Beste kosttilskudd på reise

Sommerreiser kan være utrolig morsomme! Du har ventet hele året på å nyte dem. Å besøke nye steder og prøve nye ting gir deg muligheten til å utforske. Men hvordan kan du best støtte velværet ditt når du reiser? Hvilke kosttilskudd bør du pakke i kofferten? Hvordan kan du få mest mulig ut av reisen? Les videre!

Bedre søvn og mindre jetlag

Reiser til fjerne destinasjoner og ulike tidssoner kan forstyrre søvnen din. Melatonin kan være løsningen og fås reseptfritt på apoteket. Ta det de tre til fire første nettene av ferien for å justere kroppens biologiske klokke og redusere jetlag.

Avslappende rutiner som et varmt bad, lesing eller meditasjon kan også hjelpe kroppen å roe seg ned. Husk å ta melatonin cirka 90 minutter før leggetid for best effekt.

Et godt supplement til melatonin er magnesium. Det tas gjerne sammen med et lite kveldsmåltid og bidrar til å slappe av musklene og fremme god søvn. Aarja Healths Magnesium3 + B6 + lingon inneholder tre lettopptakelige former for magnesium: sitrat, bisglysinat og taurat, samt sink, vitamin B6 og tyttebær.

Daglig energi og mindre reisesyke

For mer energi i løpet av dagen anbefales Aarja Healths Kurkumin med B12 og ingefær, som gir en naturlig energiboost. Det kan også bidra mot reisesyke ved å roe magen.

Kurkumin og ingefær er kraftige naturlige antioksidanter, mens vitamin B12 bidrar til å redusere tretthet. Med 500 mcg B12 i én kapsel får du dekket behovet uten ekstra tilskudd.

Beskytt deg mot sykdom på reisen

For å støtte immunforsvaret på reisen kan du ta vitamin C daglig. Aarja Healths Vitamin C med sink og nordisk chaga er et godt valg. Ta 1–2 tabletter om morgenen sammen med mat.

For barn kan du pakke med Kids Vitamin C med blåbær – en smakfull tyggetablett.

Vitamin D er også viktig for immunforsvaret og gir ekstra støtte sammen med vitamin C. Aarja Healths Vitamin D3 er en tyggetablett med god smak. Ta én tablett daglig, gjerne om morgenen.

For barn finnes Kids Vitamin D3 med nordiske blåbær – en vegansk kilde til vitamin D.

Nyt reisen!

Få mest mulig ut av sommerferien ved å holde kroppen sunn, energisk og i balanse.

God tur! ✈️🌞