Et interview med atleten Tuija Hyyrynen

Den professionelle atlet Tuija Hyyrynen spiller for Juventus fodboldhold. Selvom klubben fra Torino, Italien, blev grundlagt i 1897, startede kvindedivisionen først i 2017. De kvindelige fodboldspillere hos Juventus har konkurreret i Serie A, den bedste liga i hjemlig fodbold, lige siden deres debutsæson. 

Med sejr som mål

"Sammen med mit klubhold sigter vi mod det fjerde italienske Serie A-mesterskab i træk og en sejr i den italienske pokal," siger den finskfødte, 34-årige atlet, der også er på det finske landshold. "Jeg bor i mit femte år i smukke Italien. Før det boede jeg i årevis i USA, Sverige og Danmark – jeg har altid fulgt min passion for fodbold!"

Tuija begyndte at spille fodbold i en alder af 10 år. Hendes interesse for sporten udviklede sig, da hendes søster begyndte at spille. "Jeg blev hurtigt forelsket i spillet og det faktum, at det er en holdsport, hvor man arbejder sammen mod et mål."

En unik interesse for sundhed og velvære

Hun har altid været interesseret i sundhed og velvære og studerede til en kandidatgrad i sportsvidenskab, mens hun spillede fodbold i Umeå, Sverige. At holde sig i form som professionel fodboldspiller kræver en meget streng træningsplan med hendes hold. "Jeg har fodboldtræning hver dag, hvilket inkluderer fitnesscenter og løb, samt en fodboldkamp eller to om ugen. Jeg træner også meget mobilitets- og restitutionstræning, hvilket involverer cykling og foam rolling," forklarer hun. 

"For mig handler det om at finde balancen mellem at presse sig selv til det yderste og sørge for, at krop og sind restituerer mellem træningerne." Hun tilføjer: "I fodboldkredse er der en opfattelse af, at basal, sund og varieret hjemmelavet mad er nok til at holde præstationen på top, og at der ikke er behov for andre kosttilskud end D-vitamin. Men i mit tilfælde er jeg meget glad for, at superfood-kosttilskud og vitaminer fandt mig."

Hvordan Aarja har haft en indflydelse

Tuija siger, at hun opdagede Aarja Healths produkter for over et år siden, og hun mærker virkelig de positive effekter, de har på hendes hverdag. Før det indrømmer hun: "For at være ærlig, kæmpede jeg meget, da jeg flyttede til Italien, på grund af den ekstreme varme og det meget krævende træningsprogram. Jeg fik muskelkramper. Jeg blev dehydreret. Og jeg var nødt til at finde en måde at præstere bedre og restituere hurtigere. Og ikke mindst at fylde min krop med alle de næringsstoffer, den har brug for."

Tuija starter sin dag med at drikke OptiMSM+C med blåbær . Hun blander pulveret fra posen i et glas koldt eller varmt vand og rører det rundt. Derefter afslutter hun dagen med Premium Magnesium3 , som modvirker muskelkramper og hjælper med søvnen. "Under træning elsker jeg at bruge Sporty Boost Recovery. Det giver mig mere energi og holder mig hydreret."

Hun siger også, at hun tager curcumin med ingefær og B12 dagligt for at forebygge inflammation, kollagen med fyrrebark for ledsundhed og C-vitamin 500 med zink og chaga for at støtte immunforsvaret. 

Lyt til din krop

Tuija råder alle motionister, fra begyndere til professionelle atleter, til at lytte til deres kroppe. "Spørg dig selv: 'Hvordan har jeg det?' og 'Hvad har jeg brug for?' Måske er du træt eller har brug for mere sund mad, frisk luft eller meditation. Find ud af, hvad der er rigtigt for dig, og følg det til punkt og prikke. Disse små daglige valg betaler sig i det lange løb og gør en stor forskel."

Hun tænker sig om igen og tilføjer: "For mig er det at være atlet en livsstil, hvor man træffer sunde valg døgnet rundt for at præstere optimalt."

Tuija arbejder i øjeblikket hen imod deltagelse i EM med det finske landshold, som finder sted i sommeren 2022.