Useita terveyshyötyjä magnesiumista
Magnesium on tärkeä mineraali, jota keho tarvitsee toimiakseen optimaalisesti. Sillä on monia myönteisiä vaikutuksia terveyteemme, ja se on muun muassa hyödyllinen unen parantamisessa, hormonien tasapainottamisessa ja pohjelihaskramppejen vähentämisessä. Aarja Healthilla valmistamme hyviä, laadunvarmistettuja ravintolisiä, mukaan lukien magnesiumia.
Magnesium unta varten
Ei ole mikään salaisuus, että uni on meille äärimmäisen tärkeää. Se on aika, jolloin keho rentoutuu, käsittelee kokemuksia ja valmistautuu uuteen päivään. Ilman unta keho ei toimi, ja magnesium voi auttaa sinua saavuttamaan paremman unen. Magnesium sopii erityisesti sinulle, joka sinulla on vaikeuksia rentoutua ja kamppailee unen kanssa. Tämä johtuu siitä, että magnesium auttaa rauhoittamaan hermostoa, vähentää stressiä ja ahdistusta sekä auttaa lihaksia rentoutumaan. Kaiken kaikkiaan tämä voi auttaa sinua parantamaan yöunta ja nukahtamaan nopeammin. Ravintolisämme koostumus kolmoismagnesium on huolellisesti valittu. Olemme valinneet kolme erilaista magnesiumlähdettä – bisglycinaatti, tauraatti ja sitraatti. Lisäksi se sisältää B6:ta, sinkkiä ja puolukkaa. Tämä yhdistelmä tekee ravintolisästämme erityisen hyödyllisen unen parantamiseksi.
Hallinnoi hormonitasapainoa
Hormonien tuotanto ja säätely liittyvät vahvasti magnesiumiin, ja mineraali on siksi erittäin tärkeä kehomme hormonitasapainolle. Aineenvaihdunta, immuunijärjestelmä ja lisääntyminen ovat hormonitoimintoja, joihin magnesium voi vaikuttaa. Magnesium ravintolisänä voi siis auttaa hallitsemaan hormonitasapainoa.
Magnesium on erityisen hyödyllinen naisille, sillä se voi auttaa säätelemään kehon hormonituotantoa. Säätelemällä estrogeeni- ja progesteronihormoneja mineraali voi vähentää oireita kuten mielialan vaihtelut, univaikeudet, stressi ja ahdistus. Se voi myös lievittää muita vaivoja, joita naiset kokevat kuukautiskierron, raskauden ja vaihdevuosien yhteydessä. Miehille magnesiumlisä on hyödyllinen, koska matala magnesiumtaso vaikuttaa testosteronin tuotantoon.
Magnesium ja B6
Jotta keho voi imeä magnesiumia, sen on saatava myös riittävästi B6-vitamiinia. Yhdistämällä magnesiummineraali ja B6-vitamiini samaan ravintolisään varmistetaan, että ne voivat täydentää toistensa monia hyviä toimintoja ja toimia parhaalla mahdollisella tavalla. B6 tunnetaan myös kehon energiatasojen lisääjänä, kun taas magnesium auttaa kehoa rauhoittumaan ja vähentämään stressiä.
Usein kysytyt kysymykset
Miten magnesium voi auttaa parempaan uneen?
Magnesium voi edistää parempaa unta rauhoittamalla hermostoa, vähentämällä stressiä ja ahdistusta sekä auttamalla lihaksia rentoutumaan. Tämä voi auttaa sinua parantamaan yöunta ja nukahtamaan nopeammin.
Miten magnesium vaikuttaa hormonitasapainoon kehossa?
Magnesium on tärkeä hormonien tuotannolle ja säätelylle kehossa. Se voi auttaa säätelemään estrogeeni- ja progesteronihormoneja sekä vaikuttaa aineenvaihduntaan, immuunijärjestelmään ja lisääntymiseen.
Miksi magnesiumin ja B6:n yhdistäminen ravintolisissä on tärkeää?
Jotta keho voi imeä magnesiumia tehokkaasti, sen on myös saatava riittävästi B6-vitamiinia. Magnesiumin ja B6:n yhdistelmä voi auttaa täydentämään toistensa toimintoja ja varmistamaan molempien mineraalien optimaalisen toiminnan.