Un Envejecimiento Saludable

Un envejecimiento saludable requiere estar activo, comer comidas saludables y complementarlas con suplementos dietéticos para llenar los vacíos nutricionales. Hay 13 vitaminas importantes y muchos minerales que están todos combinados en suplementos dietéticos, entonces ¿cómo puedes decidir cuáles tomar?

Energía diaria con B12
Primero, todos queremos tener energía a cualquier edad. Aarja significa energía en el idioma sami. ¡La energía da vida y movimiento! Esto te permite disfrutar cada día. La vitamina B12 apoya el metabolismo energético normal y al mismo tiempo alivia la fatiga y el agotamiento. ¿Sabías que muchos adultos mayores tienen deficiencia de vitamina B? Esto se debe a que el estómago con la edad deja de producir tanta acidez, lo que dificulta la absorción. Para obtener un impulso diario de energía prueba la Vitamina B12 con arándano de Aarja Health.

Salud del corazón
La salud del corazón es otro problema con el envejecimiento. El corazón necesita mantenerse fuerte. El ejercicio regular es importante para mantener el corazón latiendo. El EPA y el DHA en el omega 3 apoyan el músculo cardíaco. Esto se logra aumentando los niveles del colesterol bueno, conocido como HDL, y reduciendo el LDL, el tipo malo de colesterol para el cuerpo.

¿Qué son EPA y DHA? EPA o ácido eicosapentaenoico y DHA ácido docosahexaenoico provienen de pescado y mariscos. Omega3 Boost de Aarja Health contiene aceite de kril, una fuente potente de ambos. A diferencia del aceite de pescado, que es amarillo, el aceite de kril es rojo debido a un pigmento carotenoide llamado astaxantina. Eso es lo que le da al kril su tono rosado. ¡Increíblemente, contiene incluso más antioxidantes que el aceite de pescado! Además, el suplemento con sabor a vainilla no tiene ningún regusto a pescado.

Músculos y articulaciones
El ejercicio para mantenerse en forma y mantener el corazón activo a menudo puede causar dolor en las articulaciones y músculos. Para adultos que aman caminar, correr, andar en bicicleta y más, puedes probar nuestro Cúrcuma, jengibre y B12. La cúrcuma y el jengibre son ambos potentes antiinflamatorios.

Además, el magnesio apoya y relaja los músculos para ayudar a reducir el dolor. Consejo: Toma magnesio por la noche con un pequeño refrigerio para tener un buen descanso nocturno. En Aarja Health amamos nuestro Magnesium3 con zinc y B6.

El colágeno comienza a disminuir después de los 30 años. Esta proteína que ocurre naturalmente en el cuerpo está presente en tendones, huesos y ligamentos. Para mantener las articulaciones saludables puedes añadir Colágeno & Ácido Hialurónico con corteza de pino de Aarja Health. Hecho con BioCell® collagen, que proviene de cartílago puro dietético de pechuga de pollo. Además, el ácido hialurónico ayuda a lubricar las articulaciones.

Huesos frágiles
Por supuesto, los huesos se vuelven mucho más frágiles con la edad. De hecho, los huesos se descomponen más rápido de lo que el cuerpo puede reemplazarlos. Para reducir el riesgo de osteoporosis y fracturas óseas, especialmente en mujeres mayores de 50 años y hombres mayores de 70 años, el calcio es muy importante. Para que el calcio sea lo más efectivo posible, necesita la ayuda de la vitamina D y la vitamina K2 para facilitar su absorción. Opta por el Calcio D3 + K2 con arándano de Aarja Health.

Es importante cuidar la salud mientras envejecemos. El ejercicio y una buena alimentación son las piedras angulares para lograrlo. Los suplementos dietéticos ayudan a llenar los vacíos nutricionales y te dan un impulso extra.

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