La santé musculaire est une médecine – et le magnésium est une clé pour la préserver
Depuis de nombreuses années, l'accent sur la santé porte sur le pourcentage de graisse, le poids et la condition physique.
Mais la recherche montre que la masse musculaire est l'un des indicateurs les plus importants de la santé et de la longévité. La perte de masse musculaire – appelée sarcopénie – est en fait l'un des prédicteurs les plus forts de décès prématuré et d'augmentation du risque de maladie.
Nos muscles sont plus que de simples parties mobiles du corps. Ce sont des organes actifs producteurs d'hormones qui influencent tout, de la glycémie au système immunitaire en passant par la fonction cognitive.
Les muscles sont un organe vivant
La recherche moderne montre que le tissu musculaire fonctionne comme un organe endocrinien – c’est-à-dire qu’il sécrète des substances signal (myokines) qui influencent d’autres organes du corps.
Lorsque les muscles sont activés par une activité physique, ces myokines sont libérées, ayant des effets anti-inflammatoires et bénéfiques pour la santé.
Le tissu musculaire influence :
- La glycémie et la sensibilité à l'insuline – jusqu’à 80 % du glucose après les repas est stocké dans les muscles
- L'inflammation – les muscles actifs réduisent l'inflammation chronique de bas grade
- L'équilibre hormonal – la masse musculaire contribue à la régulation de la testostérone, de l'hormone de croissance et du cortisol
- La fonction cognitive – l'activité physique stimule la production de BDNF, une protéine qui renforce la santé cérébrale
La masse musculaire protège contre la maladie
Les personnes ayant une masse musculaire plus élevée ont un risque plus faible de nombreuses maladies chroniques, notamment :
- Diabète de type 2
- Maladies cardiaques
- Alzheimer et déclin cognitif
- Ostéoporose et fractures
- Fragilité et chutes
Les muscles fonctionnent donc comme la propre protection du corps contre le déclin métabolique.
C’est pourquoi préserver la masse musculaire est aussi important que l’entraînement cardiovasculaire – surtout avec l’âge.
Le magnésium – un élément clé dans la biologie musculaire
Pour construire et maintenir des muscles sains, le corps a besoin d’un niveau optimal de magnésium.
Ce minéral essentiel est impliqué dans plus de 300 processus biochimiques, y compris la production d’énergie (ATP), la synthèse des protéines et la communication nerve-musculaire.
Sans assez de magnésium :
- Le risque de crampes musculaires et de fatigue augmente
- Le métabolisme énergétique est affaibli
- La régulation de la glycémie peut être perturbée
- La réponse au stress du corps augmente via des niveaux plus élevés de cortisol
Triple soutien d’Aarja Health
Pour assurer une absorption et un effet optimaux, nous avons développé Triple Magnésium – un complément alimentaire avec trois formes bioactives de magnésium et de la vitamine B6 pour une absorption maximale :
- Magnésium taurinate – soutient la santé cardiaque et un système nerveux calme
- Magnésium citrate – contribue au métabolisme énergétique et à la récupération
- Magnésium glycéinate – reconnu pour sa haute biodisponibilité et son effet apaisant
- Vitamine B6 – favorise l’absorption du magnésium et soutient le métabolisme énergétique normal
Cette combinaison unique offre un large soutien aux muscles, au cœur et au cerveau – aidant le corps à rester fort, énergique et équilibré.
Magnésium Glycéinate avec B5 et chanvre – pour la détente, le sommeil et la récupération
Pour ceux qui souhaitent un soutien supplémentaire pour la relaxation, le sommeil et l’équilibre du stress, nous proposons également Magnésium Glycéinate avec B5 et chanvre.
Cette formulation combine le magnésium glycéinate avec la vitamine B5 (acide pantothénique) et le chanvre (Cannabis sativa) – des ingrédients qui soutiennent le système nerveux et favorisent la tranquillité mentale et une récupération profonde.
- Magnésium glycéinate – effet apaisant et haute biodisponibilité
- Vitamine B5 – contribue à la performance mentale normale et réduit la fatigue
- Chanvre – extrait naturel de plante qui favorise l’équilibre du corps et de l’esprit
Ensemble, ils soutiennent un corps plus calme, un meilleur sommeil et une récupération plus rapide – parfait en complément du Triple Magnésium pendant la journée.
Prenez soin de vos muscles – prenez soin de votre santé
La santé musculaire n’est pas seulement une question d’entraînement et de force – c’est la fondation d’une bonne santé et d’une longue vie.
En combinant entraînement de force, alimentation riche en protéines et apport suffisant en magnésium, vous donnez à votre corps ce dont il a besoin pour résister au déclin métabolique et rester vital – année après année.
Soutenez votre corps de l’intérieur – pour l’énergie, la sérénité et la force avec Aarja Health Triple Magnésium et Magnésium Glycéinate avec B5 et chanvre.
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