Magnesio aliviaba los ataques de migraña de Josefin

Josefine es una de las 1,5 millones de personas en Suecia que sufren de migraña, lo que la convierte en una de las enfermedades más comunes en nuestro alargado país. En el caso de Josefine, no solo se trataba de un fuerte dolor de cabeza, sino que también trajo consigo muchos efectos secundarios como problemas de salud mental y una gran dosis de vergüenza. Josefine probó muchos medicamentos con varios efectos secundarios antes de que le recomendaran tomar magnesio con fines preventivos, lo que ha cambiado su vida ya que los ataques de migraña ya no ocurren con la misma intensidad en comparación con antes de comenzar a tomar suplementos.

Para Josefine, había experimentado la migraña de cerca antes de tener los problemas ella misma, a través de su madre, que a menudo estaba postrada en la cama en una habitación oscura llena de medicamentos para el dolor. En el caso de Josefine, sus ataques de migraña comenzaron en la escuela secundaria y recuerda claramente su primer ataque real.

- Fue como experimentar algún tipo de fenómeno visual seguido de destellos, parpadeos y visión doble. Luego vino un dolor de cabeza tan fuerte que no sabía a dónde ir, el único dolor con el que podía compararlo era un terrible dolor de muelas muy intenso que había tenido una vez antes en la vida.

Muchas otras personas con migraña describen el proceso como que comienza con síntomas como fatiga, disminución de la concentración y un peor funcionamiento mental. Luego comienza un dolor de cabeza severo que muchas personas con migraña describen como insoportable.

- Mi dolor de cabeza era raro al principio, pero luego tenía aproximadamente un ataque al mes que afectaba mucho mi estado de ánimo, me volvía muy irritable y enojada, pero también me sentía llena de vergüenza porque me daba pena decir que tenía dolor de cabeza. Era como si nadie me creyera y varios amigos y profesores pensaban que yo exageraba y que solo tenía que tomar una pastilla para el dolor de cabeza si me dolía.

En un ataque de la intensidad más fuerte, Josefine tuvo que visitar el hospital donde le explicaron que sufría de migraña, la misma enfermedad que su madre padecía. El sistema de salud le dio medicamentos fuertes para aliviar el dolor.

- Todo mi cuerpo decía NO, NO, NO a tomar medicamentos tan fuertes para el dolor. Había visto con mis propios ojos cómo mi madre se ponía aturdida y no era ella misma cuando tomaba esos medicamentos. Pero al mismo tiempo no tenía otra opción, mi dolor era terrible, habría hecho cualquier cosa para eliminarlo.

Más adelante en la vida llegó el siguiente desafío para Josefine. Cuando terminó sus estudios universitarios y buscaba trabajo, ¿cómo iba a manejar en una entrevista de trabajo el hecho de que probablemente tendría bastante ausentismo debido a sus ataques de migraña? Aquí decidió nunca mencionarlo porque se dio cuenta de que sería imposible conseguir un trabajo en absoluto.

Josefine consiguió el primer trabajo que solicitó y recuerda la felicidad de tener su propia oficina bonita y muchos compañeros de trabajo. Pero también la presión mental de cumplir con las expectativas y las demandas de sí misma y de los demás.

- Con el tiempo, la migraña comenzó a afectar mi trabajo, los ataques seguían ocurriendo con bastante regularidad y no sabía cómo manejarlo. Sentía que mis colegas pensaban que mentía. Pero mi jefe fue inesperadamente mi salvación porque tenía experiencia con la migraña en su propia familia y entendía por lo que estaba pasando. Fue un gran alivio para mí.

Josefine cuenta además que fue aquí cuando ocurrió un gran cambio, ya que su jefe le preguntó si había probado sus niveles corporales, cosa que ella no había hecho. Su jefe tenía experiencia en que niveles bajos de magnesio en el cuerpo podían afectar los ataques de migraña.

- Resultó ser cierto, aunque era difícil medir específicamente los niveles de magnesio, se pudo ver que tenía niveles muy bajos. Comencé a tomar suplementos de magnesio diariamente y después de un par de meses mis ataques comenzaron a disminuir. Después de un año habían disminuido considerablemente.

El magnesio es un mineral y en el cuerpo está involucrado en muchos procesos y funciona como un componente importante para más de 350 enzimas. La investigación y los estudios han podido relacionar niveles bajos de magnesio en saliva, suero y líquido cefalorraquídeo con la migraña.

Para Josefine, el magnesio fue un punto de inflexión en cuanto al número de ataques, lo que también la ha hecho una persona más relajada.

- Antes esperaba el próximo ataque, lo que era enormemente estresante, hoy ya no siento eso, lo que me ha dado una mentalidad diferente porque manejo mejor mis días de trabajo que antes, soy más armoniosa, lo que hace que sea natural disfrutar tanto de las cenas como del ejercicio diario. Antes todo era irritación, caos y vivir el momento.

Una conexión interesante que hace Josefine es que tampoco estaría donde está hoy sin su migraña.

- Cuando tenía problemas en la escuela secundaria con malas calificaciones y nadie me creía, creo que apreté el puño un poco más y quise demostrarles que podía llegar muy lejos en mi futura carrera profesional. Ha sido duro y he tenido que luchar mucho para alcanzar mis metas, pero también me ha dado una humildad en la vida que me sirve tanto en mi trabajo como en la vida en general.

Para Josefine, un pequeño suplemento ha tenido muchas repercusiones positivas. Si tienes problemas con la migraña y quieres probar el suplemento de magnesio de Aarja, estos están disponibles con B6 + zinc. Lee más y haz tu pedido aquí…