Sunn bærparfait med yoghurt og granola – med ekstra helseboost fra OptiMSM, Mind Body Boost og Biotic Boost

Parfait de bayas Sunn con yogur y granola – con un impulso extra de salud de OptiMSM, Mind Body Boost y Biotic Boost

Cuando el otoño trae días más oscuros, hay pocas cosas que den más energía y alegría que un parfait fresco con bayas. En esta receta puedes combinar las bayas de temporada con yogur rico en proteínas, granola crujiente y mantequilla de frutos secos. También puedes añadir OptiMSM + C, Mind Body Boost y Biotic Boost para un impulso extra tanto para el cuerpo, la piel, la energía y la digestión.

Ingredientes (2 porciones)

  • 150–200 g de mezcla de bayas (congeladas o frescas – elige tus favoritas)
  • 300 g de yogur griego
  • 60–80 g de granola (preferiblemente una variante sin azúcar)
  • 2 cucharadas de mantequilla de frutos secos (almendra, maní o anacardo – elige la que más te guste)

Cobertura:

  • 1 puñado de bayas frescas

Impulso extra (opcional):

Procedimiento

  1. Deja que las bayas se descongelen durante 5–10 minutos si están congeladas. Licúalas o usa una batidora de mano hasta obtener un puré de bayas homogéneo. Si quieres, añade un poco de miel o jarabe de arce al gusto.
  2. Si deseas, añade OptiMSM + C, Mind Body Boost y/o Biotic Boost al puré de bayas y mezcla bien.
  3. Distribuye la mezcla de bayas en vasos. Coloca en capas con yogur griego, granola y mantequilla de frutos secos.
  4. Cubre con granola y bayas frescas. Sirve inmediatamente.

Beneficios para la salud en cada vaso

  • Bayas: ricas en antioxidantes, vitaminas y fibra.
  • Yogur griego: proteínas y probióticos que apoyan la salud intestinal.
  • Granola: proporciona energía y sensación de saciedad duradera.
  • Mantequilla de frutos secos: aporta ácidos grasos saludables y sabor extra.
  • OptiMSM + C (opcional): contribuye a la salud de las articulaciones, la piel y el sistema inmunológico.
  • Mind Body Boost (opcional): apoya la claridad mental, el enfoque y la energía.
  • Biotic Boost (opcional): aporta probióticos que fortalecen la flora intestinal y la digestión.

Consejos

  • Usa bayas de temporada para un impulso extra de la naturaleza.
  • Sustituye la granola por nueces o semillas si prefieres una opción baja en carbohidratos.
  • Prepara el parfait en vasos pequeños como un postre saludable, o en porciones más grandes para el desayuno.
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