Hvorfor omega3 er spesielt viktig i overgangsalderen
Share
Overgangsalderen er en naturlig fase av livet – men for mange kvinner kommer den med enkelte endringer i både kropp og sinn. Plutselig føles energien annerledes. Humøret svinger. Søvnen kan bli dårligere, og kroppen reagerer på nye måter. Kanskje kjenner du på hjernetåke, leddplager eller en økt indre uro?
Bak mange av disse forandringene ligger et fall i østrogennivået, og det påvirker mer enn vi tror.
Men det finnes hjelp i naturen – og én av de mest kraftfulle næringsstoffene for kvinner i denne fasen er omega-3.
Hva skjer når østrogennivået faller?
Østrogen er mer enn bare ett hormon. Det er nemlig en beskyttende superkraft som påvirker nesten alle kroppens systemer:
- Holder blodårene fleksible og hjertet sterkt
- Støtter hjernens signalstoffer for fokus og godt humør
- Bidrar til god beinbygning og en sunn hud
- Regulerer betennelser i kroppen
Når østrogenproduksjonen synker i overgangsalderen, mister kroppen noe av denne naturlige støtten. Det kan føre til:
- 🩺 Økt risiko for hjerte- og karsykdom
- 🧠 “Brain fog” og humørsvingninger
- 🦴 Svakere benbygning og leddplager
- 😴 Søvnproblemer og uro
Omega-3 virker der østrogen slipper taket
Omega-3-fettsyrer – særlig EPA og DHA – har mange av de samme egenskapene som østrogen, og kan gi kroppen et mykt og naturlig puff i riktig retning.
❤️ 1. Beskytter hjertet
Omega-3 bidrar til å:
- Senke triglyserider og dårlig kolesterol (LDL)
- Øke det gode kolesterolet (HDL)
- Dempe betennelser i blodårer
- Stabilisere hjerterytmen
🧠 2. Støtter mental klarhet og humør
Forskning viser at DHA og EPA:
- Øker serotoninnivåer
- Forbedrer signaloverføring i hjernen
- Reduserer risiko for nedstemthet og “hjernetåke”
- Støtter god søvnkvalitet
🦴 3. Beskytter benbygning og demper leddplager
Omega-3 hjelper med å:
- Motvirke betennelser som gir stivhet og smerter
- Redusere aktiviteten til celler som bryter ned beinvev
- Øke opptaket av kalsium og vitamin D i skjelettet
💫 4. Bidrar til sunn hud og cellehelse
Et vanlig overgangsproblem er tørrere hud og redusert elastisitet. Omega-3:
- Bygger cellemembraner som holder på fukt
- Demper inflammasjon i huden
- Gir glød og spenst innenfra
Hvorfor velge Aarjas Omega3 Krill?
Ikke alle omega-3-tilskudd er like.
Etter grundig forskning og testing valgte vi den omega-3-ingrediensen vi rett og slett ikke kunne overgå:
✔️ Med 75 % høyere opptak enn tradisjonell fiskeolje,
✔️ Støttet av over 50 kliniske studier,
✔️ Og utvunnet fra et av verdens reneste havområder – Antarktis.
Denne formen for omega-3 er både usedvanlig biotilgjengelig og utrolig ren. Det betyr at kroppen din tar opp mer, og får maksimal effekt – uten fiskeoppgulp, tungmetaller eller harskningsfare.
💛 Klar for å ta vare på deg selv?
Omega-3 er ikke bare et tilskudd – det er en investering i din egen velvære, både nå og for årene som kommer. Når du gir kroppen din det den trenger, kjenner du det på energien, klarheten – og balansen i hverdagen.
👉 Prøv Aarja Omega-3 – utviklet med kjærlighet for kvinner i alle faser av livet.
💌 Les mer og bestill din første eske her: Omega3 Krill