddar våra celler mot fria radikaler som kan leda till oxidativ stress om de ackumuleras i kroppen. Vid för låg konsumtion av antioxidanter kan oxidativ stress skada våra celler och leda till kroniska sjukdomar. 

3. Kan förbättra autoimmuna sjukdomar 

Hos personer som lider av autoimmuna sjukdomar, där kroppens immunförsvar angriper sig själv, kan curcumin hjälpa. I flera studier har curcumin visat sig bidra till att bekämpa sådana autoimmuna sjukdomar, inklusive vissa cancerformer, genom att minska inflammation och modulera immunresponsen. 

4. Ökar energin 

Curcumin kan också ge dig en energiboost. Genom att bidra till att förbättra kroppens metaboliska funktioner ökar energinivåerna.

5. Bekämpar utmattning och trötthet 

Som en stark antioxidant kan curcumin också hjälpa till att motverka utmattning och trötthet. Om man tar curcumin tillsammans med B12 ger detta en extra boost för att minska trötthet och ge dig mer energi under dagen. 

6. Anti-inflammatorisk 

Curcumin är också känt för sina antiinflammatoriska egenskaper. Genom att hämma molekyler som spelar en nyckelroll i kronisk inflammation kan curcumin bidra till att återställa balansen i kroppen och stärka hjärtat. 

7. Lindrar smärta i leder och ger smärtlindring 

På grund av curcumins antiinflammatoriska egenskaper kan intag bidra till smärtlindring i stela muskler och leder. Curcumin har också visat sig ha en liknande smärtlindrande effekt som Ibuprofen genom att främja en antiinflammatorisk respons. Detta kan vara särskilt användbart för personer med ledgångsreumatism och andra inflammatoriska tillstånd. 

8. Lindrar ömma och trötta muskler och leder 

Trötta och ömma muskler och leder kan uppstå av olika anledningar, allt från fysisk ansträngning till psykiska påfrestningar. Idrottare och träningsentusiaster använder curcumin för lindring och intag kan hjälpa kroppen att återhämta sig snabbare. 

9. Kan förbättra Alzheimers och demens 

Curcumin har visat sig kunna förebygga utbrott av den obotliga sjukdomen Alzheimers. Detta sker genom att curcumin skyddar hjärnan mot kognitiva skador och minnesförlust. Vår produkt, Longvida® Curcumin, innehåller den enda formen av curcumin som visats kunna passera blod-hjärnbarriären. Curcumin verkar då genom att minska amyloidplack i hjärnan, vilket är en av huvudorsakerna till Alzheimers sjukdom. 

10. Reglerar humöret och minskar ångest 

Som en extra bonus kan curcumin bidra till att reglera humöret och minska ångest och stress.  

Intresserad av att prova curcumin för bättre hälsa och vardag? Longvida® Curcumin innehåller även ingefära och vitamin B12 för en extra hälsofördel och rätt förutsättningar för lindring av inflammationer och smärta. Om du har några frågor om användning av curcumin, tveka inte att kontakta oss här!