Différents types d'immunité | Ce que vous devez savoir

Nous avons beaucoup parlé d'immunité récemment, mais qu'est-ce que l'immunité exactement ? Pour comprendre comment fonctionne l'immunité, c’est-à-dire comment notre système immunitaire fonctionne, nous devons d'abord commencer par examiner les différentes parties du système immunitaire du corps.

La plupart des gens savent que la fonction principale du système immunitaire est notamment de nous protéger contre des agents pathogènes potentiellement nuisibles (comme par exemple les bactéries, virus et champignons) - mais ce que tout le monde ne sait peut-être pas, c’est que cette protection est en réalité bien plus complexe que ce que beaucoup pensent au départ. En effet, nous parlons de deux sous-systèmes différents qui composent notre système immunitaire complet.

Existe-t-il plus d’un système immunitaire ?

Le système immunitaire dans son ensemble est une synthèse de l’effet protecteur de nombreuses cellules et sous-systèmes différents, et le système immunitaire peut donc être divisé en deux parties distinctes (mais liées). La première s’appelle notre système immunitaire inné. C’est ce à quoi la plupart des gens pensent lorsque le sujet de l’immunité est abordé.

Le système immunitaire inné est notre première ligne de défense contre les agents pathogènes. Cela inclut des éléments qui constituent nos barrières externes contre les bactéries (par exemple la peau et la muqueuse intestinale) et offre une bonne protection au premier contact. La réponse immunitaire innée est assez générale et non spécifique, ce qui signifie que son rôle est de protéger contre tout ce qui pourrait potentiellement être nocif et pénétrer dans notre corps. Mais lorsqu’un virus ou une bactérie a réussi à pénétrer dans notre système, notre système immunitaire inné n’est pas très efficace pour empêcher sa propagation.

Et c’est là que notre système immunitaire adaptatif entre en jeu !

L’immunité adaptative, également appelée immunité acquise, est le système immunitaire que nous développons au cours de la vie par exposition et/ou vaccinations. Certaines des différences qui distinguent l’immunité adaptative de notre immunité innée sont que la réponse adaptative est entièrement spécifique à l’agent pathogène envahissant. Et grâce à cela, notre système immunitaire construit une sorte de « bibliothèque » d’anticorps qui peut être utilisée comme référence si nous sommes infectés par le même agent pathogène à l’avenir.

En d’autres termes, notre système immunitaire adaptatif est extrêmement intelligent – lorsqu’il rencontre un intrus une fois, il peut ensuite « se souvenir » de l’arme à utiliser pour le vaincre. Cette capacité fait tout simplement que notre système immunitaire réagit très rapidement et avec encore plus de force que la première fois que nous avons été malades avec cet agent pathogène, ce qui nous empêche de tomber malades la prochaine fois qu’il parvient à pénétrer dans notre corps. Plutôt incroyable, n’est-ce pas ?

Différents types d’immunité

Avec les différentes branches du système immunitaire viennent aussi différents types d’immunité – active et passive. L’immunité active survient lorsque l’exposition à une maladie déclenche une réponse en anticorps de la part du système immunitaire. Comme nous venons de le voir, n’est-ce pas ? Donc oui, c’est parce que ce type d’immunité joue un rôle très important pour notre système immunitaire adaptatif !

L’immunité passive, en revanche, se produit lorsque quelqu’un reçoit des anticorps contre une maladie – au lieu de les produire lui-même. Par exemple, lorsqu’un bébé naît, il reçoit des anticorps de sa mère. Bien que l’immunité passive soit seulement temporaire, les deux types travaillent ensemble pour protéger nos corps contre une infection potentielle.

Pour en savoir plus, lisez ici comment vous pouvez améliorer votre système immunitaire en 8 étapes simples.

Composants importants du système immunitaire

Maintenant que nous avons couvert les différentes branches du système immunitaire ainsi que les différents types d’immunité, il est important que nous nous concentrions également sur les composants qui créent réellement une réponse immunitaire. Oui, nous parlons bien sûr des cellules du corps qui assurent que nous avons un système immunitaire en premier lieu. Notre système immunitaire ne prend jamais de pause – c’est tout simplement comme avoir sa propre armée de gardes du corps personnels au travail 24h/24 et 7j/7 pour surveiller tout le corps contre d’éventuelles invasions. Et nous pouvons vraiment remercier nos cellules éclaireuses (également appelées phagocytes, ou globules blancs spécialisés) pour cela !

Ces cellules circulent dans notre corps et sont responsables de la détection des agents pathogènes. Mais que se passe-t-il lorsqu’elles trouvent effectivement un intrus ? Nos phagocytes ont une capacité incroyable à engloutir complètement la bactérie + à la digérer. Oui, vous avez bien lu ! Ils « mangent » les menaces potentielles contre notre corps. – N’est-ce pas super cool ?!

Un autre type de cellule immunitaire qui mérite également toute notre attention est nos cellules tueuses naturelles. Dans notre système immunitaire inné, elles constituent un composant principal absolu. Elles se spécialisent en effet dans l’identification des cellules infectées par un virus ou potentiellement cancérigènes, ce qu’elles font en détectant des modifications dans la structure cellulaire.

En ce qui concerne notre réponse immunitaire adaptative, il existe aussi un tout autre groupe de cellules spécialisées qui aident à reconnaître et à produire des anticorps. Sans entrer trop dans les détails, nous pouvons mentionner que ce sont les cellules T qui aident à identifier à la fois les cellules infectées ou les cellules cancéreuses potentielles. Les cellules T activent également d’autres cellules immunitaires, tout en jouant un rôle important dans la mémoire immunitaire du corps – c’est-à-dire la « bibliothèque » que nous avons mentionnée plus tôt. Le système immunitaire est aussi armé de cellules B, et lorsque celles-ci sont activées par les cellules T, elles se multiplient extrêmement rapidement et commencent immédiatement à produire des anticorps.

Les cellules B contribuent également au développement de la mémoire immunitaire du corps. Ce ne sont là que quelques-uns des nombreux composants impliqués dans votre réponse immunitaire. Des enzymes, des cytokines, des basophiles, des éosinophiles et bien d’autres sont également responsables de notre immunité. En d’autres termes, nous parlons d’une grande et complexe collaboration d’une classe à part !

Que font les anticorps ?

Quand on parle du système immunitaire du corps, le mot « anticorps » est quelque chose que vous entendrez assez souvent, mais savez-vous vraiment ce qu’est un anticorps ? Nous sommes heureux de vous l’expliquer ! En bref, les anticorps sont composés de protéines et de molécules de sucre, et ils ont la capacité de se fixer aux bactéries et aux substances potentiellement nocives.

Lorsque l’anticorps se fixe à une bactérie, ces bactéries sont neutralisées. Mais ce n’est pas tout, les anticorps attirent aussi d’autres cellules immunitaires qui viennent rapidement à la rescousse pour éliminer la substance nocive. Vous pouvez tout simplement penser aux anticorps comme à une sorte d’espion détecteur de pathogènes qui fixe un GPS sur les intrus nuisibles afin que le système immunitaire puisse les localiser et tirer avec des cellules immunitaires tueuses sur eux.

Conseils pour renforcer et soutenir votre système immunitaire

Avec autant de composants dynamiques et de parties impliquées dans le système immunitaire du corps, il est extrêmement important que nous fassions ce que nous pouvons pour soutenir les nombreux éléments différents de notre système immunitaire. Des choses très simples comme faire de l’exercice régulièrement, réduire le niveau de stress, et s’assurer d’avoir une bonne nuit de sommeil – sont toutes d’excellentes façons d’aider le système immunitaire. Toutes ces actions contribuent également à réduire l’inflammation, ce qui peut exercer un stress supplémentaire sur le système immunitaire et ainsi potentiellement avoir des effets significatifs sur votre réponse immunitaire à long terme.

En plus de cela, une alimentation appropriée riche en aliments nutritifs comme les fruits, légumes, haricots et légumineuses, noix et graines, ainsi que les céréales complètes est l’une des façons les plus efficaces de soutenir l’immunité naturelle. Il faut une alimentation qui fournit à votre corps tous les éléments nutritionnels nécessaires pour maintenir votre réponse immunitaire au meilleur niveau.

Les vitamines C, D3, le zinc, le fer et les protéines (pour n’en citer que quelques-uns). Donc, lorsque votre alimentation n’est pas optimale, ou lorsque vous souhaitez simplement soutenir votre système immunitaire dans des périodes où votre corps peut avoir besoin d’une attention supplémentaire – par exemple pendant les mois les plus froids de l’année, lors de voyages, ou en période de stress accru au quotidien – les compléments alimentaires sont la manière parfaite de s’assurer que le système immunitaire dispose au moins des composants nécessaires facilement accessibles pour ces périodes à risque accru de virus, bactéries et infections.

Quelques-uns de nos favoris pour renforcer l’immunité sont la vitamine D3 aux airelles, la vitamine C avec zinc et chaga, et OptiMSM – tous font partie de notre nouvelle pack immunité ! Donc si vous cherchez la manière parfaite de renforcer votre système immunitaire, nous avons aussi toute une collection de produits boostant l’immunité tous conçus pour vous garder en bonne santé toute l’année. Vous devriez donc absolument jeter un œil à notre boutique !

Notre système immunitaire est bien plus complexe et détaillé que ce que nous avons couvert ici, mais nous espérons que cela vous a donné une bonne compréhension de base de l’immunité du corps – ainsi qu’une fascination pour ce sujet. Rester en bonne santé ne doit pas être une corvée – assurez-vous simplement que votre système immunitaire a ce qu’il faut – il fera le reste du travail pour vous !