3 grunde til, at du har brug for MSM, hvis du har smerter i 2024

Har du nogensinde vågnet op dagen efter en træning med smerter i hele kroppen? Selvom dette normalt betragtes som et tegn på en god træning, er det også et tegn på, at din krop har en betydelig mængde muskelskade.

Det lyder måske dårligt, men denne mikroskopiske form for skade er faktisk det, der gør det muligt for kroppen at genopbygge sig selv stærkere, hurtigere og mere forberedt på den stress, som træning medfører i fremtiden.

Hvis du regelmæssigt udsætter din krop for denne form for stress, er det selvfølgelig en god idé at tage et kosttilskud for at hjælpe din krop med at håndtere belastningen. Men findes der et kosttilskud, der virkelig kan hjælpe dig med at restituere bedre? Ja! Og svaret er MSM.

Hvad er MSM, og hvad står det egentlig for?

Methylsulfonylmethan (kendt som MSM) er en naturlig svovlholdig forbindelse, der findes i planter, dyr og endda mennesker! 

Mad med MSM

• Grønne bladgrøntsager

• Fuldkorn

• Æbler

• Hindbær

• Lucernespirer

• Hvidløg

• Løg

• Asparges 

Hvad er MSM godt for? 

MSM er godt til mange ting, primært fordi det har betydelige antiinflammatoriske virkninger. Dette gør MSM gavnligt til mange tilstande, herunder allergier, hudproblemer, smertebehandling og inflammationsrelaterede problemer. 

Da motion i sig selv skaber stress på kroppen, samt behovet for at reparere og genopbygge, kan MSM være særligt gavnligt for atleter eller alle, der dyrker regelmæssig fysisk aktivitet. Men hvorfor skiller MSM sig ud blandt nogle af de bedste kosttilskud til restitution og smerter? Lad os diskutere det!

Fordele ved MSM

Inflammation og oxidation er to kemiske processer, der ligger til grund for mange kroniske helbredsproblemer. Så naturligvis kan ethvert næringsstof, der hjælper med at mediere disse processer, være gavnligt for menneskers sundhed. Når det kommer til motion, kan vi bruge MSM til sund restitution på flere måder. 

Læs mere her om OptiMSM+C og hvordan du kan integrere det i din kost.

Lindring af led- og muskelsmerter

En fantastisk måde at slippe af med smerterne på, uanset om det er fra motion eller ej – MSM er en god mulighed. Det er rigtigt, hvis du leder efter noget, der kan lindre smerter, kan MSM være det rette næringsstof for dig! Faktisk har undersøgelser vist en vis succes med smertebehandling og mobilitet hos slidgigtpatienter. En af de vigtigste medvirkende faktorer til denne effekt menes at skyldes de antiinflammatoriske egenskaber, som MSM giver, selvom der stadig er behov for forskning for at bestemme den fulde effekt af MSM-tilskud til smertelindring. 

Øget antioxidantstatus (glutathion)

MSM's antiinflammatoriske egenskaber er ubestridelige, men vidste du, at MSM også forbedrer antioxidantstatus? Hvis du ikke aner, hvad det betyder, refererer antioxidantstatus til kroppens evne til at håndtere oxidation. Grunden til, at dette er så vigtigt, er, at når kroppen ikke kan håndtere oxidanter, kan de forårsage celleskader, der resulterer i sygdom. 

Så hvad har dette at gøre med MSM? Det er fantastisk til at forbedre din antioxidantstatus, da det har vist sig at øge glutathionniveauet – en af ​​kroppens vigtigste antioxidanter. Selvom MSM ikke er en antioxidant, hjælper det med at genopbygge en vigtig antioxidant, hvilket betyder, at dette næringsstof er så godt for dit velbefindende, som det kan blive!

Forbedret restitution

Kombinationen af ​​antioxidation og antiinflammation er perfekt at kombinere med restitution. Fordi stress på kroppen, inklusive motion, øger oxidation og inflammation, vil ethvert næringsstof, der kan hjælpe med at bekæmpe disse processer, i sidste ende hjælpe med restitutionen. Så uanset om du er ved at komme dig efter motion, en skade eller forsøger at overvinde en inflammationsrelateret tilstand, er MSM det næringsstof, du skal overveje! 

Tjek OptiMSM+C med blåbær

Vi kunne ikke skrive en hel artikel om MSM uden at nævne et af vores mest populære kosttilskud – OptiMSM + C med blåbær ! Der er en grund til, at OptiMSM + C hurtigt bliver revet af butikshylderne... det er en yderst effektiv MSM uden den bitre smag af svovl. Du får også et fantastisk antioxidantboost fra C-vitamin, og endnu bedre, det er lavet uden allergener og unødvendige tilsætningsstoffer. Vores premium OptiMSM + C er lavet med blåbær direkte fra den nordiske natur og vil understøtte mobilitet, restitution og er det perfekte produkt for alle, der ønsker at støtte den generelle sundhed.