Lavet med naturens bedste ingredienser – vi vælger kvalitet omhyggeligt og nøjes aldrig med mindre.
ZMA - MAGNESIUMGLYCINAT MED B6, ZINK OG HAMPEFRØ
PRODUKTBESKRIVELSE
PRODUKTBESKRIVELSE
HELSEFORDELE
HELSEFORDELE
GOD TIL MUSKLER, HJERTE OG KNOGLER*
Magnesium og zink er vigtige næringsstoffer for muskelfunktionen, herunder hjertemusklen. Både magnesium og zink fremmer også normal knogledannelse.
UNDERSTØTTER NORMAL FUNKTION AF ELEKTROLYTBALANCEN*
Magnesium bidrager til en normal elektrolytbalance, som spiller en vigtig rolle i cellernes og organernes normale funktion.
GOD TIL ENERGIGIVENDE STOFSTOFNING*
Magnesium og vitamin B6 bidrager til et normalt energistofskifte, hvilket er vigtigt for en sund og velfungerende krop. Zink bidrager til et normalt stofskifte af makronæringsstoffer, kulhydrater og fedtsyrer.
HJÆLPER MOD TRÆTHED OG UDMATTNING*
Magnesium og vitamin B6 er essentielle for mange funktioner i kroppen, og tilstrækkelige niveauer af magnesium kan bekæmpe træthed og udmattelse.
GOD TIL PROTEINSYNTESE OG CELLEDIVISION*
Både magnesium og zink understøtter produktionen af proteiner i celler. Magnesium spiller også en rolle i celledelingsprocessen.
GODT FOR NERVESYSTEMET OG HJERNE*
Magnesium og vitamin B6 er gavnlige for nervesystemets normale funktion. De hjælper også med at opretholde psykologiske funktioner, mens zink bidrager til normal kognitiv funktion.
UNDERSTØTTER EN AKTIV LIVSSTIL OG ATLETER
Har du et aktivt job, eller er du atlet? Magnesium er et af de vigtigste næringsstoffer for aktive mennesker. Hvis du er meget aktiv, vil din krop udskille mere magnesium end normalt, hvilket øger dit daglige behov sammenlignet med personer, der er mindre aktive.
UNDERSTØTTER DISPONERINGEN AF RØDE BLODLEGER
Vitamin B6 er også vigtigt for den normale dannelse af røde blodlegemer.
Giver dit immunforsvar et boost
Zink og vitamin B6 bidrager til immunsystemets normale funktion.
GODT FOR HÅR, HUD OG NEGLE
Vitamin B6 og zink bidrager til vedligeholdelsen af hår, hud og negle.
BIDRAR TIL HORMONLAVANCE
Vitamin B6 og zink bidrager til en sund hormonbalance. Især zink bidrager til normal fertilitet og reproduktion.
HJÆLPER MOD OXIDATIV STRESS OG BESKYTTER CELLER MOD OXIDATION
Zink hjælper med at reducere oxidativt stress i kroppen for at beskytte DNA, proteiner og fedtstoffer mod oxidation.
Alle sundhedsanprisninger er godkendt af EFSA (Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet).
INGREDIENSER
INGREDIENSER
Anbefalet daglig dosis indeholder:
1 kapsel
4 kapsler
Magnesium
75 mg (20%**)
300 mg (80%**)
Zink
2 mg (20%**)
8 mg (80%**)
B6-vitamin
3,33 mg (238 %**)
13,3 mg (950 %**)
Hampprotein
104 mg***
416 mg***
** *NRV: referenceværdi for næringsstoffer ikke defineret. **% af referenceværdien for næringsstoffer
Ingredienser:
Magnesium (magnesiumbisglycinat), hampprotein, fortykningsmiddel (hydroxylpropylcellulose), kapsel (hydroxylpropylmethylcellulose), zink (zinkbisglycinat), vitamin B6 (pyridoxal 5 fosfat P5P).
BRUGSANVISNING
BRUGSANVISNING
Anbefalet daglig dosis: 1 til 4 kapsler dagligt.
Brugsanvisning: Tag en (1) til fire (4) kapsler dagligt med eller uden mad.
Hvornår skal jeg tage magnesium? Magnesium tages bedst om aftenen, da det kan hjælpe dine muskler og nervesystem med at slappe af og give dig bedre søvn og restitution. For bedre stresskontrol, søvn og restitution kan du dele dosis - for eksempel 1 om morgenen og 1 til 3 om aftenen (1 til 3 timer før sengetid).
Forholdsregler: Kosttilskud bør ikke anvendes som erstatning for en varieret kost. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Informer din læge om brugen af produktet, hvis du er i medicinsk behandling. Magnesium kan hjælpe med at sænke blodtrykket. På grund af tilsætningen af hampfrø råder vi gravide og ammende kvinder til at konsultere en læge eller jordemoder før brug.
Opbevaring: Opbevares tørt, lukket og utilgængeligt for børn (15-25 grader).
Genbrug flasken: Genbrug flasken og korken som plastaffald eller energiaffald.
KVALITETSSIKRING
KVALITETSSIKRING
Hos Aarja Health® er kvalitet og sikkerhed i centrum for alt, hvad vi gør. Vores kosttilskud produceres med fokus på stabil kvalitet, fuld sporbarhed og fødevaresikkerhed i verdensklasse. Vi stiller strenge krav til vores underleverandører og godkender kun råvarer, der opfylder vores høje standarder.
Produktionen finder sted på vores BRCGS-certificerede fabrik – med en AA-vurdering , den højest mulige vurdering på den globale fødevaresikkerhedsskala. Vi er den eneste producent i Finland med denne certificering, som bekræfter produktionskontrol, hygiejne og kvalitetsstyring på højeste niveau.
Hvert parti dokumenteres i realtid. Vi analyserer råvarer, kontrollerer emballagen og sikrer, at alt stemmer overens med vores referenceprøver. Dette giver dig ro i sindet – fra råvarer til færdigt produkt.
SPØRGSMÅL OG SVAR
SPØRGSMÅL OG SVAR
Hvad er forskellen mellem Aarja Triple Magnesium og Aarja Magnesium Glycinate med hamp?
Forskellen ligger i ingredienserne, deres mængde og de virkninger, de har på kroppen. Her er et nærmere kig:
Aarja Magnesiumglycinat + B6 + Zink (ZMA)
1. Magnesiumglycinat: Velegnet til personer med følsomme maver og problemer med nervesystemet. Glycinat er en form for magnesium bundet til glycin, en aminosyre. Det er kendt for at have høj biotilgængelighed, 20 gange højere absorption end den mest almindeligt anvendte kilde magnesiumoxid. Denne form for magnesium kan have en beroligende effekt, som kan fremme bedre søvn, mindre stress og mere balance.
2. P5P (Pyridoxal-5-fosfat): Den aktive form af vitamin B6, som spiller en afgørende rolle i metabolismen af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater, samt i produktionen af neurotransmittere. Tilsætning af P5P kan forstærke magnesiums virkninger ved at støtte nervesystemet og optimere kroppens udnyttelse af magnesium.
3. Zinkglycinat: En let absorberbar form af zink, som bidrager med vigtige næringsstoffer til immunsystemet, hudens sundhed og den generelle velvære.
4. Økologisk hamp (fra Finland): Indeholder omega-3 og gavnlige omega-6 fedtsyrer, samt er rig på proteiner med lindrende og antiinflammatoriske egenskaber. Derudover indeholder hamp en række naturlige næringsstoffer såsom jern, kalium og calcium.
Aarja Triple Magnesium + B6 + Zink
1. Tripel magnesiumkombination: Indeholder magnesium i tre former: glycinat, citrat og taurat. Dette giver en omfattende tilgang til at opfylde kroppens forskellige behov.
- Magnesiumglycinat: Som beskrevet ovenfor.
- Magnesiumcitrat: En let absorberbar form, der kan være gavnlig for personer med benkramper.
- Magnesiumtaurat: Bundet til taurin, understøtter hjertesundheden og kan bidrage til smertelindring.
2. B6, zink og tranebær: Indeholder også vitamin B6, zink og tranebær, som kan give yderligere sundhedsmæssige fordele.
Oversigt over effekter:
Aarja Magnesiumglycinat + B6 + Zink: Kan være ideel for dem, der ønsker at støtte nervesystemet og drage fordel af hampens antiinflammatoriske egenskaber.
Aarja Triple Magnesium + B6 + Zink: Dækker flere funktioner i kroppen, såsom hjerte, muskler og søvn.
Det kan være gavnligt at skifte mellem de to produkter (f.eks. hver anden dag) for at maksimere de forskellige sundhedsmæssige fordele.
Hvad er magnesium?
Magnesium er et essentielt mineral, der spiller en afgørende rolle i over 300 enzymatiske reaktioner i kroppen. Det er afgørende for energiproduktion, nervefunktion, muskelkontraktion, blodtryksregulering og knogledannelse.
Hvad er magnesium godt for?
Magnesium er måske det vigtigste mineral, der dækker næsten alle funktioner i kroppen, især for muskler og nerver, hjertesundhed og energiproduktion. Det hjælper også med at regulere niveauet af andre mineraler og vitaminer i kroppen.
Hvor meget magnesium anbefales om dagen?
Det anbefalede daglige indtag af magnesium varierer afhængigt af alder, vægt, køn og livssituation (såsom graviditet). Generelt anbefales 280 gram til kvinder og 350 mg til mænd. Med den kilde, vi bruger i dette glycinatprodukt, kan selv mindre doser give den ønskede effekt.
Kan man indtage for meget magnesium?
Ja, det er muligt at tage for meget magnesium, og du ved ikke 100% sikkert, hvad den øvre grænse er. Derfor er det vigtigt at følge doseringsvejledningen! For meget magnesium kan forårsage bivirkninger såsom diarré, kvalme og mavesmerter. Det er vigtigt at bemærke, at overdreven kaffeindtagelse, stress, brug af antibiotika, visse lægemidler, diuretika og alkohol også kan føre til et større tab af magnesium i kroppen.
Flere kilder til magnesium
Ja, der findes flere typer magnesium, og de har forskellige egenskaber. Nogle former, som f.eks. magnesiumoxid , har lav absorption og bruges ofte som afføringsmiddel. Magnesiumcitrat absorberes bedre og kan hjælpe med fordøjelsen, mens magnesiumtaurat og magnesiummalat er gavnlige for henholdsvis hjertesundhed og energi.
Hvis du ønsker et magnesiumtilskud med høj biotilgængelighed, som samtidig er skånsomt mod maven og har en beroligende effekt, anbefales magnesiumglycinat . Det absorberes let og kan bidrage til bedre søvn, reduceret stress og mindre muskelspændinger.
Hvordan ved jeg, om jeg får nok magnesium?
Symptomer på magnesiummangel kan omfatte muskelkramper, mental træthed, vedvarende træthed og hovedpine. Omkring halvdelen af magnesiumet findes i skelettet og den anden halvdel i muskler og andet blødt væv. Mindre end 1 procent findes i blodet!
Milde tilfælde af magnesiummangel forårsager muligvis slet ingen symptomer. Symptomer på magnesiummangel kan variere fra sløvhed og vedvarende træthed og svaghed til kvalme og appetitløshed, muskelkramper og hovedpine. Da disse symptomer let kan forveksles med andre ting, er det bedst at konsultere en læge, før du drager dine egne konklusioner.
Kan man tage magnesium hver dag?
Ja, det er sikkert og anbefales ofte at tage magnesium dagligt, især hvis du ikke spiser nok mad, der indeholder magnesium. Magnesiumtilskud kan hjælpe med at opretholde de nødvendige niveauer i kroppen og forhindre mangel. Der er intet bevis for, at det er skadeligt at tage magnesiumtilskud.
Selv hvis du spiser en god og varieret kost, kan der stadig være årsager til, at du kan udvikle magnesiummangel. Magnesiumoptagelsen falder med alderen, så ældre mennesker har ofte lavere niveauer af magnesium og nogle andre næringsstoffer.
Hvor hurtigt virker magnesium?
Virkningerne af magnesiumtilskud kan variere afhængigt af individuelle faktorer, såsom kroppens magnesiumniveau før indtagelse og den specifikke tilstand, der behandles. Nogle kan opleve effekter som forbedret søvn eller reduceret muskelspænding inden for et par dage, mens andre effekter, såsom forbedret hjertesundhed eller nervefunktion, kan tage længere tid.
Hvornår skal man tage magnesium?
Det bedste tidspunkt at tage magnesium på er om aftenen, da det kan have en afslappende effekt, der forbereder kroppen på søvn og restitution. Det kan dog også tages om morgenen eller fordeles ud over dagen, især hvis du tager højere doser. Hvis du har meget stress i løbet af dagen, er det en god idé at tage noget om morgenen og resten om aftenen 30 minutter før sengetid.
Er magnesium vandopløseligt?
Ja, magnesium er vandopløseligt, hvilket betyder, at kroppen let kan absorbere og transportere det, når det er opløst i vand. Det, kroppen ikke har brug for, udskilles gennem urinen, hvilket gør det vigtigt at opretholde et afbalanceret dagligt indtag.
PRODUKTBESKRIVELSE
PRODUKTBESKRIVELSE
HELSEFORDELE
HELSEFORDELE
GOD TIL MUSKLER, HJERTE OG KNOGLER*
Magnesium og zink er vigtige næringsstoffer for muskelfunktionen, herunder hjertemusklen. Både magnesium og zink fremmer også normal knogledannelse.
UNDERSTØTTER NORMAL FUNKTION AF ELEKTROLYTBALANCEN*
Magnesium bidrager til en normal elektrolytbalance, som spiller en vigtig rolle i cellernes og organernes normale funktion.
GOD TIL ENERGIGIVENDE STOFSTOFNING*
Magnesium og vitamin B6 bidrager til et normalt energistofskifte, hvilket er vigtigt for en sund og velfungerende krop. Zink bidrager til et normalt stofskifte af makronæringsstoffer, kulhydrater og fedtsyrer.
HJÆLPER MOD TRÆTHED OG UDMATTNING*
Magnesium og vitamin B6 er essentielle for mange funktioner i kroppen, og tilstrækkelige niveauer af magnesium kan bekæmpe træthed og udmattelse.
GOD TIL PROTEINSYNTESE OG CELLEDIVISION*
Både magnesium og zink understøtter produktionen af proteiner i celler. Magnesium spiller også en rolle i celledelingsprocessen.
GODT FOR NERVESYSTEMET OG HJERNE*
Magnesium og vitamin B6 er gavnlige for nervesystemets normale funktion. De hjælper også med at opretholde psykologiske funktioner, mens zink bidrager til normal kognitiv funktion.
UNDERSTØTTER EN AKTIV LIVSSTIL OG ATLETER
Har du et aktivt job, eller er du atlet? Magnesium er et af de vigtigste næringsstoffer for aktive mennesker. Hvis du er meget aktiv, vil din krop udskille mere magnesium end normalt, hvilket øger dit daglige behov sammenlignet med personer, der er mindre aktive.
UNDERSTØTTER DISPONERINGEN AF RØDE BLODLEGER
Vitamin B6 er også vigtigt for den normale dannelse af røde blodlegemer.
Giver dit immunforsvar et boost
Zink og vitamin B6 bidrager til immunsystemets normale funktion.
GODT FOR HÅR, HUD OG NEGLE
Vitamin B6 og zink bidrager til vedligeholdelsen af hår, hud og negle.
BIDRAR TIL HORMONLAVANCE
Vitamin B6 og zink bidrager til en sund hormonbalance. Især zink bidrager til normal fertilitet og reproduktion.
HJÆLPER MOD OXIDATIV STRESS OG BESKYTTER CELLER MOD OXIDATION
Zink hjælper med at reducere oxidativt stress i kroppen for at beskytte DNA, proteiner og fedtstoffer mod oxidation.
Alle sundhedsanprisninger er godkendt af EFSA (Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet).
INGREDIENSER
INGREDIENSER
Anbefalet daglig dosis indeholder:
1 kapsel
4 kapsler
Magnesium
75 mg (20%**)
300 mg (80%**)
Zink
2 mg (20%**)
8 mg (80%**)
B6-vitamin
3,33 mg (238 %**)
13,3 mg (950 %**)
Hampprotein
104 mg***
416 mg***
** *NRV: referenceværdi for næringsstoffer ikke defineret. **% af referenceværdien for næringsstoffer
Ingredienser:
Magnesium (magnesiumbisglycinat), hampprotein, fortykningsmiddel (hydroxylpropylcellulose), kapsel (hydroxylpropylmethylcellulose), zink (zinkbisglycinat), vitamin B6 (pyridoxal 5 fosfat P5P).
BRUGSANVISNING
BRUGSANVISNING
Anbefalet daglig dosis: 1 til 4 kapsler dagligt.
Brugsanvisning: Tag en (1) til fire (4) kapsler dagligt med eller uden mad.
Hvornår skal jeg tage magnesium? Magnesium tages bedst om aftenen, da det kan hjælpe dine muskler og nervesystem med at slappe af og give dig bedre søvn og restitution. For bedre stresskontrol, søvn og restitution kan du dele dosis - for eksempel 1 om morgenen og 1 til 3 om aftenen (1 til 3 timer før sengetid).
Forholdsregler: Kosttilskud bør ikke anvendes som erstatning for en varieret kost. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Informer din læge om brugen af produktet, hvis du er i medicinsk behandling. Magnesium kan hjælpe med at sænke blodtrykket. På grund af tilsætningen af hampfrø råder vi gravide og ammende kvinder til at konsultere en læge eller jordemoder før brug.
Opbevaring: Opbevares tørt, lukket og utilgængeligt for børn (15-25 grader).
Genbrug flasken: Genbrug flasken og korken som plastaffald eller energiaffald.
KVALITETSSIKRING
KVALITETSSIKRING
Hos Aarja Health® er kvalitet og sikkerhed i centrum for alt, hvad vi gør. Vores kosttilskud produceres med fokus på stabil kvalitet, fuld sporbarhed og fødevaresikkerhed i verdensklasse. Vi stiller strenge krav til vores underleverandører og godkender kun råvarer, der opfylder vores høje standarder.
Produktionen finder sted på vores BRCGS-certificerede fabrik – med en AA-vurdering , den højest mulige vurdering på den globale fødevaresikkerhedsskala. Vi er den eneste producent i Finland med denne certificering, som bekræfter produktionskontrol, hygiejne og kvalitetsstyring på højeste niveau.
Hvert parti dokumenteres i realtid. Vi analyserer råvarer, kontrollerer emballagen og sikrer, at alt stemmer overens med vores referenceprøver. Dette giver dig ro i sindet – fra råvarer til færdigt produkt.
SPØRGSMÅL OG SVAR
SPØRGSMÅL OG SVAR
Hvad er forskellen mellem Aarja Triple Magnesium og Aarja Magnesium Glycinate med hamp?
Forskellen ligger i ingredienserne, deres mængde og de virkninger, de har på kroppen. Her er et nærmere kig:
Aarja Magnesiumglycinat + B6 + Zink (ZMA)
1. Magnesiumglycinat: Velegnet til personer med følsomme maver og problemer med nervesystemet. Glycinat er en form for magnesium bundet til glycin, en aminosyre. Det er kendt for at have høj biotilgængelighed, 20 gange højere absorption end den mest almindeligt anvendte kilde magnesiumoxid. Denne form for magnesium kan have en beroligende effekt, som kan fremme bedre søvn, mindre stress og mere balance.
2. P5P (Pyridoxal-5-fosfat): Den aktive form af vitamin B6, som spiller en afgørende rolle i metabolismen af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater, samt i produktionen af neurotransmittere. Tilsætning af P5P kan forstærke magnesiums virkninger ved at støtte nervesystemet og optimere kroppens udnyttelse af magnesium.
3. Zinkglycinat: En let absorberbar form af zink, som bidrager med vigtige næringsstoffer til immunsystemet, hudens sundhed og den generelle velvære.
4. Økologisk hamp (fra Finland): Indeholder omega-3 og gavnlige omega-6 fedtsyrer, samt er rig på proteiner med lindrende og antiinflammatoriske egenskaber. Derudover indeholder hamp en række naturlige næringsstoffer såsom jern, kalium og calcium.
Aarja Triple Magnesium + B6 + Zink
1. Tripel magnesiumkombination: Indeholder magnesium i tre former: glycinat, citrat og taurat. Dette giver en omfattende tilgang til at opfylde kroppens forskellige behov.
- Magnesiumglycinat: Som beskrevet ovenfor.
- Magnesiumcitrat: En let absorberbar form, der kan være gavnlig for personer med benkramper.
- Magnesiumtaurat: Bundet til taurin, understøtter hjertesundheden og kan bidrage til smertelindring.
2. B6, zink og tranebær: Indeholder også vitamin B6, zink og tranebær, som kan give yderligere sundhedsmæssige fordele.
Oversigt over effekter:
Aarja Magnesiumglycinat + B6 + Zink: Kan være ideel for dem, der ønsker at støtte nervesystemet og drage fordel af hampens antiinflammatoriske egenskaber.
Aarja Triple Magnesium + B6 + Zink: Dækker flere funktioner i kroppen, såsom hjerte, muskler og søvn.
Det kan være gavnligt at skifte mellem de to produkter (f.eks. hver anden dag) for at maksimere de forskellige sundhedsmæssige fordele.
Hvad er magnesium?
Magnesium er et essentielt mineral, der spiller en afgørende rolle i over 300 enzymatiske reaktioner i kroppen. Det er afgørende for energiproduktion, nervefunktion, muskelkontraktion, blodtryksregulering og knogledannelse.
Hvad er magnesium godt for?
Magnesium er måske det vigtigste mineral, der dækker næsten alle funktioner i kroppen, især for muskler og nerver, hjertesundhed og energiproduktion. Det hjælper også med at regulere niveauet af andre mineraler og vitaminer i kroppen.
Hvor meget magnesium anbefales om dagen?
Det anbefalede daglige indtag af magnesium varierer afhængigt af alder, vægt, køn og livssituation (såsom graviditet). Generelt anbefales 280 gram til kvinder og 350 mg til mænd. Med den kilde, vi bruger i dette glycinatprodukt, kan selv mindre doser give den ønskede effekt.
Kan man indtage for meget magnesium?
Ja, det er muligt at tage for meget magnesium, og du ved ikke 100% sikkert, hvad den øvre grænse er. Derfor er det vigtigt at følge doseringsvejledningen! For meget magnesium kan forårsage bivirkninger såsom diarré, kvalme og mavesmerter. Det er vigtigt at bemærke, at overdreven kaffeindtagelse, stress, brug af antibiotika, visse lægemidler, diuretika og alkohol også kan føre til et større tab af magnesium i kroppen.
Flere kilder til magnesium
Ja, der findes flere typer magnesium, og de har forskellige egenskaber. Nogle former, som f.eks. magnesiumoxid , har lav absorption og bruges ofte som afføringsmiddel. Magnesiumcitrat absorberes bedre og kan hjælpe med fordøjelsen, mens magnesiumtaurat og magnesiummalat er gavnlige for henholdsvis hjertesundhed og energi.
Hvis du ønsker et magnesiumtilskud med høj biotilgængelighed, som samtidig er skånsomt mod maven og har en beroligende effekt, anbefales magnesiumglycinat . Det absorberes let og kan bidrage til bedre søvn, reduceret stress og mindre muskelspændinger.
Hvordan ved jeg, om jeg får nok magnesium?
Symptomer på magnesiummangel kan omfatte muskelkramper, mental træthed, vedvarende træthed og hovedpine. Omkring halvdelen af magnesiumet findes i skelettet og den anden halvdel i muskler og andet blødt væv. Mindre end 1 procent findes i blodet!
Milde tilfælde af magnesiummangel forårsager muligvis slet ingen symptomer. Symptomer på magnesiummangel kan variere fra sløvhed og vedvarende træthed og svaghed til kvalme og appetitløshed, muskelkramper og hovedpine. Da disse symptomer let kan forveksles med andre ting, er det bedst at konsultere en læge, før du drager dine egne konklusioner.
Kan man tage magnesium hver dag?
Ja, det er sikkert og anbefales ofte at tage magnesium dagligt, især hvis du ikke spiser nok mad, der indeholder magnesium. Magnesiumtilskud kan hjælpe med at opretholde de nødvendige niveauer i kroppen og forhindre mangel. Der er intet bevis for, at det er skadeligt at tage magnesiumtilskud.
Selv hvis du spiser en god og varieret kost, kan der stadig være årsager til, at du kan udvikle magnesiummangel. Magnesiumoptagelsen falder med alderen, så ældre mennesker har ofte lavere niveauer af magnesium og nogle andre næringsstoffer.
Hvor hurtigt virker magnesium?
Virkningerne af magnesiumtilskud kan variere afhængigt af individuelle faktorer, såsom kroppens magnesiumniveau før indtagelse og den specifikke tilstand, der behandles. Nogle kan opleve effekter som forbedret søvn eller reduceret muskelspænding inden for et par dage, mens andre effekter, såsom forbedret hjertesundhed eller nervefunktion, kan tage længere tid.
Hvornår skal man tage magnesium?
Det bedste tidspunkt at tage magnesium på er om aftenen, da det kan have en afslappende effekt, der forbereder kroppen på søvn og restitution. Det kan dog også tages om morgenen eller fordeles ud over dagen, især hvis du tager højere doser. Hvis du har meget stress i løbet af dagen, er det en god idé at tage noget om morgenen og resten om aftenen 30 minutter før sengetid.
Er magnesium vandopløseligt?
Ja, magnesium er vandopløseligt, hvilket betyder, at kroppen let kan absorbere og transportere det, når det er opløst i vand. Det, kroppen ikke har brug for, udskilles gennem urinen, hvilket gør det vigtigt at opretholde et afbalanceret dagligt indtag.
ZMA - MAGNESIUMGLYCINAT MED B6, ZINK OG HAMPEFRØ
ZMA - MAGNESIUMGLYCINAT MED B6, ZINK OG HAMPEFRØ
-
Søvn
-
Muskel
-
Nervesystemet
- 120 kapsler
- 1-4 kapsler om dagen
🚚 Tilføj 499 kr for GRATIS FRAGT!
Tilgængelighed for afhentning kunne ikke indlæses
