Talven suoja viruksia ja sairauksia vastaan: D3-vitamiini

Talvi voi olla monella tapaa upea aika, kun lumi tarjoaa mahdollisuuksia mukaviin talviaktiviteetteihin ulkona ja voimme sytyttää takkaan tulen sisällä ja nauttia kupillisen lämmintä kaakaota. Mutta kuten kaikki tiedämme, talvi tuo mukanaan myös muita haasteita, kuten suuremman riskin saada influenssa ja flunssa.

Miksi et valmistautuisi talvikauteen jo nyt ja vahvistaisi immuunipuolustustasi tulevaa varten?

On itse asiassa mahdollista vahvistaa immuunijärjestelmää jo nyt huolehtimalla esimerkiksi riittävästä D-vitamiinin saannista.

 

Mikä on D3-vitamiini?

D3-vitamiini on välttämätön vitamiini, joka vaikuttaa immuunijärjestelmään, luuston terveyteen ja moniin muihin asioihin.

Sitä tuotetaan luonnollisesti iholla auringonvalon vaikutuksesta, mutta talvikuukausina voi olla tarpeen ottaa lisäravinnetta optimaalisen terveyden ylläpitämiseksi.

 

Immuunijärjestelmä ja D3-vitamiini – ensimmäinen puolustuslinjasi talven viruksia vastaan

D3-vitamiini auttaa aktivoimaan tärkeitä immuunisoluja, kuten T-soluja ja makrofageja, jotka ovat avainasemassa virusten torjunnassa. Kun keholla on oikeat ravintoaineet, se on vahvempi – erityisesti talvella.

Useat tutkimukset osoittavat, että D3-vitamiini voi lisätä kehon kykyä torjua viruksia ja infektioita, erityisesti vähentää vakavan COVID-19-taudin riskiä. Siksi esimerkiksi Skotlannin viranomaiset alkoivat vuonna 2020 jakaa ILMAISIA D-vitamiinilisäaineita riskiryhmille talvikuukausina.

Tutkimuksia D3-vitamiinista & COVID-19:stä

• Espanjalainen tutkimus osoitti, että 80 % sairaalahoitoa saaneista COVID-19-potilaista kärsi D-vitamiinin puutteesta.
  
  
• Ben Gurionin yliopiston Israelissa tekemä analyysi on myös osoittanut vahvan yhteyden D-vitamiinin puutteen ja COVID-19-infektion välillä.
  
  
• Northwesternin yliopiston Yhdysvalloissa tekemä tutkimus on osoittanut, että D-vitamiinin puutteesta kärsivillä potilailla on kaksinkertainen riski saada henkeä uhkaavia komplikaatioita COVID-19-infektion seurauksena.

 

 

Vältä D3-puutos ja suojaa terveytesi

Kun saamme vähemmän auringonvaloa, D3-tasot kehossa laskevat, mikä voi heikentää vastustuskykyä. 

Riittävällä D3-vitamiinilla voit tukea kehon luonnollista puolustusta ja vähentää tulehdusta – joka on keskeinen tekijä kehon kyvyssä torjua infektioita.

D3-puutoksen oireet

• Väsymys ja heikkous
• Toistuvat infektiot
• Lihaskivut ja heikentynyt luusto

D3-lisäravinteet voivat auttaa vähentämään näitä riskejä ja antaa sinulle enemmän energiaa ja suojaa kylminä kuukausina.

 

Miksi valita Aarjan D3-vitamiini?

Meidän D3-vitamiinimme purutablettimuodossa sisältää päivittäisen maksimimäärän D3-vitamiinia, eli 80 mikrogrammaa.

Sillä on herkullinen puolukan maku, eikä se sisällä turhia lisäaineita tai sokeria. Se on makeutettu ainoastaan ksylitolilla, joka on erittäin hyväksi hampaillemme.

Se riittää koko kolmen kuukauden ajaksi, sillä tarvitset vain yhden tabletin päivässä. 

Klikkaa tästä lukeaksesi lisää siitä, miten D3-vitamiini voi auttaa sinua talven yli.

 

Lähteet:

Glenn Owen. Ikääntyvät ja haavoittuvaiset saavat valtion tarjoamaa ilmaista D-vitamiinia. Daily Mail. Marraskuu 2020

José L Hernandez ym. D-vitamiinitilanne sairaalahoidossa olevilla SARS-CoV2-infektion saaneilla potilailla. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 27. lokakuuta 2020

Northwestern University. D-vitamiinitasot näyttävät vaikuttavan COVID-19-kuolleisuuslukuihin. Science Daily. Toukokuu 2020