Vitamina C y vitamina E | Apoya la belleza desde el interior hacia el exterior

Nuestra piel refleja la salud general del cuerpo. Sabemos que las vitaminas pueden influir en la salud de nuestra piel, pero ¿cuáles funcionan realmente? ¿Cuáles son las mejores vitaminas para el cuidado de la piel? ¿Cómo apoyan los suplementos la piel desde el interior?

Vitamina C y vitamina E para una piel sana

La vitamina C y la vitamina E son dos potentes antioxidantes que ayudan a proteger las células contra daños. Ambas vitaminas se usan frecuentemente como ingredientes en productos de belleza y cosméticos. 

Los sueros súper preferidos hoy en día contienen vitamina C, conocidos por mejorar la textura de la piel mediante la hidratación, lo que finalmente reduce las líneas finas en la piel. 

Reduce el enrojecimiento y mejora la cicatrización

La vitamina C también tiene beneficios antiinflamatorios, reduce el enrojecimiento y los brotes. Aporta valor adicional al proteger nuestra piel contra los rayos UVA y UVB del sol.

Un cuerpo con cantidades adecuadas de vitamina C sana rápidamente las heridas. Vitamin C 500 de Aarja Health contiene zinc, que también mantiene el cabello y las uñas saludables. La vitamina C se encuentra en la capa externa e interna de nuestra piel, conocidas como epidermis y dermis. Funciona como un componente básico para el colágeno, la proteína natural del cuerpo responsable de la piel, así como del tejido conectivo y las articulaciones. De hecho, el colágeno representa el 40 por ciento de las proteínas en nuestro cuerpo, y después de los 30 años, la producción de colágeno disminuye. 

Los suplementos pueden ser útiles en un día a día ocupado

Al considerar un suplemento de colágeno, busca una fuente que contenga colágeno hidrolizado tipo 2 para una fácil absorción, como Colágeno con corteza de pino de Aarja Health. Cada tableta contiene 20 mg de extracto de corteza de pino, cosechado de bosques puros en Laponia finlandesa, y lleno de antioxidantes naturales. Los escandinavos han preparado té de agujas de pino durante siglos para obtener estos beneficios saludables. 

La vitamina E es famosa por su capacidad para combatir los radicales libres al protegernos contra sustancias que alteran la piel, incluyendo la contaminación del aire y el humo del cigarrillo. Los antioxidantes de la vitamina E protegen la piel contra daños causados por los rayos solares. Los aceites naturales o sebo de la piel proporcionan un equilibrio hidratante a la piel. Sin embargo, la piel seca puede beneficiarse con suplementos de vitamina E. Al igual que la vitamina C, la vitamina E también tiene fuertes propiedades antiinflamatorias. 

Vitamina D

La vitamina D es conocida como la vitamina del sol, la piel la absorbe al estar al aire libre. Los riñones y el hígado permiten que la vitamina D viaje por todo el cuerpo. La capa externa de células de la piel o queratinocitos son las mismas células que producen la vitamina D. 

Esta vitamina es crucial para el crecimiento de las células de la piel. Los estudios han demostrado que puede ayudar a eliminar afecciones cutáneas como la psoriasis o el eczema. 

Es importante tomar vitamina D ya que muchos de nosotros no pasamos suficiente tiempo al aire libre, especialmente en invierno. Prueba Vitamin D3 + Arándano rojo para otro suplemento saludable y sabroso de Aarja Health que se debe masticar. Cada tableta contiene 100 mcg (4000 UI) de vitamina D3 biodisponible para una fácil absorción. 

Omega-3 te aporta muchas grasas saludables

Agregar grasas saludables a tu dieta, como Omega-3, da un impulso de belleza a tu piel. Con su capacidad para aliviar la sequedad, reducir el enrojecimiento y la inflamación, Omega-3 puede hacer que la piel sea flexible y radiante. Mientras que la mayoría de los suplementos de Omega-3 se extraen del pescado, existen formas veganas como Omega3 vegano de Aarja Health, que contiene aceite extraído de microalgas. 

Incorporar vitamina C y vitamina E nutritivas, así como suplementos de colágeno y Omega-3, son los primeros pasos hacia una piel sana. La belleza realmente se construye desde el interior.