Una entrevista con la atleta Tuija Hyyrynen

La deportista profesional Tuija Hyyrynen juega para el equipo de fútbol Juventus. Aunque el club de Turín, Italia, fue fundado en 1897, la división femenina comenzó recién en 2017. Las futbolistas del Juventus han competido en la Serie A, la máxima categoría del fútbol nacional, desde su temporada debut. 

Con la victoria como objetivo

"Junto con mi equipo de club, apostamos por el cuarto campeonato consecutivo en la Serie A italiana y la victoria en la copa italiana", dice la atleta finlandesa de 34 años que también forma parte de la selección nacional de Finlandia. "Llevo cinco años viviendo en la hermosa Italia. Antes viví durante años en Estados Unidos, Suecia y Dinamarca – siempre seguí mi pasión por el fútbol."

Tuija comenzó a jugar al fútbol a los 10 años. Su interés por el deporte creció cuando su hermana empezó a jugar. "Me enamoré rápidamente del juego, y del hecho de que es un deporte de equipo donde se trabaja juntos hacia un objetivo."

Un interés muy particular por la salud y el bienestar

Siempre ha estado interesada en la salud y el bienestar, y estudió una maestría en ciencias del deporte mientras jugaba al fútbol en Umeå, Suecia. Mantenerse en forma como futbolista profesional requiere un plan de entrenamiento muy estricto junto con su equipo. "Tengo entrenamiento de fútbol todos los días, que incluye gimnasio y carrera, además de uno o dos partidos de fútbol por semana. También entreno mucho movilidad y recuperación, que incluye ciclismo y uso de rodillo de espuma," explica. 

"Para mí se trata de encontrar el equilibrio entre exigirme al máximo y asegurar que el cuerpo y la mente se recuperen entre sesiones." Luego añade: "En los ambientes futbolísticos existe la idea de que una dieta básica, sana y variada es suficiente para mantener el rendimiento al máximo, y que no se necesitan otros suplementos aparte de la vitamina D. Pero en mi caso estoy muy satisfecha de que los suplementos de superalimentos y vitaminas me hayan encontrado."

Cómo Aarja ha tenido efecto

Tuija dice que descubrió los productos de Aarja Health hace más de un año, y realmente siente los efectos positivos que tienen en su día a día. Antes admite: "Para ser honesta, tuve muchas dificultades cuando me mudé a Italia, debido al calor extremo y al plan de entrenamiento muy exigente. Tuve calambres musculares. Me deshidraté. Y necesitaba encontrar una manera de rendir mejor y recuperarme más rápido. Y no menos importante, de llenar el cuerpo con todos los nutrientes que necesita."

Tuija comienza el día bebiendo OptiMSM+C con arándanos. Mezcla el polvo del sobre en un vaso con agua fría o calentada y remueve. Luego termina su día con Premium Magnesium3, que combate los calambres musculares y ayuda con el sueño. "Durante el entrenamiento me encanta usar Sporty Boost Recovery. Me da más energía y me mantiene hidratada."

También cuenta que toma diariamente Cúrcuma con jengibre y B12 para prevenir inflamaciones, colágeno con corteza de pino para la salud articular, y Vitamina C 500 con zinc y chaga para apoyar el sistema inmunológico. 

Escucha a tu cuerpo

Tuija aconseja a todos los deportistas, desde principiantes hasta profesionales, que escuchen a su cuerpo. "Pregúntate ‘¿Cómo me siento?’ y ‘¿Qué necesito?’. Tal vez estés cansado o necesites más comida saludable, aire fresco o meditación. Descubre qué es lo correcto para ti y síguelo al pie de la letra. Estas pequeñas decisiones diarias valen la pena a largo plazo y marcan la gran diferencia."

Reflexiona y añade, "para mí ser deportista es un estilo de vida, donde tomas decisiones saludables 24/7 para rendir al máximo."

Actualmente Tuija trabaja para participar en el Campeonato Europeo junto con la selección finlandesa, que tendrá lugar en el verano de 2022.