Los Mejores Suplementos Nutricionales para Viajes

¡Los viajes de verano pueden ser tan divertidos! Has esperado todo el año para disfrutarlos. Al visitar nuevos lugares y probar cosas nuevas, es hora de explorar. ¿Cómo puedes apoyar mejor el bienestar cuando viajas? ¿Qué suplementos debes empacar en tu equipaje? ¿Cómo podemos aprovechar al máximo nuestros viajes? ¡Sigue leyendo!

Los viajes a lugares remotos, en diferentes zonas horarias, alterarán un buen descanso nocturno. La melatonina puede ser la respuesta y se compra sin receta en la farmacia. Tómala durante las primeras tres o cuatro noches de tus vacaciones para reajustar el reloj biológico del cuerpo y combatir el jet lag. Si disfrutas de un baño caliente en la bañera, lees una novela o meditas, le muestras a tu cuerpo que es hora de relajarse. Recuerda tomar melatonina noventa minutos antes de acostarte para que sea efectiva.

Un suplemento para tomar junto con la melatonina es, por supuesto, el magnesio. Se toma junto con un pequeño refrigerio antes de acostarse y ayuda a relajar los músculos y a arrullar el cuerpo hacia un sueño reparador. En Aarja Health nos encanta nuestro Magnesio3 + B6 + Arándano rojo. Contiene tres formas de magnesio de alta calidad y muy biodisponibles: citrato, bisglicinato y taurianato, además de zinc, vitamina B6 y arándano rojo.

Energía diaria y reducción del mareo con curcumina
Para aumentar la energía diaria, te recomendamos tomar Curcumina de Aarja Health con B12 y jengibre, que proporciona un impulso natural de energía. También es un consejo contra el mareo, ya que puede calmar la sensación de malestar en el estómago. La curcumina y el jengibre son dos de los antioxidantes naturales más potentes del planeta. La B12 contribuye a reducir la fatiga y el agotamiento. Cuando tomas la Curcumina de Aarja Health con B12, no necesitas tomar ningún otro suplemento de B12. Con 500 mcg de vitamina B12, nuestro suplemento ya tiene todo lo que necesitas, en una sola cápsula.

Protégete a ti y a tu familia contra la gripe con vitaminas C y D
Mantén el sistema inmunológico en forma durante el viaje con una dosis diaria de vitamina C. Vitamina C de Aarja Health con zinc y chaga nórdico tiene lo que necesitas. Sugerimos tomar una o dos tabletas por la mañana junto con la comida para empezar bien el día. Para los niños, no olvides empacar Vitamina C para niños con arándanos silvestres. Es una tableta masticable sabrosa que a los niños les encanta.

La vitamina D también ayuda a apoyar el sistema inmunológico. Le da un impulso extra a la vitamina C. Vitamina D3 de Aarja Health es una tableta masticable que sabe bien. Toma una tableta al día junto con la comida. Tomada por la mañana tiene un efecto maravillosamente vigorizante. Para los niños, empaca Vitamina D3 para niños de Aarja Health con arándanos nórdicos en el equipaje de mano. Es una fuente vegana de vitamina D.

Disfruta de tus viajes este verano. Aprovecha al máximo tu tiempo de vacaciones manteniendo todo tu cuerpo sano y lleno de energía. ¡Buen viaje!

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