Behöver du verkligen kosttillskott år 2025?
Dela
Hälso- och välbefinnandeindustrin blomstrar och visar en kraftig ökning globalt. Men är kosttillskott verkligen värda besväret (och priset)? Vi tar en titt på varför kosttillskott är värda det och vad du bör överväga när du väljer ett kosttillskott år 2025.
Folk upplever mer stress
Oavsett om det är familje-, ekonomi-, jobb- eller världshändelserelaterad stress, känner människor högre nivåer av stress. Men vad har stress med kosttillskott att göra? Jo, först måste vi se på kosten. När vi äter näringsrik, hel och ren mat är det rimligt att anta att kosttillskott kanske inte är nödvändiga eftersom vår kost då innehåller de näringsämnen som behövs för att stödja allmän hälsa.
Men när kroppen upplever stress påverkas vår matsmältningskapacitet avsevärt. Så även om du äter hälsosam mat kan kroppen ha svårt att smälta den ordentligt, vilket gör det svårare att absorbera de näringsämnen som finns. I detta fall kan kosttillskott ge näringsämnen i mycket tillgängliga och rena former som är lätta att smälta, absorbera och assimilera. Med liten eller ingen ansträngning kan kroppen få den näring den behöver för att balansera stress.
Här kan tillskott som Kurkumin + Ingefära + B12 och Trippel Magnesium + Zink vara aktuella, eftersom de både stödjer nervsystemet och bidrar med antiinflammatoriska egenskaper.
Maten är inte vad den brukade vara
Vi kanske inte vill erkänna det, men maten är helt enkelt inte vad den brukade vara. Vi använder bekämpningsmedel och kemikalier för att massproducera mat idag. Vi väljer produkter efter deras förmåga att producera stora mängder, inte för kvalitet eller näringstäthet. Jordbruket favoriserar det som är lättast att skörda, inte det bästa för vår kropp!
Men vad betyder detta för dig?
Förr lät vi jorden vila och återhämta sig. Nu töms jorden ständigt på näringsämnen på grund av efterfrågan på att producera mat för att försörja miljarder människor. Jordmånen som en gång gav näring åt våra växter saknar nu de naturliga näringsämnen och mineraler som den en gång var full av. För vår mat betyder detta mindre näringstät produktion och att djur (och människor) får mindre näringsvärde från maten de äter.
Vad kan du göra åt det? Stöd hållbart jordbruk när det är möjligt och komplettera din kost med säkra, rena och effektiva näringsämnen för att fylla tomrummet efter vår nuvarande kost. Tillskott som Moringa - Naturens egen multivitamin kan bidra med naturlig näring när kosten inte räcker till.
Vår matsmältning påverkar vår förmåga att absorbera och assimilera näringsämnen
Med den ökande användningen av antibiotika har vår matsmältningskapacitet som helhet påverkats avsevärt. Det många inte är medvetna om är att våra tarmbakterier spelar en avgörande roll för att smälta mat, men också för att producera näringsämnen som hjälper oss att upprätthålla optimal hälsa.
Vissa väljer att använda probiotiska tillskott som stöd i återuppbyggnaden av tarmfloran. Här är Biotic Boost, med 16 olika bakteriestammar och prebiotika, ett exempel på en produkt som kan bidra till att stärka balansen i tarmen.
Hur man väljer ett säkert och effektivt kosttillskott
Naturligtvis är inte alla kosttillskott lika. Allt handlar om ingredienser. Medan vissa märken upprätthåller ryktet om säkra och rena ingredienser, är andra mindre noga med kvaliteten.
Det finns några saker man bör titta efter när det gäller kosttillskott:
- Öppenhet: En bra indikator på kvalitet är när ett företag är öppet och ärligt om sina produktionsmetoder.
- Ingredienslista: Om du ser en lång lista med extra fyllnadsmedel är det vanligtvis ett tecken på lägre kvalitet.
- Kvalitetssäkring: Bra företag testar varje råvaruingredienser.
- Certifieringar: Livsmedelssäkerhetscertifikat är ett gott kvalitetsmärke.
Var står Aarja Health i allt detta?
Du kan hitta svar på denna sida om fabriken. Aarja Health äger sin egen fabrik som tidigare användes för läkemedelstillverkning. Genom åren har de höga standarderna upprätthållits, och varje del av produktionen övervakas noggrant med flera nivåer av kvalitetssäkring och testning. Med ett dedikerat produktionsteam och över 50 års erfarenhet har Aarja Health blivit ett märke känt för enastående kvalitet.
Vem bör använda kosttillskott?
Kosttillskott kan vara användbara för alla, men särskilt för dem som:
- Har diagnostiserad näringsbrist
- Har nedsatt matsmältningsförmåga eller matsmältningssjukdom
- Har opererats i mage/tarm
- Har en begränsad kost och mycket stress i vardagen
- Önskar bli gravida, är gravida eller ammar
- Äter lite hel och ren mat
- Är idrottare eller har höga krav på kroppen
- Ofta är sjuka eller har kronisk sjukdom
- Tar mediciner som hämmar näringsupptaget
Här kan tillskott som Vitamin C + Zink + Chaga eller Naturlig D3 & Lingon vara bra exempel på hur man enkelt kan stödja immunförsvar och energi.
Sammanfattningsvis: Är kosttillskott något du ska börja med i år? Vi lämnar det till dig!
Upptäck Aarja Healths kosttillskott och hitta de som passar bäst för din livsstil och dina behov.