Sund aldring

Sund aldring kræver aktiv adfærd, sunde måltider og kosttilskud for at udfylde mangler i næringsstofferne. Der er 13 vigtige vitaminer og mange mineraler, der alle er kombineret i kosttilskud, så hvordan kan du beslutte, hvilke du skal tage?

Daglig energi med B12
For det første ønsker vi alle energi i alle aldre. Aarja betyder energi på samisk. Energi giver liv og bevægelse. Det betyder, at du kan nyde hver dag. Vitamin B12 understøtter et normalt energistofskifte og giver samtidig lindring af træthed og udmattelse. Vidste du, at mange ældre voksne mangler B-vitaminer? Dette skyldes, at maven holder op med at producere så meget syre med alderen, hvilket gør optagelsen vanskeligere. For at få et dagligt energiboost kan du prøve Aarja Healths vitamin B12 med blåbær.

Hjertesundhed
Hjertesygdomme er et andet problem med aldring. Hjertet skal forblive stærkt. Regelmæssig motion er vigtig for at holde hjertet i gang. EPA og DHA i omega 3 støtter hjertemusklen. Dette opnås ved at øge niveauet af det gode kolesterol, kendt som HDL, og sænke LDL, den dårlige type kolesterol for kroppen.

Hvad er EPA og DHA? EPA eller eicosapentaensyre og DHA, docosahexaensyre, kommer fra fisk og skaldyr. Arja Healths Omega3 Boost indeholder krillolie , en stærk kilde til begge dele. I modsætning til fiskeolie, som er gul, er krillolie rød fra et carotenoidpigment kaldet astaxanthin. Det er dette, der giver krill sin lyserøde farve. Utroligt nok indeholder den endda flere antioxidanter end fiskeolie! Derudover er det vanilje-smagfulde kosttilskud fri for nogen fiskeagtig eftersmag.

Muskler og led
Træning for at holde sig i form og holde hjertet i gang kan ofte forårsage led- og muskelsmerter. Voksne, der elsker at gå, løbe, cykle og meget mere, kan prøve vores Curcumin, ingefær og B12 . Curcumin og ingefær er begge kraftige antiinflammatoriske midler.

Derudover støtter og afslapper magnesium musklerne for at reducere smerter. Tip: Tag magnesium om aftenen med en lille snack for at få en god nats søvn. Hos Aarja Health elsker vi vores Magnesium3 med zink og B6 .

Kollagen begynder at falde efter 30-årsalderen. Dette naturligt forekommende protein i kroppen findes i sener, knogler og ledbånd. For at holde leddene sunde kan du tilsætte Aarja Healths kollagen og hyaluronsyre med fyrrebark . Fremstillet af BioCell®-kollagen, som kommer fra ren kyllingebrystbrusk. Hyaluronsyre hjælper også med at smøre leddene.

Skøre knogler
Benene bliver naturligt meget mere skrøbelige med alderen. Faktum er, at knoglerne nedbrydes hurtigere, end kroppen kan erstatte dem. For at reducere risikoen for osteoporose og knoglebrud, især hos kvinder over 50 og mænd over 70, er calcium meget vigtigt. For at calcium skal være så effektivt som muligt, har det brug for hjælp fra D-vitamin og K2-vitamin for at lette optagelsen. Tag Aarja Healths Calcium D3 + K2 med blåbær.

Det er vigtigt at passe på sit helbred, når man bliver ældre. Motion og god kost er hjørnestenene i at opnå dette. Kosttilskud hjælper med at udfylde de ernæringsmæssige huller og give dig et ekstra boost.

Læs mere og køb Aarja Health produkter.