Une interview avec l'athlète Tuija Hyyrynen

L'athlète professionnelle Tuija Hyyrynen joue pour l'équipe de football Juventus. Bien que le club de Turin en Italie ait été fondé en 1897, la division féminine n'a commencé qu'en 2017. Les joueuses de football de la Juventus ont concouru en Serie A, la première division du football national, depuis leur saison de début. 

Avec la victoire comme objectif

« Avec mon équipe de club, nous visons le quatrième championnat consécutif de la Serie A italienne, ainsi que la victoire en Coupe d'Italie », déclare l'athlète finlandaise de 34 ans, également membre de l'équipe nationale finlandaise. « Je vis en Italie depuis cinq ans. Avant cela, j'ai vécu plusieurs années aux États-Unis, en Suède et au Danemark – j'ai toujours suivi ma passion pour le football ! »

Tuija a commencé à jouer au football à l'âge de 10 ans. Son intérêt pour ce sport s'est développé lorsque sa sœur a commencé à jouer. « Je suis rapidement tombée amoureuse du jeu, et du fait que c'est un sport d'équipe où l'on travaille ensemble vers un objectif. »

Un intérêt tout particulier pour la santé et le bien-être

Elle a toujours été intéressée par la santé et le bien-être, et a étudié un master en sciences du sport tout en jouant au football à Umeå, en Suède. Rester en forme en tant que joueuse professionnelle de football exige un programme d'entraînement très strict avec son équipe. « J'ai un entraînement de football tous les jours, qui inclut la salle de sport et la course, ainsi qu'un ou deux matchs de football chaque semaine. Je fais aussi beaucoup d'exercices de mobilité et de récupération, notamment du vélo et l'utilisation d'un rouleau en mousse », explique-t-elle. 

« Pour moi, il s'agit de trouver l'équilibre entre se pousser à ses limites et s'assurer que le corps et l'esprit récupèrent entre les séances. » Elle ajoute : « Dans le milieu du football, on pense souvent qu'une alimentation de base saine et variée suffit à maintenir la performance au top, et qu'aucun autre complément n'est nécessaire à part la vitamine D. Mais dans mon cas, je suis très satisfaite que les superaliments et les vitamines m'aient trouvée. »

Comment Aarja a eu un effet

Tuija dit avoir découvert les produits Aarja Health il y a plus d'un an, et elle ressent vraiment les effets positifs qu'ils ont sur son quotidien. Avant cela, elle avoue : « Pour être honnête, j'ai beaucoup souffert quand j'ai déménagé en Italie, à cause de la chaleur extrême et du programme d'entraînement très exigeant. J'ai eu des crampes musculaires. J'étais déshydratée. Et j'avais besoin de trouver un moyen de mieux performer et de récupérer plus rapidement. Et surtout de fournir à mon corps tous les nutriments dont il a besoin. »

Tuija commence sa journée en buvant OptiMSM+C aux myrtilles. Elle mélange la poudre du sachet dans un verre d'eau froide ou tiède et remue. Ensuite, elle termine sa journée avec Premium Magnesium3 qui combat les crampes musculaires et aide au sommeil. « Pendant l'entraînement, j'adore utiliser Sporty Boost Recovery. Cela me donne plus d'énergie et me maintient hydratée. »

Elle raconte aussi qu'elle prend quotidiennement Curcuma avec gingembre et B12 pour prévenir l'inflammation, du collagène avec écorce de pin pour la santé des articulations, et vitamine C 500 avec zinc et chaga pour soutenir le système immunitaire. 

Écoutez votre corps

Tuija conseille à tous les sportifs, des débutants aux professionnels, d'écouter leur corps. « Demandez-vous ‘Comment est-ce que je me sens ?’ et ‘De quoi ai-je besoin ?’. Peut-être êtes-vous fatigué ou avez-vous besoin de plus de nourriture saine, d'air frais ou de méditation. Découvrez ce qui est juste pour vous et suivez-le à la lettre. Ces petits choix quotidiens paient sur le long terme et font toute la différence. »

Elle réfléchit un instant et ajoute : « Pour moi, être athlète est un mode de vie, où l'on fait des choix sains 24h/24 et 7j/7 pour performer au mieux. »

Actuellement, Tuija travaille pour participer au Championnat d'Europe avec l'équipe nationale finlandaise, qui aura lieu à l'été 2022.