Helseguiden
Sinkin edut | Elintärkeä hivenaine terveydellesi
Miten sinkki vaikuttaa terveyteemme? Mikä on suositeltu päivittäinen annos, ja mitkä ovat tämän hivenaineen päätoiminnot ja hyödyt kehossamme?
Sinkin edut | Elintärkeä hivenaine terveydellesi
Miten sinkki vaikuttaa terveyteemme? Mikä on suositeltu päivittäinen annos, ja mitkä ovat tämän hivenaineen päätoiminnot ja hyödyt kehossamme?
C-vitamiini | Luonnon antioksidantti
C-vitamiini (tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo) on välttämätön vitamiini. Se toimii antioksidanttina ja sitä esiintyy monissa luonnollisissa elintarvikkeissa. Saadaksesi C-vitamiinin hyödyt, nämä tulisi syödä raakana tai kevyesti kypsennettynä.
C-vitamiini | Luonnon antioksidantti
C-vitamiini (tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo) on välttämätön vitamiini. Se toimii antioksidanttina ja sitä esiintyy monissa luonnollisissa elintarvikkeissa. Saadaksesi C-vitamiinin hyödyt, nämä tulisi syödä raakana tai kevyesti kypsennettynä.
3 tapausta, joissa lapsellasi saattaa olla tarv...
Vanhemmat miettivät usein, saavatko heidän lapsensa kaikki vitamiinit ja mineraalit, joita heidän kasvavat kehonsa tarvitsevat. Ravitsemukselliset epätasapainot, kiireiset elämäntavat, vuodenaikojen vaihtelut ja ilmassa leviävät taudit ovat kaikki syitä pohtia tätä.
3 tapausta, joissa lapsellasi saattaa olla tarv...
Vanhemmat miettivät usein, saavatko heidän lapsensa kaikki vitamiinit ja mineraalit, joita heidän kasvavat kehonsa tarvitsevat. Ravitsemukselliset epätasapainot, kiireiset elämäntavat, vuodenaikojen vaihtelut ja ilmassa leviävät taudit ovat kaikki syitä pohtia tätä.
Elisabethin vinkit parempaan pimeään aikaan
Vaikka olen kasvanut Finnmarkissa, missä ei ole aurinkoa kahteen kuukauteen vuodessa, ei pimeä aika ole minulle yhtään helpompaa. Nuorempana, kun minulla ei ollut nykyistä tietämystä, tuntui siltä kuin kulkisin zombina...
Elisabethin vinkit parempaan pimeään aikaan
Vaikka olen kasvanut Finnmarkissa, missä ei ole aurinkoa kahteen kuukauteen vuodessa, ei pimeä aika ole minulle yhtään helpompaa. Nuorempana, kun minulla ei ollut nykyistä tietämystä, tuntui siltä kuin kulkisin zombina...
Nivelrikko ja nivelten voiteluaine hyaluronihappo
Hyaluronihappo on tärkeä molekyyli, jota esiintyy luonnollisesti kehossa ja joka on olennainen rakennusaine nivelnesteessä, jota löytyy kaikista nivelistä. Se tarjoaa voitelua ja iskunvaimennusta terveessä ja normaalissa nivelessä. Se myös mahdollistaa...
Nivelrikko ja nivelten voiteluaine hyaluronihappo
Hyaluronihappo on tärkeä molekyyli, jota esiintyy luonnollisesti kehossa ja joka on olennainen rakennusaine nivelnesteessä, jota löytyy kaikista nivelistä. Se tarjoaa voitelua ja iskunvaimennusta terveessä ja normaalissa nivelessä. Se myös mahdollistaa...
B-vitamiinien edut ja miksi otan niitä joka päivä
Luin aiemmin, että vitamiinit olivat pelkkää hölynpölyä. Tarkoitan, miksi sinun pitäisi ottaa pilleri joka päivä, kun voit saada kaikki tarvitsemasi ravintoaineet ruoasta, jota syöt. Se on VIRHEELLISTÄ. Olin täysin väärässä....
B-vitamiinien edut ja miksi otan niitä joka päivä
Luin aiemmin, että vitamiinit olivat pelkkää hölynpölyä. Tarkoitan, miksi sinun pitäisi ottaa pilleri joka päivä, kun voit saada kaikki tarvitsemasi ravintoaineet ruoasta, jota syöt. Se on VIRHEELLISTÄ. Olin täysin väärässä....