¿Nivel bajo de hierro? No siempre se trata del hierro
¿Tienes problemas con niveles bajos de hierro, incluso tomando suplementos de hierro? Descubre por qué la inflamación, la salud intestinal, la función hepática y el equilibrio hormonal juegan un papel más importante de lo que crees.
El cuerpo es más inteligente de lo que crees
La mayoría de las personas que reciben un diagnóstico de bajo hierro piensan automáticamente:
“Tengo que tomar suplementos de hierro.”
Pero el bajo hierro no siempre se trata de una deficiencia.
A menudo es la forma en que el cuerpo se protege a sí mismo.
Cuando el cuerpo detecta inflamación, estrés o infección, se activa un sistema de defensa llamado inmunidad nutricional (nutritional immunity). Esta es una estrategia biológica donde el cuerpo retiene el hierro – porque muchas bacterias, virus y hongos en realidad viven del hierro.
Al reducir la absorción de hierro, el cuerpo intenta privar de alimento a los microbios y protegerte.
Por lo tanto, el bajo hierro no es necesariamente una señal de fallo, sino una señal de que el cuerpo está trabajando en algo más profundo.
La experiencia de Ida: Cuando el hierro no ayudó
Durante muchos años, Ida, que trabaja en Aarja, tuvo niveles bajos de hierro.
Tomó suplementos de hierro, comió alimentos ricos en hierro e hizo todo lo que creía correcto – sin resultados. Se sentía constantemente cansada y pesada, y nadie entendía por qué.
Es ahora cuando ella entiende la conexión.
El bajo hierro no era el problema – era el síntoma.
El cuerpo no podía usar el hierro porque estaba estresado, inflamado y desequilibrado.
Cuando Ida comenzó a apoyar el hígado, el intestino y el equilibrio hormonal, todo empezó a cambiar.
Lo que realmente sucede en el cuerpo
Cuando el cuerpo detecta inflamación, aumenta la producción de la hormona hepcidina en el hígado.
Esta hormona controla la absorción de hierro – y cuando está alta, bloquea la absorción de hierro.
Al mismo tiempo, el hierro se almacena en la ferritina, donde está "encerrado".
Esto ocurre a menudo cuando:
- Estrés crónico y cortisol alto
- Baja acidez estomacal
- Infecciones como Candida albicans o H. pylori
- Desequilibrio hormonal (por ejemplo, dominancia de estrógenos)
- Fatiga hepática y mala desintoxicación
En la práctica, esto significa que puedes tener suficiente hierro en el cuerpo, pero no puedes acceder a él.
El cuerpo te protege.
Biotina – la clave olvidada en el metabolismo del hierro
Un avance para Ida también fue descubrir que tenía deficiencia de biotina.
La biotina (vitamina B7) es crucial para la función hepática, el metabolismo energético y el metabolismo.
Cuando los niveles de biotina son bajos, el hígado no funciona de manera óptima y la regulación de la hepcidina se ve alterada.
Biotina baja → función hepática deficiente → metabolismo del hierro desequilibrado.
Esto significa que puedes comer suficiente hierro, pero el cuerpo no puede usarlo correctamente.
Por eso Ida comenzó con Mind Body Boost, y fue un punto de inflexión para su energía.
El intestino – la base para la absorción de hierro
Otro eslabón importante es la flora intestinal.
Un sistema intestinal desequilibrado con demasiadas bacterias dañinas (como E. coli) o hongos (Candida) puede tanto atrapar como “robar” hierro, al mismo tiempo que crea inflamación en la mucosa intestinal.
Por eso Biotic Boost se convirtió en una parte fundamental de la rutina de Ida.
Así es como Biotic Boost apoya al cuerpo:
- Contiene 16 cepas vivas de bacterias – entre ellas L. acidophilus, B. lactis y L. plantarum – que promueven una flora intestinal saludable
- Saccharomyces boulardii y Bacillus subtilis ayudan a reducir microbios dañinos
- FOS (fructooligosacáridos) nutren a las bacterias buenas y mejoran la absorción de nutrientes
Cuando el intestino funciona correctamente, mejora tanto la absorción de hierro como el estado nutricional en general.
Reducir la inflamación – la clave para el equilibrio
La inflamación crónica es a menudo la raíz tanto de los problemas de hierro, la baja energía y el desequilibrio hormonal.
Para Ida, también OptiMSM + C y Longvida® Kurkumin + B12 fueron productos clave en el proceso.
OptiMSM + C
- El MSM ayuda a reducir la inflamación y apoyar la desintoxicación
- La vitamina C contribuye a aumentar la absorción de hierro y protege las células contra el estrés oxidativo
- Juntos apoyan la recuperación natural del cuerpo y la producción de energía
Longvida® Curcumina + B12
- La curcumina reduce la inflamación y apoya el hígado y el intestino
- La tecnología Longvida® asegura 285 veces mejor biodisponibilidad que la cúrcuma común
- La vitamina B12 apoya la energía y la formación de sangre – especialmente importante en casos de deficiencia de hierro
Estos productos se convirtieron en pilares importantes para calmar el cuerpo, mejorar la absorción y recuperar la energía.
Equilibrio hormonal y hierro
Muchas mujeres que sufren de bajo hierro también notan fluctuaciones hormonales, baja energía y cambios de humor.
Aquí el hígado y el equilibrio de estrógenos juegan un papel importante.
Para apoyar este sistema desde varios ángulos, Ida ha comenzado a usar MenoBoost – un suplemento integral para el equilibrio hormonal, la energía y el bienestar.
MenoBoost contiene:
- Trébol rojo y Lifenol™ (lúpulo) – fitoestrógenos naturales
- Vitex y Damiana – apoyan el ritmo hormonal y el sistema nervioso
- Magnesio y vitaminas B (B1, B3, B5, B6, B7, B12) – contribuyen a la energía y al manejo del estrés
- Biotina (B7) – para el hígado, el metabolismo y la piel
Ahora con 30% de descuento de lanzamiento – una oportunidad perfecta para probarlo.
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Finalmente – lo que el cuerpo realmente intenta decir
El hierro bajo no siempre es un llamado a “más hierro” – sino una señal de equilibrio.
El cuerpo intenta decirte que algo está fuera de ritmo – ya sea en el intestino, el hígado, las hormonas o el sistema inmunológico.
Cuando apoyas los sistemas que colaboran en la absorción de hierro, el cuerpo generalmente encuentra el camino de regreso por sí mismo.
Los productos que ayudaron a Ida:
- OptiMSM + C – reduce la inflamación y mejora la absorción de hierro
- Longvida® Kurkumin + B12 – antiinflamatorio y que apoya la energía
- Mind Body Boost – para la función hepática y el metabolismo del hierro
- Biotic Boost – para una flora intestinal equilibrada
- MenoBoost – para el equilibrio hormonal y la energía