Muskelhelse er medisin – og magnesium er en nøkkel for å bevare de
I mange år har fokus på helse handlet om fettprosent, vekt og kondisjon.
Men forskning viser at muskelmasse er en av de viktigste indikatorene for helse og lang levetid. Tap av muskelmasse – såkalt sarkopeni – er faktisk en av de sterkeste prediktorene for tidlig død og økt sykdomsrisiko.
Musklene våre er mer enn bare bevegelige deler av kroppen. De er aktive, hormonproduserende organer som påvirker alt fra blodsukker til immunforsvar og kognitiv funksjon.
Muskler er et levende organ
Moderne forskning viser at muskelvev fungerer som et endokrint organ – det vil si at det skiller ut signalstoffer (myokiner) som påvirker andre organer i kroppen.
Når musklene aktiveres gjennom fysisk aktivitet, frigjøres disse myokinene, som har betennelsesdempende og helsefremmende effekter.
Muskelvev påvirker:
- Blodsukker og insulinfølsomhet – opptil 80 % av glukosen etter måltider lagres i musklene
- Inflammasjon – aktive muskler demper kronisk lavgradig betennelse
- Hormonbalanse – muskelmasse bidrar til regulering av testosteron, veksthormon og kortisol
- Kognitiv funksjon – fysisk aktivitet stimulerer produksjon av BDNF, et protein som styrker hjernehelsen
Muskelmasse beskytter mot sykdom
Personer med høyere muskelmasse har lavere risiko for en rekke kroniske sykdommer, inkludert:
- Type 2-diabetes
- Hjertesykdom
- Alzheimer og kognitiv svikt
- Osteoporose og brudd
- Skrøpelighet og fall
Musklene fungerer altså som kroppens egen beskyttelse mot metabolsk nedgang.
Derfor er bevaring av muskelmasse like viktig som å trene kondisjon – spesielt med økende alder.
Magnesium – en avgjørende brikke i muskelens biologi
For å bygge og vedlikeholde sunne muskler trenger kroppen et optimalt nivå av magnesium.
Dette essensielle mineralet er involvert i mer enn 300 biokjemiske prosesser, inkludert energiproduksjon (ATP), proteinsyntese og nerve-muskel-kommunikasjon.
Uten nok magnesium:
- Øker risikoen for muskelkramper og tretthet
- Svekkes energiomsetningen
- Kan blodsukkerreguleringen forstyrres
- Øker kroppens stressrespons gjennom høyere kortisolnivåer
Trippel støtte fra Aarja Health
For å sikre optimal opptak og effekt, har vi utviklet Trippel Magnesium – et kosttilskudd med tre bioaktive magnesiumformer og vitamin B6 for best mulig opptak:
- Magnesium taurat – støtter hjertehelse og et rolig nervesystem
- Magnesium sitrat – bidrar til energiomsetning og restitusjon
- Magnesium glysinat – kjent for sin høye biotilgjengelighet og beroligende effekt
- Vitamin B6 – fremmer opptaket av magnesium og støtter normal energiomsetning
Denne unike kombinasjonen gir bred støtte til muskler, hjerte og hjerne – og hjelper kroppen å holde seg sterk, energisk og balansert.
Magnesium Glysinat med B5 og hamp – for ro, søvn og restitusjon
For deg som ønsker ekstra støtte til avslapning, søvn og stressbalanse, tilbyr vi også Magnesium Glysinat med B5 og hamp.
Denne formuleringen kombinerer magnesium glysinat med vitamin B5 (pantotensyre) og hamp (Cannabis sativa) – ingredienser som støtter nervesystemet og bidrar til mental ro og dyp restitusjon.
- Magnesium glysinat – beroligende effekt og høy biotilgjengelighet
- Vitamin B5 – bidrar til normal mental ytelse og redusert tretthet
- Hamp – naturlig planteekstrakt som fremmer balanse i kropp og sinn
Sammen støtter de en roligere kropp, bedre søvn og raskere restitusjon – perfekt som kveldstilskudd ved siden av Trippel Magnesium på dagtid.
Ta vare på musklene – ta vare på helsen
Muskelhelse er ikke bare et spørsmål om trening og styrke – det er grunnmuren i god helse og lang levetid.
Ved å kombinere styrketrening, proteinrikt kosthold og nok magnesium, gir du kroppen det den trenger for å motstå metabolsk tilbakegang og holde seg vital – år etter år.
Støtt kroppen innenfra – for energi, ro og styrke med Aarja Health Trippel Magnesium og Magnesium Glysinat med B5 og hamp.
👉