3 raisons pour lesquelles vous avez besoin de MSM si vous avez des douleurs en 2024

Avez-vous déjà ressenti des douleurs dans tout le corps le lendemain d’un entraînement ? Bien que cela soit généralement considéré comme un signe d’une bonne séance d’exercice, c’est aussi un signe que le corps subit une quantité importante de lésions musculaires.

Cela peut sembler mauvais, mais cette forme microscopique de dommage est en réalité ce qui permet au corps de se reconstruire plus fort, plus rapidement et mieux préparé au stress que l’entraînement engendre à l’avenir.

Bien sûr, si vous soumettez régulièrement votre corps à ce type de stress, il est judicieux de prendre un complément alimentaire pour aider le corps à gérer cette charge. Mais existe-t-il un complément qui peut vraiment vous aider à mieux récupérer ? Oui ! Et la réponse est le MSM.

Qu’est-ce que le MSM, et que signifie ce sigle ?

Le méthylsulfonylméthane (connu sous le nom de MSM) est un composé naturel contenant du soufre que l’on trouve dans les plantes, les animaux, et même chez les humains ! 

Aliments contenant du MSM

• Légumes à feuilles vertes

• Céréales complètes

• Pommes

• Framboises

• Germes de luzerne

• Ail

• Oignons

• Asperges 

À quoi sert le MSM ? 

Le MSM est bénéfique pour de nombreuses choses, principalement parce qu’il possède des effets anti-inflammatoires significatifs. Cela rend le MSM utile pour de nombreuses conditions, y compris les allergies, les problèmes de peau, le traitement de la douleur et les troubles liés à l’inflammation. 

Puisque l’exercice lui-même crée du stress dans le corps, ainsi que le besoin de réparer et de reconstruire, le MSM peut être particulièrement bénéfique pour les sportifs ou toute personne pratiquant une activité physique régulière. Mais pourquoi le MSM se distingue-t-il parmi les meilleurs compléments pour la récupération et la gestion de la douleur ? Discutons-en !

Avantages du MSM

L’inflammation et l’oxydation sont deux processus chimiques à l’origine de nombreuses maladies chroniques. Il est donc naturel que tout nutriment aidant à moduler ces processus soit bénéfique pour la santé humaine. En ce qui concerne l’exercice, nous pouvons utiliser le MSM pour une récupération saine de plusieurs façons. 

Pour en savoir plus, lisez ici sur OptiMSM+C et comment l’intégrer dans votre alimentation.

Soulagement des douleurs articulaires et musculaires

Une bonne façon de se débarrasser de ces douleurs, qu’elles soient dues à l’exercice ou non, est que le MSM est une bonne option. C’est exact, si vous cherchez quelque chose pour soulager la douleur, le MSM pourrait être le nutriment qu’il vous faut ! En fait, des études ont montré un certain succès dans le traitement de la douleur et l’amélioration de la mobilité chez des patients atteints d’arthrose. L’un des facteurs principaux de cet effet est supposé être dû aux propriétés anti-inflammatoires du MSM, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour déterminer les effets complets des compléments de MSM pour le soulagement de la douleur. 

Augmentation du statut antioxydant (glutathion)

Les pouvoirs anti-inflammatoires du MSM sont indéniables, mais saviez-vous que le MSM améliore également le statut antioxydant ? Si vous ne savez pas ce que cela signifie, le statut antioxydant fait référence à la capacité du corps à gérer l’oxydation. Cela est important car lorsque le corps ne peut pas gérer les oxydants, ceux-ci peuvent causer des dommages cellulaires qui entraînent des maladies. 

Alors, quel est le rapport avec le MSM ? C’est bénéfique pour améliorer le statut antioxydant car il a été démontré qu’il augmente le niveau de glutathion – l’un des antioxydants les plus importants du corps. Bien que le MSM ne soit pas un antioxydant, il contribue à reconstituer un antioxydant essentiel, ce qui signifie que ce nutriment est aussi bon pour le bien-être qu’il peut l’être !

Récupération améliorée

La combinaison d’anti-oxydation et d’anti-inflammation est parfaite à associer à la récupération. Parce que le stress subi par le corps, y compris l’exercice, augmente l’oxydation et l’inflammation, tout nutriment pouvant aider à combattre ces processus aidera finalement à la récupération. Donc, que vous récupériez après un entraînement, une blessure ou que vous essayiez de surmonter une condition liée à l’inflammation, le MSM est le nutriment que vous devriez envisager ! 

Découvrez OptiMSM+C aux myrtilles

Nous ne pourrions pas écrire un article complet sur le MSM sans mentionner l’un de nos compléments les plus populaires – OptiMSM + C aux myrtilles ! Il y a une raison pour laquelle OptiMSM+C est rapidement arraché des rayons... c’est un MSM très efficace sans le goût amer du soufre. Vous bénéficierez également d’un bon apport en antioxydants grâce à la vitamine C, et encore mieux, il est fabriqué sans allergènes ni additifs inutiles. Notre OptiMSM + C premium est fabriqué avec des myrtilles directement issues de la nature nordique, et soutiendra la mobilité, la récupération et est le produit parfait pour tous ceux qui souhaitent soutenir leur santé générale.