Har du en aktiv livsstil? Så kan disse kosttilskud hjælpe dig

For at opretholde en aktiv livsstil har du brug for energi, et sundt hjerte, stærke ben, støtte fra stærke muskler og ikke mindst en god nats søvn. For at opnå dette er det også vigtigt at have en varieret kost fuld af nærende mad. Forskellige vitaminer hjælper med at udfylde hullerne. Derudover findes der kosttilskud, der hjælper dig med at få det bedre i hverdagen.

Energi til vitalitet

Aarja betyder energi på samisk. Energi er meget vigtig. Uden energi mangler dagene vitalitet! Familien af ​​B-vitaminer hjælper med at understøtte kroppens energireserver. Vitamin B6 og B12 reducerer træthed og hjælper med at understøtte et normalt fungerende immunsystem. C-vitamin har også lignende opløftende egenskaber.

Aarja Healths Premium Vitamin B12 + Blåbær er et perfekt opkvikkende tilskud om morgenen. Lad det smelte under tungen for bedst mulig absorption. Tænk på B12 som grøn te eller kaffe til at starte dagen med. Eller som en anden drikkemulighed, når du vågner, bland OptiMSM®+C med blåbær i et glas vand. En hurtig og nem start på en dag fuld af energi!

Motion for en sund krop

Træning er godt for både krop og sjæl. Ved at øge energien gennem motion skaber kroppen endnu mere energi. Ikke desto mindre bliver musklerne ofte trætte og stive, for ikke at nævne inflammation. Disse symptomer forhindrer dig i at føle dig optimal, hvilket resulterer i dårlige sportspræstationer og endda skader. Og hvis du er skadet, er din mobilitet begrænset, hvilket slet ikke er fedt!

Et varmt bad med Epsom-salte lindrer trætte muskler på grund af dets magnesiumindhold. Magnesiumtilskud, der tages oralt, reducerer også smerter. Aarja Healths Premium Magnesium3 indeholder tre højkvalitets, meget absorberbare former for magnesium: citrat, bisglycinat og taurinat. Vi har også tilsat vitamin B6 for et energiboost.

Betydningen af ​​calcium

90% af kroppens calcium er lagret i vores knoglestruktur og holder den stærk. D-vitamin gør det muligt for knoglerne at bruge calcium. Selvom D-vitamin absorberes gennem solskin, udsættes mange mennesker ikke nok for solen. Det er ofte nødvendigt at supplere med D-vitamintilskud. Vores Calcium D3 + K2 med blåbær er præcis, hvad din knogleopbygning har brug for.

Omega 3 er særligt godt for hjertet, da det holder blodet i gang. Vores Omega 3 Boost Krill Oil indeholder sunde EPA- og DHA-fedtsyrer, der findes i fisk og skaldyr. Eller du kan prøve vegansk Omega 3 med en plantebaseret kilde til æteriske Omega-3-olier.

De bedste kosttilskud til en aktiv livsstil støtter din krop og dit generelle velvære og giver din krop den ekstra gnist, den har brug for hver dag.