Blogi

Tarvitsetko todella ravintolisiä? Vastaus on KY...

Terveys- ja hyvinvointiala kukoistaa, ja ravintolisiä valmistavia yrityksiä on enemmän kuin koskaan. Mutta ovatko ravintolisät todella hypen (ja hinnan) arvoisia? Tarkastellaanpa, miksi ravintolisät voivat olla hyödyllisiä ja mitä sinun tulisi...

Omega-3 EPA ja DHA – miksi rasva on tärkeää keh...

Parhaat ravintolisät aktiiviseen elämäntapaan

Aktiivisen elämäntavan ylläpitämiseen tarvitset energiaa, terveellisen sydämen, vahvat luut, joita tukevat vahvat lihakset, sekä hyvän yöunen. Tämän saavuttamiseksi on tärkeää monipuolinen ruokavalio, joka on täynnä ravinteikkaita ruokia. Päivittäiset monivitamiinit voivat...

11 helppoa tapaa lisätä energiaa luonnollisesti

Oletko tuntenut itsesi väsyneeksi viime aikoina? Onko sinulla tarpeeksi energiaa selviytyä päivästä ilman uneliaisuutta? Pidätkö kylmä sää sinut alhaalla? Alhaiset energiatasot ja pitkäaikainen väsymys vaikuttavat moniin ihmisiin ympäri maailmaa –...

Kuinka sain energiani takaisin - Elisabethin ta...

Tässä kirjoituksessa Elisabeth, Aarja Healthin perustajaosakas ja brändipäällikkö, jakaa henkilökohtaisen tarinansa ja kertoo, miten hän sai energiansa takaisin ja löysi elämäänsä tasapainon. Muistan hyvin, kuinka turhautunut ja toivoton olin 20-vuotiaana,...

Mitkä vitamiinit minun tulisi ottaa – ja milloin?

Pitäisikö magnesium ottaa aamulla vai illalla? Mikä on suositeltu B12-vitamiinin saanti? Miksi D-vitamiini kannattaa ottaa rasvaa sisältävän aamiaisen kanssa? Vitamiinien maailmassa on helppo eksyä. Kun olet lukenut tämän tekstin 3...