4-skjulte-hormonforstyrrere-og-hvordan-du-unngår-dem Aarja Health Norge

4 skjulte hormonforstyrrende stoffer og hvordan man undgår dem

At holde vores hormoner i balance er vigtigt for mange af kroppens funktioner. Hormoner er kemiske budbringere, der produceres af de endokrine kirtler og påvirker blandt andet vores mentale sundhed, energibalance, vægtkontrol, immunsystem, fysiske sundhed og stressniveau.

Desværre bliver vi udsat for mange hormonforstyrrende stoffer i vores hverdag uden at vide det, herunder vandflasker og stegepander!

Vi hører normalt mest om kvinder i overgangsalderen, der lider af hormonel ubalance, men faktum er, at alle, både unge kvinder og mænd, også er påvirket af hormonel ubalance, og konsekvenserne kan være alvorlige.

Hvad er hormonforstyrrende stoffer?

Hormonforstyrrende stoffer, såsom BPA, PFAS og ftalater, er kemikalier, der efterligner kroppens egne hormoner. De kan binde sig til hormonreceptorer og blokere kroppens naturlige signaler. For eksempel viser forskning offentliggjort i The Endocrine Society , at BPA kan påvirke østrogen og testosteron, hvilket kan føre til reduceret fertilitet og stofskifteproblemer.

Hvor finder vi dem?

Disse stoffer gemmer sig i hverdagsgenstande såsom:

  • Plastflasker, plastemballage, madbeholdere : BPA og BPB siver ud i drikkevand og fødevarer.
  • Teflon-stegepander : Indeholder PFAS, som kan forstyrre skjoldbruskkirtlen.
  • Plastikskærebrætter og køkkenredskaber : Mikropartikler frigives og kan efterligne kroppens egne molekyler.
  • Parfume, hårfarve, kosmetik, hudplejeprodukter : Parabener, ftalater og andre kemikalier kan forstyrre hormoner.


Hvad kan du gøre?

Heldigvis er der enkle foranstaltninger:

  1. Udskift plastikflasker med glas- eller stålflasker.
  2. Brug træ- eller bambusredskaber i køkkenet.
  3. Vælg BPA-fri produkter.
  4. Reducer dit forbrug af kosmetik og parfume med mange ingredienser. Søg online efter ingredienser, du skal undgå, og tjek alle dine hudplejeprodukter. Brug naturlige produkter så meget som muligt.


Hvad med dine hormoner?

Hormonbalance handler ikke kun om at undgå skadelige stoffer, men også om at give kroppen den rette ernæring. Hvis du får de rigtige næringsstoffer, og tilstrækkelige mængder af dem, kan kroppen afbøde skaden og udskille nogle af de hormonforstyrrende stoffer.

BONE BOOST fra Aarja Health er et perfekt supplement til din hormonstøtte:


✅ Understøtter hormonproduktion: D3-vitamin og calcium bidrager til en sund skjoldbruskkirtelfunktion og bugspytkirtlen (dem, der producerer insulin og er ansvarlige for stofskiftet)


✅ Stresshormoner : D3-vitamin hjælper med at reducere kronisk inflammation, som kan påvirke binyrernes produktion af kortisol. K2-vitamin kan understøtte binyrerne, som producerer vigtige hormoner som kortisol, adrenalin og aldosteron.


✅ Forebygger ubalancer: K2-vitamin sikrer, at calcium fordeles korrekt, hvilket reducerer risikoen for calciumophobning i blodkarrene.

✅ Hormonfølsomhed : K2-vitamin kan forbedre insulinfølsomheden, hvilket er afgørende for regulering af blodsukkeret og forebyggelse af hormonrelaterede problemer som PCOS og metabolisk syndrom.

👉 Læs mere om BONE BOOST , og tag et skridt mod en bedre hormonbalance.

TIP! Brug helst magnesium sammen med calcium, da dette hjælper med at balancere calciumniveauet i kroppen og understøtte hormonproduktionen.

Små justeringer kan have store fordele – både for dit helbred og din livskvalitet. Tag kontrol over dine hormoner i dag!

Kilder:

Tilbage til blog