Vinterskydd mot virus och sjukdom: Vitamin D3

Vintern kan vara en fantastisk tid på många sätt, med snön som ger utrymme för mysiga vinteraktiviteter utomhus och vi kan elda i öppna spisen inomhus och njuta av en kopp varm choklad. Men som vi alla vet innebär vintern andra utmaningar såsom ökad risk för influensa och förkylning.

Varför inte förekomma vintersäsongen redan nu och förbereda immunförsvaret på vad som väntar?

Det är faktiskt möjligt att stärka immunförsvaret redan nu, till exempel genom att se till att få i sig tillräckligt med vitamin D.

 

Vad är vitamin D3?

Vitamin D3 är ett essentiellt vitamin som spelar en roll för immunförsvaret, benhälsan och mycket mer.

Det produceras naturligt i huden av solljus, men under vinterhalvåret kan det vara nödvändigt med ett tillskott för att upprätthålla en optimal hälsa.

 

Immunförsvaret och vitamin D3 – ditt första försvar mot vintervirus

Vitamin D3 bidrar till att aktivera viktiga immunceller som T-celler och makrofager, vilka spelar en nyckelroll i bekämpningen av virus. När kroppen har rätt näringsämnen är den starkare – särskilt under vintern.

Flera studier visar att vitamin D3 kan öka kroppens förmåga att bekämpa virus och infektioner, särskilt minska risken för allvarlig sjukdom vid COVID-19. Därför har bland annat skotska myndigheter 2020 börjat dela ut GRATIS D-vitamintillskott till sårbara grupper under vintermånaderna.

Studier om Vitamin D3 & COVID-19

• En spansk studie visade att 80 % av inlagda COVID-19-patienter hade brist på vitamin D.
  
  
• En analys från Ben Gurion University i Israel har liknande visat ett starkt samband mellan D-vitaminbrist och COVID-19-smitta.
  
  
• En studie från Northwestern University i USA har visat att patienter med D-vitaminbrist har dubbelt så stor risk att få livshotande komplikationer till följd av COVID-19-infektion.

 

 

Undvik D3-brist och skydda din hälsa

När vi får mindre solljus sjunker D3-nivåerna i kroppen, vilket kan leda till lägre motståndskraft.

Med tillräckligt med D3 kan du stödja kroppens naturliga försvar och minska inflammation – en nyckelfaktor i kroppens förmåga att bekämpa infektioner.

Symptom på D3-brist

• Trötthet och svaghet
• Frekventa infektioner
• Muskelvärk och försvagat skelett

Tillskott med D3 kan bidra till att minska dessa risker och ge dig mer energi och skydd under de kalla månaderna.

 

Varför Aarjas Vitamin D3?

Vårt Vitamin D3 i form av en tuggtablett innehåller maximal daglig dos av vitamin D3, nämligen 80 mikrogram.

Den har en härlig smak av lingon och innehåller inga onödiga tillsatser eller socker. Den är endast sötad med xylitol, vilket är mycket bra för vår tandhälsa.

Den räcker i hela 3 månader eftersom du bara behöver 1 tablett per dag.

Klicka här för att läsa mer om hur vårt D3-vitamin kan hjälpa dig genom vintern.

 

Referenser:

Glenn Owen. Äldre och sårbara får gratis vitamin D från regeringen. Daily Mail. November 2020

José L Hernandez et al. Vitamin D-status hos inlagda patienter med SARS-CoV2-infektion. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 27 oktober 2020

Northwestern University. Vitamin D-nivåer verkar spela roll för dödlighet i COVID-19. Science Daily. Maj 2020