Helseguiden
Onko teini-ikäinen tai lapsesi usein väsynyt ja...
Monet vanhemmat kokevat huolta, kun sekä lapset että teini-ikäiset vaikuttavat epätavallisen väsyneiltä, uupuneilta ja energian puutteisilta arjessa. Tromssan yliopiston (UiT) uusi tutkimus osoittaa, että D-vitamiinin puute voi olla tärkeä syy....
Onko teini-ikäinen tai lapsesi usein väsynyt ja...
Monet vanhemmat kokevat huolta, kun sekä lapset että teini-ikäiset vaikuttavat epätavallisen väsyneiltä, uupuneilta ja energian puutteisilta arjessa. Tromssan yliopiston (UiT) uusi tutkimus osoittaa, että D-vitamiinin puute voi olla tärkeä syy....
Saat kehosi nopeasti tasapainoon joulunpyhien j...
Joulunaika on aikaa rentoutumiselle, hyvästä ruoasta nauttimiselle ja yhdessäololle perheen ja ystävien kanssa. Monille tämä aika tarkoittaa myös runsasta rasvaisen ruoan, sokerin ja alkoholin nauttimista – tekijöitä, jotka voivat lisätä...
Saat kehosi nopeasti tasapainoon joulunpyhien j...
Joulunaika on aikaa rentoutumiselle, hyvästä ruoasta nauttimiselle ja yhdessäololle perheen ja ystävien kanssa. Monille tämä aika tarkoittaa myös runsasta rasvaisen ruoan, sokerin ja alkoholin nauttimista – tekijöitä, jotka voivat lisätä...
Hyödyllisiä vinkkejä parempaan joulunalusaikaan...
Pian on taas aika vuoden joulunvietolle, ja itsensä unohtaminen kaiken keskellä on helppoa. Stressi ja kiire saada kaikki valmiiksi jouluksi on varmasti tuttu tunne meille kaikille. Kun olimme viime viikonloppuna...
Hyödyllisiä vinkkejä parempaan joulunalusaikaan...
Pian on taas aika vuoden joulunvietolle, ja itsensä unohtaminen kaiken keskellä on helppoa. Stressi ja kiire saada kaikki valmiiksi jouluksi on varmasti tuttu tunne meille kaikille. Kun olimme viime viikonloppuna...
Kamppailetko vihreän kaihin kanssa? Lue tämä Ku...
Kurkumiini on luonnollinen yhdiste, jota löytyy gurkumeiasta, keltaisesta juuresta, jota käytetään usein mausteena ruoanlaitossa, erityisesti intialaisessa keittiössä. Kurkumiini on gurkemeian pääasiallinen bioaktiivinen ainesosa ja tunnettu voimakkaista antioksidantti- ja tulehdusta hillitsevistä...
Kamppailetko vihreän kaihin kanssa? Lue tämä Ku...
Kurkumiini on luonnollinen yhdiste, jota löytyy gurkumeiasta, keltaisesta juuresta, jota käytetään usein mausteena ruoanlaitossa, erityisesti intialaisessa keittiössä. Kurkumiini on gurkemeian pääasiallinen bioaktiivinen ainesosa ja tunnettu voimakkaista antioksidantti- ja tulehdusta hillitsevistä...
Magnesium ehkäisee PMS-oireita – Luonnollinen r...
Kyllästynyt mielialan vaihteluihin, kouristuksiin ja himoihin ennen kuukautisia? Et ole yksin! PMS voi tehdä parhaistakin päivistä haastavampia – mutta tiesitkö, että magnesium voi olla pelin muuttaja? Uudet tutkimukset osoittavat, että...
Magnesium ehkäisee PMS-oireita – Luonnollinen r...
Kyllästynyt mielialan vaihteluihin, kouristuksiin ja himoihin ennen kuukautisia? Et ole yksin! PMS voi tehdä parhaistakin päivistä haastavampia – mutta tiesitkö, että magnesium voi olla pelin muuttaja? Uudet tutkimukset osoittavat, että...
4 piilotettua hormonihäiritsijää ja miten vältt...
Hormoniemme tasapainon ylläpitäminen on tärkeää monille kehon toiminnoille. Hormonit ovat kemiallisia viestinviejiä, joita tuottavat umpieritysrauhaset, ja ne vaikuttavat muun muassa mielenterveyteemme, energiatasapainoon, painonhallintaan, immuunipuolustukseen, fyysiseen terveyteen ja stressitasoon. Valitettavasti altistumme...
4 piilotettua hormonihäiritsijää ja miten vältt...
Hormoniemme tasapainon ylläpitäminen on tärkeää monille kehon toiminnoille. Hormonit ovat kemiallisia viestinviejiä, joita tuottavat umpieritysrauhaset, ja ne vaikuttavat muun muassa mielenterveyteemme, energiatasapainoon, painonhallintaan, immuunipuolustukseen, fyysiseen terveyteen ja stressitasoon. Valitettavasti altistumme...