¿Realmente necesitas suplementos dietéticos en 2025?
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La industria de la salud y el bienestar está floreciendo, mostrando un fuerte aumento a nivel global. Pero, ¿realmente valen la pena los suplementos (y su precio)? Echamos un vistazo a por qué los suplementos valen la pena y qué deberías considerar al elegir un suplemento en 2025.
Las personas experimentan más estrés
Ya sea estrés familiar, financiero, laboral o relacionado con el mundo, las personas sienten niveles más altos de estrés. ¿Pero qué tiene que ver el estrés con los suplementos? Bueno, primero debemos considerar la dieta. Cuando consumimos alimentos nutritivos, integrales y limpios, es seguro asumir que los suplementos quizás no sean necesarios, ya que nuestra dieta contendrá los nutrientes necesarios para apoyar la salud general.
Pero cuando el cuerpo experimenta estrés, nuestra capacidad digestiva se ve significativamente afectada. Así que, aunque comas alimentos saludables, puede que el cuerpo no los digiera adecuadamente, lo que dificulta la absorción de los nutrientes presentes. En este caso, los suplementos pueden proporcionar nutrientes en formas muy accesibles y puras que son fáciles de digerir, absorber y asimilar. Con poco o ningún esfuerzo, el cuerpo puede recibir la nutrición que necesita para equilibrar el estrés.
Aquí, suplementos como Cúrcuma + Jengibre + B12 y Magnesio Triple + Zinc pueden ser relevantes, ya que ambos apoyan el sistema nervioso y contribuyen con propiedades antiinflamatorias.
La comida no es lo que solía ser
Quizás no nos guste admitirlo, pero la comida simplemente no es lo que solía ser. Hoy en día usamos pesticidas y químicos para producir alimentos en masa. Elegimos productos por su capacidad para producir grandes cantidades, no por calidad o densidad nutricional. La agricultura favorece lo que es más fácil de cosechar, ¡no lo mejor para nuestro cuerpo!
¿Pero qué significa esto para ti?
Antes, dejábamos que la tierra se recuperara. Ahora, la tierra se agota constantemente de nutrientes debido a la demanda de producir alimentos para abastecer a miles de millones de personas. El suelo que una vez nutrió nuestra vida vegetal ahora carece de los nutrientes y minerales naturales que antes tenía en abundancia. Para nuestra comida, esto significa una producción menos nutritiva y que los animales (y las personas) obtienen menos valor nutricional de los alimentos que consumen.
¿Qué puedes hacer al respecto? Apoya la agricultura sostenible cuando sea posible y complementa tu dieta con nutrientes seguros, limpios y efectivos para llenar el vacío dejado por nuestra dieta actual. Suplementos como Moringa - El multivitamínico natural pueden aportar nutrición natural cuando la dieta no es suficiente.
Nuestra digestión afecta nuestra capacidad para absorber y asimilar nutrientes
Con el uso creciente de antibióticos, nuestra capacidad digestiva en general se ha visto significativamente afectada. Lo que muchos no saben es que nuestras bacterias intestinales juegan un papel crucial en la digestión de los alimentos, pero también en la producción de nutrientes que nos ayudan a mantener una salud óptima.
Algunos optan por usar suplementos probióticos como apoyo para reconstruir la flora intestinal. Aquí, Biotic Boost, con 16 cepas bacterianas diferentes y prebióticos, es un ejemplo de un producto que puede ayudar a fortalecer el equilibrio intestinal.
Cómo elegir un suplemento seguro y efectivo
Por supuesto, no todos los suplementos están hechos igual. Todo se trata de los ingredientes. Mientras algunas marcas mantienen la reputación de ingredientes seguros y limpios, otras se preocupan menos por la calidad.
Hay algunas cosas que debes buscar en los suplementos:
- Transparencia: Una buena indicación de calidad es cuando una empresa es abierta y honesta sobre sus métodos de producción.
- Lista de ingredientes: Si ves una larga lista de rellenos adicionales, generalmente es una señal de menor calidad.
- Aseguramiento de calidad: Las buenas empresas prueban cada materia prima.
- Certificaciones: Los certificados de seguridad alimentaria son un buen signo de calidad.
¿Dónde se posiciona Aarja Health en todo esto?
Puedes encontrar respuestas en esta página sobre la fábrica. Aarja Health posee su propia fábrica que anteriormente se usaba para la producción de medicamentos. A lo largo de los años, se han mantenido altos estándares y cada parte de la producción se supervisa cuidadosamente con varios niveles de aseguramiento de calidad y pruebas. Con un equipo de producción dedicado y más de 50 años de experiencia, Aarja Health se ha convertido en una marca conocida por su calidad excepcional.
¿Quién debería usar suplementos?
Los suplementos pueden ser útiles para todos, pero especialmente para quienes:
- Tienen deficiencia nutricional diagnosticada
- Tienen capacidad digestiva reducida o trastornos digestivos
- Han sido operados en estómago/intestinos
- Tienen una dieta limitada y mucho estrés en el día a día
- Desean quedar embarazadas, están embarazadas o amamantando
- Comen poca comida integral y limpia
- Son deportistas o tienen altas demandas físicas
- Están frecuentemente enfermos o tienen enfermedades crónicas
- Toman medicamentos que inhiben la absorción de nutrientes
Aquí, suplementos como Vitamina C + Zinc + Chaga o D3 Natural & Arándano Rojo son buenos ejemplos de cómo se puede apoyar fácilmente el sistema inmunológico y la energía.
En resumen: ¿Deberías comenzar a tomar suplementos este año? ¡Te lo dejamos a ti!
Descubre los suplementos de Aarja Health y encuentra los que mejor se adapten a tu estilo de vida y necesidades.