Helseguiden
8 enkle steg som støtter energien i januar
Energi handler sjelden om viljestyrke alene. Den bygges gjennom fysiologi, rytme og hverdagsvaner.
8 enkle steg som støtter energien i januar
Energi handler sjelden om viljestyrke alene. Den bygges gjennom fysiologi, rytme og hverdagsvaner.
Hvile (når kroppen endelig får puste ut)
Slutten av desember blir ofte roligere. Kalenderen blir tom, og forventningene slipper taket. Men likevel kjenner mange at kroppen enda er i høygir.
Hvile (når kroppen endelig får puste ut)
Slutten av desember blir ofte roligere. Kalenderen blir tom, og forventningene slipper taket. Men likevel kjenner mange at kroppen enda er i høygir.
Sliter du med mage- og tarmproblemer – spesielt...
Kroppen er smartere enn du tror Når magen slår seg vrang, tenker mange: «Jeg spiste noe feil.»«Jeg tåler ikke julemat.»«Det er sikkert bare luft.» Men mageproblemer handler sjelden om én...
Sliter du med mage- og tarmproblemer – spesielt...
Kroppen er smartere enn du tror Når magen slår seg vrang, tenker mange: «Jeg spiste noe feil.»«Jeg tåler ikke julemat.»«Det er sikkert bare luft.» Men mageproblemer handler sjelden om én...
Høstkos med gresskar og næring for kroppen
Ta vare på kroppen din i høst, og nyt alt det gode naturen har å by på. Når kveldene blir mørkere og temperaturen synker, finnes det lite som slår en...
Høstkos med gresskar og næring for kroppen
Ta vare på kroppen din i høst, og nyt alt det gode naturen har å by på. Når kveldene blir mørkere og temperaturen synker, finnes det lite som slår en...
Lavt jernnivå? Det handler ikke alltid om jern
Sliter du med lavt jernnivå – selv om du tar jerntilskudd? Lær hvorfor inflammasjon, tarmhelse, leverfunksjon og hormonbalanse spiller en større rolle enn du tror. Kroppen er smartere enn du...
Lavt jernnivå? Det handler ikke alltid om jern
Sliter du med lavt jernnivå – selv om du tar jerntilskudd? Lær hvorfor inflammasjon, tarmhelse, leverfunksjon og hormonbalanse spiller en større rolle enn du tror. Kroppen er smartere enn du...
Muskelhelse er medisin – og magnesium er en nøk...
I mange år har fokus på helse handlet om fettprosent, vekt og kondisjon.Men forskning viser at muskelmasse er en av de viktigste indikatorene for helse og lang levetid. Tap av muskelmasse...
Muskelhelse er medisin – og magnesium er en nøk...
I mange år har fokus på helse handlet om fettprosent, vekt og kondisjon.Men forskning viser at muskelmasse er en av de viktigste indikatorene for helse og lang levetid. Tap av muskelmasse...