Helseguiden
8 étapes simples pour soutenir l'énergie en jan...
L'énergie ne dépend pas souvent de la seule force de volonté. Elle se construit à travers la physiologie, le rythme et les habitudes quotidiennes.
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Repos (quand le corps peut enfin souffler)
La fin décembre est souvent plus calme. Le calendrier se vide, et les attentes se relâchent. Mais pourtant, beaucoup ressentent que leur corps est encore en suractivité.
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Avez-vous des problèmes d'estomac et d'intestin...
Le corps est plus intelligent que vous ne le pensez Quand l’estomac fait des siennes, beaucoup pensent : «J’ai mangé quelque chose de mauvais.»«Je ne supporte pas les plats de...
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Plaisir d'automne avec citrouille et nutrition ...
Prenez soin de votre corps cet automne et profitez de tout ce que la nature a de bon à offrir. Quand les soirées deviennent plus sombres et que la température...
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Niveau de fer bas ? Ce n'est pas toujours une q...
Avez-vous du mal avec un faible taux de fer – même si vous prenez des suppléments de fer ? Découvrez pourquoi l'inflammation, la santé intestinale, la fonction hépatique et l'équilibre...
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La santé musculaire est une médecine – et le ma...
Depuis de nombreuses années, l'accent sur la santé porte sur le pourcentage de graisse, le poids et la condition physique.Mais la recherche montre que la masse musculaire est l'un des...
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