El escudo del invierno contra virus y enfermedades: Vitamina D3

El invierno puede ser una época fantástica de muchas maneras, con la nieve que ofrece espacio para actividades invernales acogedoras al aire libre y podemos encender la chimenea dentro y disfrutar de una taza de chocolate caliente. Pero como todos sabemos, el invierno presenta otros desafíos, como un mayor riesgo de gripe y resfriados.

¿Por qué no adelantarse a la temporada de invierno ahora mismo y preparar el sistema inmunológico para lo que está por venir?

De hecho, es posible fortalecer el sistema inmunológico ya ahora, por ejemplo, asegurándose de tomar suficiente Vitamina D.

 

¿Qué es la vitamina D3?

La vitamina D3 es una vitamina esencial que desempeña un papel en el sistema inmunológico, la salud ósea y mucho más.

Se produce de forma natural en la piel por la luz solar, pero en el invierno puede ser necesario un suplemento para mantener una salud óptima.

 

El sistema inmunológico y la vitamina D3: tu primera línea de defensa contra los virus del invierno

La vitamina D3 ayuda a activar células inmunitarias importantes como las células T y los macrófagos, que juegan un papel clave en la lucha contra los virus. Cuando el cuerpo tiene los nutrientes adecuados, es más fuerte, especialmente en invierno.

Varios estudios muestran que la vitamina D3 puede aumentar la capacidad del cuerpo para combatir virus e infecciones, especialmente reducir el riesgo de enfermedad grave por COVID-19. Por ello, entre otros, las autoridades escocesas comenzaron en 2020 a distribuir suplementos de vitamina D GRATIS a grupos vulnerables durante los meses de invierno.

Estudios sobre la vitamina D3 y COVID-19

• Un estudio español mostró que el 80% de los pacientes hospitalizados por COVID-19 tenían deficiencia de vitamina D.
  
  
• Un análisis de la Universidad Ben Gurion en Israel mostró una fuerte relación entre la deficiencia de vitamina D y la infección por COVID-19.
  
  
• Un estudio de la Universidad Northwestern en EE. UU. mostró que los pacientes con deficiencia de vitamina D tienen el doble de riesgo de sufrir complicaciones potencialmente mortales por infección con COVID-19.

 

 

Evita la deficiencia de D3 y protege tu salud

Cuando recibimos menos luz solar, los niveles de D3 en el cuerpo disminuyen, lo que puede llevar a una menor resistencia.

Con suficiente D3 puedes apoyar las defensas naturales del cuerpo y reducir la inflamación, un factor clave en la capacidad del cuerpo para combatir infecciones.

Síntomas de deficiencia de D3

• Cansancio y debilidad
• Infecciones frecuentes
• Dolores musculares y debilitamiento óseo

Los suplementos de D3 pueden ayudar a reducir estos riesgos y darte más energía y protección durante los meses fríos.

 

¿Por qué elegir la vitamina D3 de Aarja?

Nuestra vitamina D3 en forma de comprimido masticable contiene la dosis máxima diaria recomendada de vitamina D3, es decir, 80 microgramos.

Tiene un delicioso sabor a arándano rojo y no contiene aditivos ni azúcares innecesarios. Solo está endulzada con xilitol, que es muy bueno para la salud dental.

Dura 3 meses completos, ya que solo necesitas 1 tableta al día.

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Referencias:

Glenn Owen. Los ancianos y vulnerables recibirán vitamina D gratis del gobierno. Daily Mail. Noviembre 2020

José L Hernandez et al. Estado de vitamina D en pacientes hospitalizados con infección por SARS-CoV2. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 27 de octubre de 2020

Universidad Northwestern. Los niveles de vitamina D parecen influir en las tasas de mortalidad por COVID-19. Science Daily. Mayo 2020