Hvorfor du har brug for MSM til smerte og helbredelse
Dele
Har du nogensinde vågnet op dagen efter en træning med smerter i hele kroppen? Selvom dette normalt betragtes som et tegn på en god træning, er det også et tegn på, at kroppen har lidt en betydelig mængde muskelskade. Det lyder måske dårligt, men denne mikroskopiske form for skade er faktisk det, der gør det muligt for kroppen at genopbygge sig selv stærkere, hurtigere og mere forberedt på den stress, som træning medfører i fremtiden.
Hvis du regelmæssigt udsætter din krop for denne type stress, er det selvfølgelig en god idé at tage et tilskud, der kan hjælpe din krop med at håndtere stressen. Prøv derefter et kosttilskud, der kan hjælpe dig med at håndtere din restitution. Og test især MSM !
Hvad er MSM?
Methylsulfonylmethan er forkortet MSM og er mere end et akronym, det er en naturlig svovlholdig forbindelse, der findes i planter, dyr og endda mennesker!
MSM-fødevarer
- Grønne bladgrøntsager
- Fuldkorn
- Æblerne
- Hindbær
- Lucernespirer
- Hvidløg
- Løg
- Asparges
Hvad er MSM godt for?
MSM som vitamin er godt til mange ting, primært fordi det har betydelige antiinflammatoriske virkninger. Dette gør MSM gavnligt til mange tilstande, herunder allergier, hudproblemer, smertelindring og alle inflammationsrelaterede problemer.
Da motion i sig selv skaber stress på kroppen, samt behovet for at reparere og opbygge, kan MSM være særligt gavnligt for atleter eller alle, der deltager i regelmæssig fysisk aktivitet. Men hvorfor skiller MSM sig ud blandt nogle af de bedste kosttilskud til restitution og motion? Lad os diskutere det!
Fordele ved MSM
Inflammation og oxidation er to kemiske processer, der ligger til grund for mange kroniske helbredsproblemer. Så naturligvis kan ethvert næringsstof, der hjælper med at mediere disse processer, være virkelig gavnligt for menneskers sundhed. Når det kommer til motion, kan vi bruge kraften i MSM til at fremme en sund restitution på flere måder.
Lindring af led- og muskelsmerter
En god måde at overvinde muskel- og kropssmerter på - uanset om de er træningsrelaterede eller ej - er MSM. Ja, hvis du leder efter smertelindring, kan MSM være næringsstoffet for dig! Faktum er, at studier har vist en vis succes med smertelindring og mobilitet hos patienter med slidgigt. En af de vigtigste medvirkende faktorer til denne effekt menes at være de antiinflammatoriske egenskaber, som MSM giver, selvom der stadig er behov for forskning for at bestemme den fulde effekt af MSM-tilskud til smertelindring.
Forbedret antioxidantstatus (glutathion)
MSM's antiinflammatoriske egenskaber er ubestridelige, men vidste du, at MSM også forbedrer antioxidantstatus? Hvis du ikke aner, hvad det betyder, refererer antioxidantstatus til kroppens evne til at håndtere oxidation. Grunden til, at dette er så vigtigt, er, at når kroppen ikke kan håndtere oxidanter, kan de forårsage celleskader, der fører til sygdom.
Så hvad har dette at gøre med MSM? Det er fremragende til at forbedre antioxidantstatus, da det har vist sig at øge glutathionniveauet - en af kroppens vigtigste antioxidanter. Selvom MSM i sig selv ikke er en antioxidant, betyder det faktum, at det hjælper med at genopbygge en vigtig antioxidant, at dette næringsstof er lige så kraftfuldt for velvære, som det kan blive!
Forbedret restitution
Kombinationen af antioxidation og antiinflammation er en kombination, der er perfekt tilpasset til restitution. Da stress af enhver art på kroppen, inklusive træning, øger oxidation og inflammation, vil alle næringsstoffer, der kan hjælpe med at bekæmpe disse processer, i sidste ende hjælpe med restitutionen. Så uanset om du er ved at komme dig efter træning, en skade eller forsøger at overvinde en inflammationsrelateret tilstand, er MSM et næringsstof, du bør overveje!
OptiMSM + C med blåbær
Vi kunne ikke skrive en hel artikel om MSM uden at nævne et af vores mest populære kosttilskud - OptiMSM + C med blåbær ! Der er en grund til, at vi ikke kan have vores OptiMSM på hylderne... det tilbyder yderst effektiv MSM uden den bitre smag af svovl. Du får også et fantastisk antioxidantboost fra C-vitamin 500. Og endnu bedre, det er lavet uden allergener eller unødvendige tilsætningsstoffer. Vores premium OptiMSM + C er lavet med blåbær direkte fra den nordiske natur og vil helt sikkert understøtte mobilitet, restitution og er det perfekte par for alle, der ønsker at understøtte optimal sundhed.