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4 perturbateurs endocriniens cachés et comment les éviter

 

Maintenir nos hormones en équilibre est important pour de nombreuses fonctions du corps. Les hormones sont des messagers chimiques produits par les glandes endocrines et influencent notamment notre santé mentale, l'équilibre énergétique, le contrôle du poids, le système immunitaire, la santé physique et le niveau de stress.

Malheureusement, nous sommes exposés à de nombreux produits perturbateurs endocriniens dans notre quotidien sans le savoir, notamment les bouteilles d'eau et les poêles !

Habituellement, on entend surtout parler des femmes en ménopause qui souffrent d'un déséquilibre hormonal, mais en réalité, tout le monde, aussi bien les jeunes femmes que les hommes, est affecté par un déséquilibre hormonal, et les conséquences peuvent être graves.

 

Qu'est-ce que les substances perturbatrices endocriniennes ?

Les substances perturbatrices endocriniennes, comme le BPA, les PFAS et les phtalates, sont des produits chimiques qui imitent les hormones naturelles du corps. Ils peuvent se lier aux récepteurs hormonaux et bloquer les signaux naturels du corps. Par exemple, des recherches publiées dans The Endocrine Society montrent que le BPA peut affecter l'œstrogène et la testostérone, ce qui peut entraîner une fertilité réduite et des problèmes métaboliques.

 

 

Où les trouve-t-on ?

Ces substances se cachent dans des objets du quotidien tels que :

  • Bouteilles en plastique, emballages plastiques, contenants alimentaires : le BPA et le BPB s'infiltrent dans l'eau potable et les aliments.
  • Poêles en téflon : contiennent des PFAS, qui peuvent perturber la glande thyroïde.
  • Planche à découper en plastique et ustensiles de cuisine : des microparticules sont libérées et peuvent imiter les molécules naturelles du corps.
  • Parfums, colorations capillaires, cosmétiques, produits de soin de la peau : les parabènes, phtalates et autres produits chimiques peuvent perturber les hormones. 

 


Que pouvez-vous faire ?

Heureusement, il existe des mesures simples :

  1. Remplacez les bouteilles en plastique par du verre ou de l'acier.
  2. Utilisez des ustensiles en bois ou en bambou dans la cuisine.
  3. Choisissez des produits sans BPA.
  4. Réduisez l'utilisation de cosmétiques et parfums contenant de nombreux ingrédients. N'hésitez pas à rechercher en ligne les ingrédients à éviter et vérifiez tous vos produits de soin. Utilisez autant que possible des produits naturels.

 


Qu'en est-il de vos hormones ?

L'équilibre hormonal ne consiste pas seulement à éviter les substances nocives, mais aussi à fournir au corps une nutrition adéquate. Si vous consommez les bons nutriments en quantités suffisantes, le corps peut atténuer les dommages et éliminer certains des perturbateurs endocriniens.

 

BONE BOOST de Aarja Health est un complément parfait pour soutenir vos hormones :


✅ Soutient la production hormonale : La vitamine D3 et le calcium contribuent à une fonction saine de la thyroïde et du pancréas (qui produisent l'insuline et sont responsables du métabolisme)


✅ Hormones du stress : La vitamine D3 aide à réduire l'inflammation chronique, qui peut affecter la production de cortisol par les glandes surrénales. La vitamine K2 peut soutenir les glandes surrénales, qui produisent des hormones importantes comme le cortisol, l'adrénaline et l'aldostérone.


✅ Prévention des déséquilibres : La vitamine K2 assure une bonne distribution du calcium et réduit le risque d'accumulation de calcium dans les vaisseaux sanguins.

✅ Sensibilité hormonale : La vitamine K2 peut améliorer la sensibilité à l'insuline, ce qui est crucial pour la régulation de la glycémie et la prévention des problèmes hormonaux tels que le SOPK et le syndrome métabolique.

 

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CONSEIL ! Utilisez de préférence le magnésium avec le calcium, car cela aide à équilibrer le niveau de calcium dans le corps et à soutenir la production hormonale.

De petits ajustements peuvent apporter de grands bénéfices – pour la santé et la qualité de vie. Prenez le contrôle de vos hormones dès aujourd'hui !

 

 

Sources :

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